女人掉頭發(fā)是腎虛嗎

【導(dǎo)讀】掉頭發(fā)是常見(jiàn)的現(xiàn)象,很多人都有掉頭發(fā)的困擾,特別是長(zhǎng)頭發(fā)的女生,走到那都有發(fā)絲的痕跡。那么女人掉頭發(fā)的原因是什么呢?女人掉頭發(fā)是腎虛嗎?腎虛也是掉頭發(fā)的原因之一,我們要根據(jù)不同的癥狀來(lái)判斷是否是因?yàn)槟I虛引起的!那么女人腎虛掉頭發(fā)有哪些癥狀呢?下面我們不妨來(lái)了解一下吧!

女人掉頭發(fā)是腎虛嗎?判斷是否是腎虛,不能全憑掉頭發(fā),女人掉頭發(fā)有可能是腎虛,但是具體女人掉頭發(fā)的原因有其他原因引起的哦!下面我們來(lái)了解!

第一、腎虛:腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤,說(shuō)明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒(méi)有光澤,容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

第二、遺傳:由于人體的部分毛囊存在天然的缺陷,所以會(huì)導(dǎo)致女人掉頭發(fā)。

第三、營(yíng)養(yǎng)缺乏:當(dāng)每個(gè)人營(yíng)養(yǎng)缺失的時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致女人掉頭發(fā)厲害。

第四、精神壓力:精神緊張或壓力大,會(huì)導(dǎo)致身體新陳代謝出現(xiàn)問(wèn)題,影響正常的營(yíng)養(yǎng)供給,因此導(dǎo)致瘋狂掉頭發(fā)。

第五、保養(yǎng)不當(dāng):如果常常染頭發(fā)或燙頭發(fā)都會(huì)引起掉頭發(fā)。

工作不是很忙,但最近總是愛(ài)掉頭發(fā),平日也很注意保養(yǎng),自己也感覺(jué)不抑郁不失眠,怎么會(huì)這樣呢?這就要考慮是不是腎虛引起的掉頭發(fā)哦!那么女人腎虛掉頭發(fā)怎么辦呢?

1、如精神長(zhǎng)期憂(yōu)郁或睡眠長(zhǎng)期不足,可使供養(yǎng)毛發(fā)的神經(jīng)處于緊張狀態(tài),致使血管收縮、毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足,造成毛發(fā)易干枯、易脆斷、易白、易脫落。同時(shí),患者害要克服憂(yōu)郁心理,有不愉快的事要常同知心者交流,或向兄弟姐妹傾訴。

2、飲食要有規(guī)律,按時(shí)定量,少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大魚(yú)大肉,如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品;忌食香物如生姜、大蔥、花椒等;忌食發(fā)物如鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、南瓜等。

3、思想不要過(guò)于緊張,要做到“想得開(kāi),放得下”,學(xué)會(huì)善于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。反之,越緊張,心情反常,疾病將更加嚴(yán)重。

女人腎氣最旺的時(shí)期是在20-30歲這段時(shí)期,過(guò)后就會(huì)逐漸衰退,腎的功能好壞也表現(xiàn)在頭發(fā)上,如果腎虛就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常掉頭發(fā),所以在平時(shí)要多食用一些益腎的食物,那么女人腎虛掉頭發(fā)吃什么好呢?

1、補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開(kāi),可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2、補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

3、補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長(zhǎng)??啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

4、補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美??啥喑院А⒆喜?、牡蠣等食品。

5、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過(guò)度疲勞,長(zhǎng)期過(guò)食純糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物,使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素,蔬果里面的營(yíng)養(yǎng)能保持身體的膳食纖維。

總是失眠掉頭發(fā)?明明才20多歲年紀(jì)卻看起來(lái)十分顯老,這就是腎虛在作怪!那么女人腎虛掉頭發(fā)吃什么藥好呢?下面我們來(lái)了解一下!

1、同仁堂益腎烏發(fā)口服液:補(bǔ)肝腎,烏須發(fā)。用于肝腎兩虛引起的須發(fā)脫落、早白。

2、養(yǎng)血生發(fā)膠囊:養(yǎng)血祛風(fēng),益腎填精。用于血虛風(fēng)盛,腎精不足所致的脫發(fā),癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。

3、健腎生發(fā)丸:補(bǔ)腎益肝,健腎生發(fā)。用于腎虛脫發(fā),腎虛腰痛,慢性腎炎,神經(jīng)衰弱。

4、固腎生發(fā)丸:固腎養(yǎng)血,益氣祛風(fēng)。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。

5、生發(fā)片:滋補(bǔ)肝腎,益氣養(yǎng)血,生發(fā)烏發(fā)。用于肝腎不足、氣血虧虛所致的頭發(fā)早白、脫落。

女人從25歲開(kāi)始就應(yīng)該要注重保養(yǎng)!想要擁有女神般濃密烏黑的好頭發(fā),想告別自己那一頭枯黃稀疏的雜草?那么在平時(shí)就要注重護(hù)理你的頭發(fā)!

第一、注重發(fā)絲清潔!由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。

第二、選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲,讓頭發(fā)不會(huì)糾結(jié)毛躁,并在洗發(fā)后加上潤(rùn)絲精使頭發(fā)較柔順好梳理,也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

第三、保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當(dāng)然,維持身體健康以及不要過(guò)度勞累是很重要的。

第四、經(jīng)常掉頭發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵??梢远喑澡F質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補(bǔ)充植物蛋白。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類(lèi)
  • ??
  • 選擇食物分類(lèi)
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
  • 索引
  • 女人掉頭發(fā)是腎虛嗎
  • 女人腎虛掉頭發(fā)怎么辦
  • 女人腎虛掉頭發(fā)吃什么好
  • 女人腎虛掉頭發(fā)吃什么藥
  • 女人掉頭發(fā)應(yīng)該怎么護(hù)理
  • 相關(guān)百科