益生菌有用嗎

寶寶可是每一個媽媽的心頭肉，捧在手心怕摔了，含在嘴里怕化了。但有不少寶媽反映，在寶寶鬧肚子的時候，雖然止住了一時的腹瀉，但之后很長一段時間都覺得寶寶的抵抗力很差，不是咳嗽就是發(fā)燒，這到底是怎么回事？

要知道，寶寶還小，無法將腸胃不舒服的感覺明確表達(dá)清楚，那媽媽們就要細(xì)心觀察了！如果發(fā)現(xiàn)寶寶吃東西沒有食欲、出現(xiàn)腹脹，并且大便干燥，呈羊便狀，顏色也不是正常的黃色，或者大便有惡臭、泄瀉的現(xiàn)象，要警惕！特別是0-12個月的階段，寶寶的腸道非常嬌弱，如果沒有好好呵護(hù)腸胃的話，腹瀉、便秘都是常有的事，讓做媽的可心疼了。但令人擔(dān)憂的是，腸胃不好還不僅僅是拉肚子而已……重點(diǎn)是它會讓寶寶變“弱”！

可是有一些媽媽就認(rèn)為，“寶寶腹瀉、便秘肯定是腸胃消化不好，但免疫力下降則是另外一回事?！薄拔颐刻於冀o寶寶增補(bǔ)營養(yǎng)，但寶寶還是很瘦弱，感覺營養(yǎng)都被浪費(fèi)掉了?！?/p>

由此可見，大部分媽媽對腸道的認(rèn)識存在誤區(qū)，90%以上的媽媽認(rèn)為腸道只是消化器官，嚴(yán)重忽視腸道的重要性。

因?yàn)槟c道不僅是消化器官，更是人體最大的免疫器官，是寶寶健康的第一道防線。如果寶寶腸道不好的話，就會影響身體對營養(yǎng)的吸收，最重要的是還會降低身體的抵抗力，使寶寶容易受到細(xì)菌病毒的攻擊，甚至影響正常的生長發(fā)育。

很多媽媽看到這里，不禁會問“這到底如何是好？”其實(shí)，媽媽們在必要的時候就要出動調(diào)理腸胃的好東西——益生菌。

益生菌與腹瀉：

寶寶一旦出現(xiàn)腹瀉，就會迅速喪失大量的腸道內(nèi)正常細(xì)菌，大大影響腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，所以要及時補(bǔ)充益生菌，益生菌可以幫助緩解感染性腹瀉（包括各種細(xì)菌感染性腹瀉、病毒感染性腹瀉，例如輪狀病毒感染引起的兒童秋季腹瀉），抗生素相關(guān)性腹瀉，乳糖不耐受腹瀉。

益生菌與便秘：

便便是媽媽檢測寶寶身體狀況的“晴雨表”，寶寶若多日不能通便，容易引起腹部不適，食欲減退，因腸胃吸收不足而影響身體發(fā)育。補(bǔ)充益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群，加速腸道蠕動，利于大便排出。

益生菌與消化不良：

由于寶寶體內(nèi)各種消化酶的分泌較少，消化吸收功能較成人差，加上如果喂養(yǎng)不當(dāng)、飲食變化或天氣變化的話，就很容易引起腸胃道消化功能紊亂。可以通過補(bǔ)充益生菌，能抑制有害菌的繁殖，防止食物發(fā)酵和腐敗，從而緩解消化不良時的腹痛和幫助避免發(fā)展為腹瀉。當(dāng)然，媽媽們也要反思一下，改善寶寶的喂養(yǎng)方法，適量飲食，以減輕寶寶胃腸道的負(fù)擔(dān)哦。

益生菌與抵抗力：

每位媽媽都希望寶寶抵抗力好，少生病，特別是2歲以前寶寶的免疫系統(tǒng)還沒發(fā)育完善，斷母乳后，寶寶失去了抗體補(bǔ)充來源，抵抗力進(jìn)入“斷層期”，就特別容易生病。通過補(bǔ)充益生菌能促進(jìn)寶寶自身免疫抗體（sIgA）分泌，幫助完善免疫系統(tǒng)，抵御病毒刺激，預(yù)防生病。

