世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
豉油含有較多鹽分,產(chǎn)婦也不能多吃。產(chǎn)后應(yīng)該注意飲食清淡,少鹽少糖,避免油膩、辛辣。
哺乳期產(chǎn)婦應(yīng)該少吃豉油,飲食上口味清淡些會比較好,豉油、鹽、雞精等調(diào)味料都少放點,并盡量攝取營養(yǎng)豐富的天然食品,對寶寶的發(fā)育更加有利。
豉油含有較多鹽分,如果寶寶1歲以內(nèi),則不適合吃鹽類食物,包括豉油;1歲以上的寶寶也要少吃,否則攝入過多鹽分會給腎臟增加負(fù)擔(dān)。