世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
高瓜口感甘美,鮮嫩爽口,還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì),孕婦適當(dāng)食用對(duì)自身和寶寶都有好處。
高瓜含有多種人體所必需的氨基酸,對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后身體的恢復(fù)非常有幫助,此外,高瓜清熱通便,產(chǎn)婦適當(dāng)食用有利于預(yù)防便秘。
哺乳期吃高瓜有一定的催乳功效,尤其是搭配牛肉一同食用效果更佳。但高瓜性寒,哺乳期食用時(shí)不可過量,還要觀察寶寶是否有腹瀉等癥狀。