益生菌與營養(yǎng)吸收：

益生菌能直接或間接產(chǎn)生維生素、氨基酸、短鏈脂肪酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，對寶寶的骨骼成長和心臟健康有著重要作用，而且益生菌還能產(chǎn)生乳糖酶，緩解乳糖不耐癥，促進(jìn)乳糖吸收，同時代謝產(chǎn)生有機(jī)酸，提高鈣、磷、鐵的利用率，還能促進(jìn)維生素D的吸收和利用。

在媽網(wǎng)混跡多年的媽友提問：益生菌有用嗎？

媽友“銘20111104”：我感覺有用，我寶從6個月開始吃到現(xiàn)在，沒生過病呢！像合生元的益生菌就挺好。

媽友“miss夏”：吃益生菌促進(jìn)腸胃蠕動的吧，正常情況也可以吃點(diǎn)的，如果治拉肚子，效果不一定明顯，蒙脫石散比較有用。

媽友“新盈”：有用的，可以增強(qiáng)寶寶抵抗力的呢！以為內(nèi)寶寶滿了6個月后，來自母體的抗體會越來越少，這時需要吃點(diǎn)益生菌了。

媽友“娜小主”：寶寶大便不正常的時候，這個是雙向調(diào)節(jié)，就是說腹瀉和便秘都可以吃哦，對于調(diào)節(jié)真的不錯，可以試試。

寶寶腸胃好，吸收好，才能快高長大！說起調(diào)理腸胃，媽媽們紛紛感慨萬千，為了寶寶的腸胃她們可是煞費(fèi)心神了，試問哪家的娃沒有試過腹瀉便秘的？而益生菌則是媽媽為寶寶小腸胃準(zhǔn)備的“神器”。媽媽為寶寶調(diào)理腸胃應(yīng)該從小就開始，下面就讓我們來看一下到底益生菌適合多大年齡的寶寶吃以及服用益生菌的最佳方法吧！

益生菌適合多大年齡的寶寶吃？

益生菌屬于保健品，對寶寶有調(diào)理腸道、增強(qiáng)抵抗力以及緩解抗生素副作用的功效，其實(shí)從寶寶0歲開始就可以食用，如合生元的益生菌，其實(shí)從寶寶0歲到7歲都是可以吃的，特別是出現(xiàn)乳糖不耐受現(xiàn)象的寶寶，可以通過吃益生菌加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，改善胃口不好，吸收差的情況，而且還能幫助促進(jìn)體內(nèi)產(chǎn)生乳糖酶，消化胃腸道中的乳糖，緩解乳糖不耐受癥。

不同年齡階段寶寶為何需要益生菌？

一、0-6歲，要給寶寶打好腸道基礎(chǔ)，為營養(yǎng)吸收助力！

生理特點(diǎn)：嬰兒的消化道功能不完善并且容易受到感染。

解決辦法：

1、益生菌能幫助提升營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力，并維持健康穩(wěn)定的腸道菌群平衡，減少腹瀉便秘的發(fā)生。好腸胃，營養(yǎng)吸收不浪費(fèi)。

2、益生菌促進(jìn)自身免疫抗體分泌，幫助完善免疫系統(tǒng)，讓寶寶不成熟的脆弱系統(tǒng)得到更好的保護(hù)，抵御病毒刺激。

二、6-12個月，幫助寶寶克服斷層期，提高自身抵抗力！

生理特點(diǎn)：母乳逐漸被替代，嬰兒失去了抗體的天然來源，自身的免疫系統(tǒng)還不完善，寶寶較容易出現(xiàn)免疫力低下的情況，生病次數(shù)增加。隨著輔食的添加，寶寶的飲食來源變得豐富，對腸道消化和吸收能力的要求更高。

解決辦法：

1、益生菌幫助寶寶增強(qiáng)自身免疫力，增加了抗體（sIgA）的分泌，使寶寶的免疫系統(tǒng)更加完善，減少生病的幾率。

2、益生菌能幫助在這個年齡階段的寶寶促進(jìn)身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，同時使腸道健康穩(wěn)定的菌群平衡，有了好腸胃，寶寶吃進(jìn)去的營養(yǎng)才能更好地吸收不浪費(fèi)。

三、12-24個月，為寶寶穩(wěn)定好好腸胃，持續(xù)抵抗力！

生理特點(diǎn)：寶寶的飲食開始向大人階段過渡，飲食來源變得多而雜，腸道的穩(wěn)定狀態(tài)容易被打破。

解決辦法：

1、益生菌每天都在流失，就像水分一樣，需要每日補(bǔ)充來維持穩(wěn)定。但日常飲食來源中，補(bǔ)充益生菌較為困難，需要人為額外補(bǔ)充。

2、盡管寶寶現(xiàn)在已經(jīng)1歲了，但是媽媽也不能忽略寶寶腸道的調(diào)理，益生菌能幫助提升營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力，吃出棒棒身體！

