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營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！

孕婦能不能吃柔魚

柔魚即魷魚，它的營養(yǎng)價值不亞于牛肉和金槍魚，而且含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物和鈣、磷、磺等無機鹽。魷魚中的不飽和脂肪酸如EPA、DHA，可有效減少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇，所以對有心血管方面疾病的中、老年人來說，多吃魷魚對身體大有裨益。

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孕婦能吃柔魚嗎能吃

對海鮮不過敏的孕婦才可吃柔魚，而且柔魚干有水分易發(fā)霉，商家還可能添加有保鮮劑和防腐劑，為了胎兒的健康著想，建議孕婦少量食用新鮮柔魚即可，避免食用柔魚干。

柔魚屬于海鮮，產(chǎn)婦食用應(yīng)注意是否出現(xiàn)過敏，否則停止食用。此外，吃柔魚要選擇正規(guī)產(chǎn)品，避免買到含有保鮮劑和防腐劑的柔魚制品。

哺乳期產(chǎn)婦如果不對柔魚過敏，也是可以吃的，只是食用時注意不要一次性吃太多，因為柔魚肉質(zhì)較硬，比較難消化，吃多了反而損害腸胃健康。

柔魚肉質(zhì)較硬，比較難以消化，3歲以下的寶寶腸胃功能尚不完善，最好不要吃，等3歲以上方可少量食用。

孕婦能不能吃柔魚相關(guān)問答

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查一查能不能吃