營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃荇菜

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荇菜的功效與作用

荇菜一般指莧菜,這種蔬菜菜身軟滑而菜味濃,入口甘香,深受大眾喜愛。荇菜的葉子富含易被人體吸收的鈣質(zhì),對牙齒和骨骼的生長可起到促進(jìn)作用;荇菜還富含膳食纖維,可促進(jìn)排毒,防止便秘以及減肥輕身;更值得一提的是,荇菜中鐵、鈣的含量比菠菜還高呢,是鮮蔬菜中的佼佼者。看來常吃荇菜對身體好處多多,大家不妨多食用哦。


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孕婦能吃荇菜嗎 能吃

因?yàn)檐舨耸羌页J卟?,且含有豐富的鐵質(zhì),孕婦食用可以促進(jìn)合成紅細(xì)胞中的血紅蛋白,幫助孕期造血和攜帶氧氣,更有利于安胎。

同類能吃食物:

產(chǎn)婦能吃荇菜嗎 能吃

荇菜富含膳食纖維,產(chǎn)婦適當(dāng)食用可以促進(jìn)腸胃蠕動以及身體排毒,對身體的恢復(fù)大有裨益。

同類能吃食物:

哺乳期能吃荇菜嗎 能吃

哺乳期吃荇菜對身體沒有副作用,反而可以補(bǔ)充豐富鈣、鐵等微量元素,并通過乳汁幫助寶寶補(bǔ)充豐富營養(yǎng)。

同類能吃食物:

嬰兒能吃荇菜嗎 慎吃

因?yàn)檐舨穗m然營養(yǎng)豐富,但含有比較高的硝酸鹽,寶寶吃多了對身體反而不利,所以最好別碰這種食物哦。

同類慎吃食物:
孕婦能不能吃荇菜 相關(guān)問答
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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