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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
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竹蔗就是甘蔗,甘蔗在生活中再常見不過了,其實它也是一種營養(yǎng)豐富的“水果”呢,甘蔗中含碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等,還含有多種氨基酸、有機酸,適當食用甘蔗,有清熱利尿、益血補肝的功效。不過,最“安全”的食用方法應該是將甘蔗榨汁飲用。
竹蔗可以治療口干舌燥,津液不足,小便不利,大便燥結,消化不良等,孕婦也可以適當食用,尤其對孕早期“害喜”的孕婦尤為有效。
竹蔗具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的效果,產婦適當食用對身體恢復很有幫助。但患有糖尿病的產婦要謹慎食用。
竹蔗含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質,哺乳期適當食用可以提升奶水質量,從而為寶寶提供豐富營養(yǎng)。需要注意的是,甘蔗是寒涼食物,不能多吃。
寶寶適當吃點竹蔗有有清熱利尿的作用,同時可以補充多種營養(yǎng)物質,媽媽可以將竹蔗榨汁給寶寶喝,但注意竹蔗水最好稀釋后再喝哦。