大雁肉味美獨(dú)特,野味濃郁,烹制后香氣撲鼻,鮮香持久。紅燒大雁肉是非常受歡迎的大雁吃法之一,大雁的肉質(zhì)鮮嫩,紅燒后整道菜色香味俱全,令人垂涎。趕緊來(lái)看看紅燒大雁肉的做法吧,跟著媽網(wǎng)百科學(xué)會(huì)這道拿手菜!
原料:大雁肉一盤,蔥段、青蒜絲、姜片、料酒、醋、醬油、食鹽少許(花椒、味精、大料、干辣椒適量,這幾種料可適當(dāng)加入)
1、先將切好的大雁肉塊煮抄一遍撈出。
2、端上火,放入素油,油炸到一定程度時(shí)再加入大雁肉。
3、燒至二三成時(shí)放入鹽、花椒、大料,繼續(xù)翻炒。
4、炒到八九成熟時(shí)將蔥、料酒、味精、姜、蒜、醬油、干辣椒、加入其中再爆炒到一定程度。
5、加入適量少許開(kāi)水,然后蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)用小火燜透后,再上大火收干水分。
大雁肉是理想的高蛋白、低脂肪保健食品,其所含的蛋白質(zhì)和人體必需的礦物質(zhì)元素鈣、磷、鐵等含量非常高。目前大家可以購(gòu)買食用的大雁肉都是一些飼養(yǎng)戶人工飼養(yǎng)的,真正野生的大雁是不能食用的。不過(guò),人工飼養(yǎng)的大雁也是模擬野生大雁生活狀態(tài)下自然放養(yǎng)的,這種條件下成長(zhǎng)的大雁肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同樣也非常高,具有天然、綠色、無(wú)公害、生態(tài)、環(huán)保的特點(diǎn)。
而且,大雁本身主要以植物莖、葉、種子為食,疾病少,飼養(yǎng)成本低,是典型地草食性動(dòng)物,其肉質(zhì)是非常安全的。每100克大雁肉中卵磷脂含量高達(dá)4.7-8克,脫氧核糖核酸和核糖核酸9-13.5克,蛋白質(zhì)20.98克,脂肪11.62克,磷196.5毫克,鈣48.05毫克,鐵8.71毫克,鋅1.36毫克,硒17.68微克,無(wú)機(jī)鹽1.17克及維生素A、鉀、鈉等十多種微量元素。因此,大雁肉也被世界衛(wèi)生組織列為綠色食品之首。
世界上只有兩種動(dòng)物不會(huì)得癌癥,一種是海洋里的鯊魚,而另一種動(dòng)物則是大雁。大雁之所以不得癌癥,是因?yàn)槠浜写罅康牟伙柡椭舅?,十幾種氨基酸及微量元素,大量的免疫球蛋白、亞油酸、抗癌因子等活性物質(zhì),而這些物質(zhì)其它動(dòng)物則沒(méi)有或很少,具有很一定的抗癌功效。
大雁肉的味道肉質(zhì)脆嫩,不膩不躁,口感細(xì)膩純香,烹制之后野味濃郁,氣味鮮香持久,是名副其實(shí)的“肉中之王”。建議大家在食用大雁的時(shí)候采取清淡一些的做法,這樣才能品嘗到大雁肉的原汁原味!接下來(lái),媽網(wǎng)百科就簡(jiǎn)單為大家介紹幾種大雁肉的做法。
燉大雁
主料:雁肉500克,土豆(黃皮)300克,辣椒(紅,尖,干)100克,油菜心150克
調(diào)料:鹽5克,味精4克,醬油5克,花椒10克,大蔥5克,姜4克,豬油(煉制)25克,白砂糖3克
1、將雁肉切成塊,用冷水浸泡5個(gè)小時(shí),再放入沸水鍋中焯透撈出。
2、土豆去皮切成滾刀塊;花椒放碗內(nèi)加水泡制出花椒水備用。
3、尖辣椒去蒂、籽切成斜刀塊;油菜心洗凈。
4、將鍋內(nèi)放入豬油,燒至八成熟,放入雁肉塊煸至淡黃色,添入高湯(800克),加醬油、精鹽、白糖、花椒水、蔥段、姜片,大火燒沸。
5、用小火燉1個(gè)小時(shí),放入土豆塊燉至軟爛,再加上油菜心、尖辣椒塊、味精,再燉片刻即可。
紅燜雁肉
主料:大雁肉500克,栗子250克
調(diào)料:醬油150克,白糖、味精、黃酒、蔥段、姜末、青蒜絲、水淀粉、麻油適量,素油適量
1、將雁肉洗凈后,斬成1寸見(jiàn)方的塊,放入盛器內(nèi),少許醬油、黃酒拌和,略腌一下。
2、用刀將栗子殼斬開(kāi),下沸水鍋氽一下?lián)瞥?,剝?nèi)ひ?,待用?/p>
3、鍋燒熱,下素油,燒至油七成熱時(shí),將雁肉下鍋略炸一下,即連油倒入漏勺。
4、原鍋加素油,下蔥段、姜末、雁肉,烹黃酒,加醬油、白糖、味精、水500克,用旺火燒。
5、沸后,蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)用小火燜約10分鐘后,放栗子,繼續(xù)燜至酥、汁濃時(shí),再用旺火收汁,同時(shí)加水淀粉勾芡推勻,淋上麻油,盛起裝碗,撒上青蒜絲即可。
蟲草雁肉湯
材料:蟲草6根,雁肉300克,姜片5片,清水2L,鹽5克。
1、蟲草沖洗干凈備用;雁肉加姜片,加入清水煮沸,撈出雁備用。
2、砂鍋中裝入切好塊的雁肉、蟲草、加足清水。
3、旺火煮沸,打開(kāi)鍋蓋,維持活力繼續(xù)煮5分鐘。
4、轉(zhuǎn)文火,繼續(xù)煲約60分鐘,最后調(diào)入鹽即可以食用。
大雁肉好吃嗎?大雁肉味道之所以受到人們喜愛(ài),不但是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,而且肉質(zhì)脆嫩不膩不躁,口感細(xì)膩純香,味美獨(dú)特,野味濃郁。大雁烹制后香氣撲鼻,鮮香持久,氣味濃郁芬芳,回味綿長(zhǎng),是名符其實(shí)的“肉中之王”。
有些人說(shuō)大雁肉不好吃,那很有可能是因?yàn)槌缘搅思儇?,并非真正的大雁肉。要知道如今市面上大部分所謂的大雁肉都是鵝肉假冒的。有很多酒店都用朗德鵝假冒大雁來(lái)賣,很多客戶吃過(guò)后評(píng)價(jià)說(shuō):大雁肉太肥膩,很粗糙,和鵝肉一樣的味道。吃假冒大雁的朗德鵝味道當(dāng)然和鵝的味道一樣,它本來(lái)就是鵝!
