頭皮出油發(fā)癢

頭皮正常出油可以保護發(fā)絲，但是出油太多，頭發(fā)的發(fā)根會變得脆弱，不僅會瘙癢難耐，還會掉發(fā)。其實頭皮分為油皮、干皮和少見的中性皮，如果你是油皮的話，那么頭皮會分泌較多油脂，如果不盡快洗頭，你的頭皮很快就會變得癢癢的，而且頭發(fā)油汪汪的，整體形象降了N個檔呢。

如果你的頭皮是超級油膩的話，很有可能是家族遺傳呢。另外平時經(jīng)常摸頭發(fā)，或者經(jīng)常是梳頭都會頭皮出油多多呢。頭皮分泌油脂過多，頭皮會瘙癢難耐呢。平時洗頭的時候記住不要用熱水，而且不要頻繁洗頭，因為洗頭頭皮會變得干燥，再加上干燥的空氣，頭發(fā)就會發(fā)癢并且會出現(xiàn)較多頭屑，一般還會出現(xiàn)掉發(fā)問題。

頭皮出油發(fā)癢，如果再加上掉發(fā)嚴重的話建議去醫(yī)院檢查一下，要是脫發(fā)不明顯的話可以通過飲食、選擇對的護發(fā)產(chǎn)品 應對頭皮出油發(fā)癢難題。

MM們是天天洗頭嗎？醬紫可不利于頭皮生長呢，洗頭能暫時解決頭皮出油問題，不過頭皮此時會變得干燥，于是它會自動自覺分泌更多油脂，所以天天洗頭的話頭皮出油問題只會越來越嚴重，頭皮出油了也會開始出現(xiàn)頭發(fā)瘙癢，甚至掉發(fā)。所以如何解決頭皮出油發(fā)癢呢？

1、選擇具有深層清潔或者控油的洗發(fā)水。頭皮出油可能是沒有徹底清潔頭皮，所以大家需要找到一款能深層清潔的洗發(fā)水，迷迭香薄荷清透洗發(fā)水不錯，大家去找找。又或者是購買控油的洗發(fā)水。

2、嘗試含有柏油、硫化曬，或者含水楊酸成分洗發(fā)液。頭皮出油發(fā)癢首先要就解決頭皮出油問題呢，水楊酸成分的洗發(fā)液能夠減少頭皮油脂的分泌，這樣一來也就降低了發(fā)癢的發(fā)生幾率。

3、DIY天然護發(fā)精品。將新鮮的生姜磨碎，然后和橄欖油、麻油混在一起，涂抹到頭皮上面，然后按摩10分鐘左右，每周2次即可。生姜的防腐性能減少頭皮頭屑的產(chǎn)生；將檸檬片榨汁后用來洗頭，并且用指腹按摩頭皮幾分鐘，最后清洗干凈就可以了；你也可以在冰箱里找一瓶蘋果醋，倒一杯然后稀釋用來洗頭，也能減少頭皮油脂的分泌。

4、甜食、油膩食物不約。平時飲食要清淡一些，油膩、煎炸以及刺激性食物要少吃呢。另外也要保持情緒的穩(wěn)定，否則也會影響到頭皮的代謝呢。

頭發(fā)要是幾天不洗，那么出油發(fā)癢問題就自己找上門了！尤其是來DYM那幾天，想洗頭但麻麻們拿著塊菠蘿指著不讓洗頭呢，于是乎，DYM一天不走就都不可以洗頭啦，那幾天你或許才真切感受到頭皮出油發(fā)癢是什么回事，那個是無語凝噎。

或許我們都有這樣的感覺，頭皮出油厲害=發(fā)癢=掉發(fā)，頭皮出油是會帶來一系列秀發(fā)問題呢。頭皮出油多，頭皮水油平衡失調(diào)，頭皮陷入紊亂的狀態(tài)，但是這個情況恰恰適合頭皮菌生長，就是這些菌類令頭皮瘙癢難耐呢。

頭皮出油發(fā)癢還可能出現(xiàn)掉發(fā)問題，頭皮分泌油脂過多的話，發(fā)根就會變得脆弱，甚至有種“浮起來”的感覺，頭發(fā)就變得易折斷。所以要解決頭皮出油發(fā)癢問題，首先要做到的就是幫頭皮去油呢。上面提到可以選擇一些控油的洗發(fā)水，或者DIY天然高效的護發(fā)精品。

而頭皮出油多可能是你經(jīng)常是使用造型產(chǎn)品，但是這些產(chǎn)品的殘留物停留在在頭皮上，沒有徹底清潔頭皮可能就會頭皮代謝失調(diào)，從而引起一系列問題。洗頭不徹底，經(jīng)常燙發(fā)或者經(jīng)常摸頭發(fā)都會令頭皮出油呢。喜歡給頭發(fā)加熱的MM，記住不要經(jīng)常燙發(fā)了，因為這樣會令頭皮變得干燥，從而刺激頭皮分泌更多油脂。

可能很多姑娘都深有體會，要是隔幾天不洗頭，不僅頭發(fā)變得油膩，頭發(fā)緊貼頭皮令完美妝容都變得毫無看點，而且還會帶來頭皮發(fā)癢的問題，除了最簡單粗暴的采用洗頭的方法之外，平時應該怎么護理頭皮，降低它油脂的分泌呢。

徹底清潔頭皮，令洗發(fā)水充分起泡。正確洗頭發(fā)的方法應該是將洗發(fā)水倒在手上，加水起泡后涂抹帶頭發(fā)上，泡沫能徹底清潔頭皮，避免一些頭屑，還有各種造型產(chǎn)品的殘留物停留在頭皮上。

正確使用精華素或者營養(yǎng)油。這些產(chǎn)品只適合用在發(fā)絲上面，最好不要直接涂抹在頭皮上，另外如果你的頭皮不是特別干燥的話，就不要用精華素、營養(yǎng)油了，這樣會令頭皮分泌更多油脂。

DIY干洗香波，或者用干洗噴霧。平時可以DIY干洗香波哦，其實就是嬰兒爽身粉、小蘇打，還有玉米淀粉，嬰兒爽身粉可以幫忙吸收一些油脂呢?；蛘呤褂酶上磭婌F不錯哦，也能吸收多余油脂，不過也會令角質(zhì)層變粗，但對于發(fā)量少的MM來說是極好的。

頭皮出油發(fā)癢真的好焦心呢，那么吃點什么好呢？首先甜食不能約哦，油膩的、煎炸的、刺激性食物統(tǒng)統(tǒng)不要吃多，或者盡量不吃，飲食要健康身體才會棒棒噠。建議大家多吃點含維生素B6的食物哦，例如小麥麩、麥芽、動物肝臟、蛋、花生、核桃、雞肉、魚肉、香蕉等。

刺激性的食物有咖喱、辣椒、麻辣燙，還有各種辣爽令人停不下來的美味，油膩的，煎炸的食物也盡量少吃呢，否則影響身體也會令頭皮分泌油脂呢。除了吃得好之外，大家也要保持情緒的穩(wěn)定呢，不要時而開心尖叫，一會兒泣不成聲。每天都笑一點哦，保持樂觀的心態(tài)。

最后建議大家適當當頭皮去角質(zhì)，深度清潔頭皮，不要令造型產(chǎn)品的殘留物停留在頭皮上影響頭皮的健康。另外，可以偶爾做一下焗油，但不要經(jīng)常做，畢竟焗油是一種滋養(yǎng)頭皮的行為。