營養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！
孕婦能不能吃蓮實(shí)
孕婦可以吃蓮實(shí)嗎 能吃
孕婦可以吃蓮實(shí)。尤其是銀耳蓮實(shí)羹，營養(yǎng)價值很高，滋補(bǔ)效果好，非常適合孕期食用。
同類能吃食物：
產(chǎn)婦能吃蓮實(shí)嗎 能吃
產(chǎn)婦產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食品，少食寒涼生冷食物，以利氣血恢復(fù)。產(chǎn)后可以食用蓮子，能消暑去熱，養(yǎng)心去煩。蓮子去心火，養(yǎng)心氣，解煩助眠。產(chǎn)后食用可改善產(chǎn)婦睡眠，充足的睡眠是產(chǎn)婦身體盡快復(fù)原的保證。
同類能吃食物：
哺乳期能吃蓮實(shí)嗎 能吃
蓮實(shí)雖然味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。蓮心還有很好的去心火的功效，治療口舌生瘡，有助于哺乳媽媽的睡眠，同時也能讓寶寶睡得安穩(wěn)。
同類能吃食物：
嬰兒能吃蓮實(shí)嗎 不能吃
若寶寶小，可以磨成粉加到米粉里面去吃，若寶寶較大，可以直接吃。但是中間的蓮心要弄出來，那個比較寒涼，寶寶的腸胃還比較脆弱，不適合吃。
同類不能吃食物：
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