世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
橘柑雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但性溫,吃多了會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干痛等癥,建議孕婦少吃。
橘柑含維生素C和鈣質(zhì)較多,產(chǎn)婦適當(dāng)食用,可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血,對(duì)身體恢復(fù)是有好處的。
橘柑上的且橘絡(luò)(瓣上的白絲)有通乳作用,哺乳期產(chǎn)婦適當(dāng)食用可增加奶量,但注意不要多吃,否則會(huì)出現(xiàn)上火癥狀。
橘柑含水量高、營(yíng)養(yǎng)豐富,尤其含大量維生素C及胡蘿卜素,寶寶適當(dāng)食用可攝取豐富營(yíng)養(yǎng)哦。需注意的是,不要在吃完橘柑前后1小時(shí)喝牛奶,以免影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。