世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
因?yàn)檐舨耸羌页J卟?,且含有豐富的鐵質(zhì),孕婦食用可以促進(jìn)合成紅細(xì)胞中的血紅蛋白,幫助孕期造血和攜帶氧氣,更有利于安胎。
荇菜富含膳食纖維,產(chǎn)婦適當(dāng)食用可以促進(jìn)腸胃蠕動以及身體排毒,對身體的恢復(fù)大有裨益。
哺乳期吃荇菜對身體沒有副作用,反而可以補(bǔ)充豐富鈣、鐵等微量元素,并通過乳汁幫助寶寶補(bǔ)充豐富營養(yǎng)。