世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
食鹽是烹飪的常用調(diào)味品,孕婦可以適當(dāng)食鹽,注意食鹽不可多吃,否則容易加重腎臟負(fù)擔(dān),加重浮腫,促使妊娠期血壓升高。
哺乳期產(chǎn)婦應(yīng)該盡量少吃鹽,因為食鹽吃多了也會通過乳汁作用進入寶爸體內(nèi),加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。
寶寶吃鹽要根據(jù)實際情況,比如一歲內(nèi)的寶寶輔食最好不要放鹽,因為寶寶的腸胃功能發(fā)育尚不健全,吃多了鹽會加重腎臟負(fù)擔(dān)。一歲以后可以少量吃鹽。