營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃白木耳

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白木耳的功效與作用

白木耳又叫雪耳、銀耳,它一般是純白至乳白色,柔軟、半透明,富有彈性,白木耳味甘、淡、性平、無毒,營養(yǎng)成分相當(dāng)豐富,在白木耳中,蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等含量十分豐富,常吃白木耳既能補(bǔ)脾開胃,又能益氣清腸、滋陰潤肺,增強(qiáng)人體免疫力,而且白木耳中的天然植物性膠質(zhì)還能起到很好的潤膚作用呢。

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孕婦能吃白木耳嗎 能吃

孕婦吃白木耳有補(bǔ)氣和血、強(qiáng)心壯身、補(bǔ)腦提神的作用,還能為腹中胎兒補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)哦。

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產(chǎn)婦能吃白木耳嗎 能吃

白木耳滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣,尤其適合產(chǎn)后身體虛弱的產(chǎn)婦食用,此外,產(chǎn)婦食用白木耳還有很好的嫩膚美容功效。

同類能吃食物:

哺乳期能吃白木耳嗎 能吃

白木耳富含維生素D,能防止鈣的流失,調(diào)節(jié)人體鈣和磷的代謝,哺乳期吃白木耳對產(chǎn)婦自身和寶寶都有好處。

同類能吃食物:

嬰兒能吃白木耳嗎 能吃

白木耳中的蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素對寶寶的身體發(fā)育非常有益,而且還富含豐富的膳食纖維,可促進(jìn)寶寶胃腸蠕動,加速對其他營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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