頭皮長痘有兩種解決方法,可以選擇一款能殺菌舒緩的洗發(fā)水,同時通過飲食調(diào)理令頭皮代謝正常。既然頭皮長痘有可能是頭皮油脂分泌過多,那么就要采取一些行動減少頭皮油脂分泌啦??梢赃x擇一些含有茶樹精油和高嶺土成分的產(chǎn)品,平時也可以DIY干洗香波或者用一些干洗噴霧,也能吸收一定的油脂呢。
1、配方溫和的中藥成分洗發(fā)水。這里建議大家不要用堿性強(qiáng)的洗護(hù)產(chǎn)品哦,這些產(chǎn)品會刺激皮脂腺分泌更多油脂,這樣可能就會加劇頭皮長痘問題。
2、可以用硫磺皂洗頭。洗頭頻率自己要把握好哦,在冬春季節(jié),每周洗1-2次就ok了。局部的話可以用水楊酸軟膏、雷鎖辛硫磺混懸液等藥物。
3、辛辣、油膩食物少吃。辛辣油膩食物不能吃多哦,另外也要注意好休息,太過勞累或者缺少睡眠都有可能導(dǎo)致皮膚油脂分泌過多呢。
4、出門記住撐傘或者戴帽子。頭皮十分脆弱,我們要做到的是即使它在紫外線下也能安然無恙,否則陽光就會刺激到頭皮,從而令頭皮出現(xiàn)長痘問題。還有如果最近空氣質(zhì)量較差的話,建議戴帽子哦。
頭皮長痘有兩種原因,首先可能是因?yàn)橛椭置谶^多,另外一種可能是受到了外界的刺激。人的頭皮有豐富的毛囊和皮脂腺,容易出油,如果這些部位的開口受到阻塞的話,就會造成局部感染發(fā)炎,從而次形成痘痘。
頭皮長痘痘可能是內(nèi)分泌失調(diào)、身體疾?。ɡ缒I上腺腫瘤、動脈硬化),其實(shí)也跟遺傳有關(guān)。另外,經(jīng)常吃油膩、辛辣刺激或者煎炸的食物都會令頭皮油脂分泌過多呢。
外界此節(jié)也會令頭皮長痘痘哦,尤其是夏天,猛烈的陽光不僅給會曬傷肌膚,也會影響到頭皮的代謝。如果頭發(fā)沒有做任何防曬準(zhǔn)備,紫外線就會毫無留情的傷害頭皮呢。建議大家出門的時候戴一些透氣性好的帽子,或者撐傘,不要勇敢的將頭皮裸露在炙熱的陽光之下哦。
頭皮長痘可能是頭皮油脂分泌過多,所以大家平時要徹底清潔頭皮哦,使用一些深層清潔的洗發(fā)水,例如迷迭香薄荷清透洗發(fā)水,又或者使用一些含有柏油、茶樹精油的洗發(fā)水都是OK的,舒緩頭皮而且能KO油脂。
當(dāng)然你還可以利用檸檬和蘋果醋洗頭去頭皮油脂哦。檸檬榨汁后用來洗頭,清潔頭皮的同時還能清掉油脂,也可以稀釋蘋果醋用來洗頭,還能去起到殺菌的效果。除了平時最好頭皮護(hù)理之外,建議大家吃一些清淡的食物哦,有幾類食物是不適合筒子們吃的呢。
油膩、煎炸、辛辣刺激性食物不吃,建議大家也少吃甜食哦,還是吃得清淡有營養(yǎng)一些比較好。平時多吃新鮮是蔬菜水果,其中含有維生素C以及纖維素的蔬果要多吃哦,含維生素B6的食物也是極不錯的,例如小麥麩、麥芽、動物肝臟、蛋、花生、核桃、雞肉、魚肉、香蕉等。
頭皮長痘有可能是頭皮油脂分泌過度,那么大家就不要使用滋養(yǎng)型的洗發(fā)水,這樣會令頭皮分泌更多油脂。營養(yǎng)油、精華素這些也要少用哦,除非你的頭皮是比較干燥的。如果你要用護(hù)發(fā)素的話,建議不要將其直接涂抹在頭皮上面,正確的方法應(yīng)該是涂抹在發(fā)絲上哦。
洗頭的時候水溫不能太低,不要冷水。在夏天可能大家直接用冷水洗頭了,但溫水洗頭更能清洗掉頭皮油脂,而且不傷害頭發(fā)。
洗發(fā)水要充分起泡。如果你直接洗發(fā)水倒在頭上,然后加水起泡,那么媽網(wǎng)百科要糾正一下你了。正確的洗發(fā)步驟應(yīng)該是將洗發(fā)水倒在手上,然后加水起泡,最后涂抹在頭發(fā)上面,洗頭的時候用指腹按摩一下頭皮。
正確使用護(hù)發(fā)素。用一些護(hù)發(fā)素是不錯的,但是如果直接將其涂抹在頭皮上,這種方法是錯誤的呢。護(hù)發(fā)素、精華素這些最好直接作用于發(fā)絲而不是頭皮。
最后頭皮長痘建議不要繼續(xù)燙發(fā)染發(fā)了,也不要用太多造型產(chǎn)品,想要搗鼓一下頭發(fā)的話,建議去專業(yè)的美發(fā)沙龍哦。
頭皮長痘了證明頭皮處于一個不健康的狀態(tài),這個時候MM更加要呵護(hù)好頭皮,做好深層清潔頭皮的步驟,不要時不時摸頭發(fā),或者用指甲撓癢了,否則指甲上的細(xì)菌會弄到頭皮上面,令頭皮長痘問題更加嚴(yán)重呢。
平時我們都喜歡洗完頭之后令頭皮自然風(fēng)干,畢竟經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)是比較傷頭發(fā)的。但如果你頭皮已經(jīng)長痘痘了,建議洗頭之后立馬用吹風(fēng)機(jī)吹干頭皮發(fā)哦,這樣頭皮更加清爽干凈。自然風(fēng)干的頭發(fā)頭皮會分泌更多油脂呢。
平時多吃新鮮是蔬果,不要熬夜,而且要多飲水,要保持情緒的穩(wěn)定哦。除了避免辛辣刺激性食物之外,也不要用令頭皮敏感的藥物或者化妝品呢。
最后如果你的頭皮長痘問題比較嚴(yán)重的話,例如掉發(fā)嚴(yán)重,頭皮還長小疙瘩,那么有可能是脂溢性皮炎或者是濕疹等,要及時到醫(yī)院檢查哦。