世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
毛桃不僅味道香甜,維生素、微量元素、葉酸的含量也非常高,作為孕婦的日常食用水果非常合適,有利于促進(jìn)自身健康和胎兒的健康發(fā)育。
毛桃雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但性質(zhì)寒涼,脾胃功能較弱的產(chǎn)婦不要經(jīng)常食用,以免造成身體寒涼,營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)。
毛桃營(yíng)養(yǎng)豐富,但是寒性水果,哺乳期產(chǎn)婦少量吃毛桃是可以的,但一定要考慮到寶寶的需要,如果寶寶出現(xiàn)拉肚子等身體不適,應(yīng)該避免食用毛桃。
寶寶少量吃毛桃可以補(bǔ)充氨基酸、鈣、鐵、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng),還能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,對(duì)身體發(fā)育有一定好處。不過,寶寶吃完毛桃后不能馬上飲用牛奶等乳制品,以免引起腹脹、腹瀉。