世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
珍珠米富含不飽和脂肪酸以及豐富的維生素,產(chǎn)婦吃珍珠米可以增加膳食纖維,防止便秘,但產(chǎn)婦最好選擇質(zhì)地柔軟的珍珠米食用。
哺乳期吃珍珠米可以補脾、和胃、清肺、促消化,還能預(yù)防便秘。產(chǎn)后便秘是很多哺乳媽媽都可能遇到的問題,適當(dāng)食用珍珠米可以起到緩解便秘的作用哦。