在我國(guó)常見(jiàn)的大雁肉有:鴻雁肉、黑雁肉、豆雁肉、雪雁肉、斑頭雁肉、灰雁肉,其中斑頭雁肉是最好吃的一種,其次就是鴻雁肉了。真正的大雁肉鮮味美、無(wú)脂肪肥油。所以,大家如果是去外面吃大雁的時(shí)候最好要看到大雁的活體從網(wǎng)上查找一下大雁和朗德鵝的區(qū)別,或者從味道上去品嘗分清是否是大雁肉,要是肥油多,太粗糙的那就是鵝肉,可不要被坑了!
民間素有“寧吃飛禽四兩,不吃走獸一斤”的說(shuō)法。大雁肉烹制后香氣撲鼻,被譽(yù)為“肉中之王”,這不僅僅是因?yàn)槠淙馕鄂r美,也因?yàn)槠渚哂泻茇S富的食療功效。大雁的功效也不僅僅來(lái)自雁肉,大雁全身都是寶,多個(gè)部位都可以入藥!
《本草綱目》等十多部藥典介紹,雁肉、雁肪均有祛風(fēng)寒、壯筋骨、益陽(yáng)氣、活血、降低血脂,軟化血管,延緩衰老,防治心腦血管疾病發(fā)生的功效。雁肫鹽制風(fēng)干后可制成風(fēng)味獨(dú)特的“雁肫干”,是不可多得的上等佳肴。
此外,雁血、雁膽、雁掌黃皮等都可作藥用,是各大藥廠爭(zhēng)相搶購(gòu)的原料。雁血粉是一種抗癌輔助藥物;雁膽能清熱、止咳、消瘡痔;雁掌皮粉能治腳濕氣,也能治凍瘡。長(zhǎng)期食用大雁肉能治療中風(fēng)麻痹,能補(bǔ)氣,強(qiáng)化筋骨,利臟腑,解丹石毒,且能促眉毛、發(fā)須生長(zhǎng)。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)美味,且藥用功能較高,大雁也愈來(lái)愈受到國(guó)內(nèi)外吃貨的關(guān)注。
大雁最經(jīng)典的烹制方法就是燉制了,不管是清燉還是燉湯都別有一番風(fēng)味。燉的方法也直接關(guān)乎到大雁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,清燉的雁肉原汁原味,雁湯清香爽口。那么,大雁怎么燉好吃又有營(yíng)養(yǎng)呢?讓我們一起來(lái)看看吧。
三味燉大雁
主料:雁肉500克,土豆(黃皮)300克,辣椒(紅,尖,干)100克,油菜心150克
調(diào)料:鹽5克,味精4克,醬油5克,花椒10克,大蔥5克,姜4克,豬油(煉制)25克,白砂糖3克
1、將雁肉切成塊,用冷水浸泡5個(gè)小時(shí),再放入沸水鍋中焯透撈出。
2、土豆去皮切成滾刀塊;花椒放碗內(nèi)加水泡制出花椒水備用。
3、尖辣椒去蒂、籽切成斜刀塊;油菜心洗凈。
4、將鍋內(nèi)放入豬油,燒至八成熟,放入雁肉塊煸至淡黃色,添入高湯(800克),加醬油、精鹽、白糖、花椒水、蔥段、姜片,大火燒沸。
5、用小火燉1個(gè)小時(shí),放入土豆塊燉至軟爛,再加上油菜心、尖辣椒塊、味精,再燉片刻即可。
清燉大雁
主料:大雁一只
輔料:枸杞、蔥段、姜片適量,可口可樂(lè)250ml,鹽適量,味精少許
1、先將大雁切成大塊煮抄一遍撈出。
2、鍋上火,注入清水燒開(kāi)。
3、將煮抄好的大雁與蔥、姜、枸杞、可口可樂(lè)一同放入鍋內(nèi)燒至八九成熟,放適量食鹽,煮熟后放入少許味精即可。