四、3歲以上，寶寶入園焦慮多，增強(qiáng)抵抗力不可松懈！

生理特點(diǎn)：此時寶寶的腸胃特點(diǎn)基本與成人無異，但抵抗力的整體水平仍略弱于成人。

解決方法：

1、大寶寶可以運(yùn)動、可以吃很多東西去提高抵抗力。

2、通過食用益生菌促進(jìn)自身免疫抗體的分泌，在完善免疫系統(tǒng)的同時增強(qiáng)了抵抗力，避免細(xì)菌入侵引起生病。但媽媽們要注意了，吃進(jìn)肚子的益生菌必須是“活”的才有效果哦！

如合生元益生菌沖劑，含有瑞士乳桿菌、嬰兒雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌，有益生菌活性保護(hù)技術(shù)，能保持益生菌的活性，是可以天天食用的哦！

百科小編碎碎念：

吃益生菌的最佳時間是在飯后半小時。吃益生菌的時候，如果是沖劑的話，用溫開水沖調(diào)，一般是37℃的溫水就OK了，媽媽們切記不要用太熱的開水哦！

“別以為寶寶腸胃好了你就能松懈！”這可是每個當(dāng)媽的都得警惕的！因?yàn)閷殞毜哪c道健康與抵抗力、生長發(fā)育息息相關(guān)，只有健康的腸道，才能加快營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而提高自身抵抗力，實(shí)現(xiàn)寶寶少生病，茁壯成長，媽媽才能少擔(dān)心！

益生菌增強(qiáng)抵抗力要吃多久才有效？

補(bǔ)充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果，尤其對于0-7歲寶寶來說，注重腸胃的調(diào)理不僅有效促進(jìn)寶寶腸道的消化吸收能力，還為腸道筑起一道屏障，完善和加強(qiáng)寶寶的消化系統(tǒng)，從而起到增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力的功效。

1、健康寶寶，補(bǔ)充益生菌，幫助營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收和利用；提升抵抗力，預(yù)防生?。?/p>

2、胃腸較弱，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉、便秘、消化不良等問題的寶寶；

3、寶寶生病后，尤其是抗生素治療后，間隔兩個小時補(bǔ)充益生菌，幫助緩解腸胃功能紊亂；

4、剖腹產(chǎn)寶寶， 需要通過補(bǔ)充益生菌建立健康的腸道菌群微生態(tài)。

為什么要堅持吃益生菌才能增強(qiáng)抵抗力？

相信各位媽媽都知道吃益生菌的確可以幫助增強(qiáng)寶寶的抵抗力，但是隨著天氣、飲食、或用藥等外界環(huán)境的變化，腸道內(nèi)的菌群狀態(tài)也在不斷變化，有益菌容易流失。雖然人體也有自我調(diào)節(jié)菌群的功能，但是對于寶寶來說，及時補(bǔ)充益生菌可以加速調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，避免“空窗期”帶來不適或病癥。

而且，益生菌是通過調(diào)節(jié)人體微生態(tài)來改善身體功能的，而改善身體功能是需要一個過程的，過程的時間長短往往會有個體差異，主要和寶寶原來的身體狀況。因此抵抗力的維護(hù)和提高，需要一天天堅持累積。

就拿最出名的益生菌領(lǐng)導(dǎo)者——合生元益生菌來打個比方，有數(shù)據(jù)顯示，兒童服用合生元益生菌沖劑3個月后，患感染性疾病的相對風(fēng)險減少25%。可見堅持吃益生菌可以讓寶寶的棒棒抵抗力得到續(xù)航，生病的幾率大大減少。

對此，媽媽們還有一個非常關(guān)注的問題：堅持吃益生菌會否產(chǎn)生副作用？

如今在市面上的益生菌牌子并不少，但是最受媽媽青睞的還是合生元益生菌，它行銷中國11年，老牌子值得信賴。而且配方選擇的菌種都是天然的，不會依賴，特別適合寶寶補(bǔ)充。無論媽媽為寶寶選擇哪一種，都不會對身體產(chǎn)生副作用，不過媽媽們要堅持給寶寶吃才有效果哦！