營(yíng)養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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孕婦能不能吃味精

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味精的功效與作用

味精是調(diào)味料的一種,主要成分為谷氨酸鈉,它可以增加食品的鮮味。其實(shí)味精對(duì)人體沒(méi)有直接的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,它只能通過(guò)體鮮引起人們食欲,提高人體對(duì)食物的消化率。建議平常不要吃太多味精,否則會(huì)使人產(chǎn)生依賴(lài)性,并妨礙對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收。大家在烹飪的時(shí)候記得少放味精哦。


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孕婦能吃味精嗎 不能吃

懷孕期間,食用過(guò)多的味精會(huì)使人體血液中的谷氨酸含量就會(huì)升高,妨礙鈣和鎂的吸收,造成短期的頭痛、心跳、惡心等,這對(duì)孕婦是非常不利的,所以孕婦應(yīng)盡量不吃味精。

同類(lèi)不能吃食物:

產(chǎn)婦能吃味精嗎 不能吃

產(chǎn)婦如果食用過(guò)量味精,大量的谷氨酸會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),從而導(dǎo)致嬰兒缺鋅。

同類(lèi)不能吃食物:

哺乳期能吃味精嗎 不能吃

味精的主要成分是谷氨酸鈉,食用過(guò)多會(huì)消耗大量的鋅,導(dǎo)致體內(nèi)缺鋅,這對(duì)哺乳期的女性而言不利于身體恢復(fù),所以哺乳期時(shí)最好不要吃味精。

同類(lèi)不能吃食物:

嬰兒能吃味精嗎 不能吃

寶寶的輔食不宜加過(guò)多的調(diào)味料,比如味精、醬油等。寶寶吃多了味精會(huì)導(dǎo)致急性鋅缺乏,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致弱智、夜盲癥、性晚熟及成年侏儒癥等。

同類(lèi)不能吃食物:
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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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