世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
苡仁能健脾益胃、補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕,產(chǎn)婦少量食用清熱利尿,還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),但苡仁性涼,不能多吃,而且建議產(chǎn)后兩周再食用比較合適。
哺乳期產(chǎn)婦少量食用苡仁可以起到調(diào)養(yǎng)作用,而且苡仁對(duì)寶寶來說也有一定的營(yíng)養(yǎng)。不過苡仁比較寒涼,一次不能食用過多。