營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃茭筍

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茭筍的功效與作用

茭筍即茭白,算得上是植物“水中參”,它色澤乳白,肉質(zhì)柔滑,鮮香脆嫩,而且蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)含量較高,適當吃茭筍有補虛健體的作用,能夠增強人體的抵抗力及免疫力。更讓人驚喜的是,茭筍中大量的豆醇能夠阻止黑色素生成,讓肌膚潤滑細膩,所以各位女性朋友不妨多吃茭筍吧。


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孕婦能吃茭筍嗎 能吃

茭筍含有多種人體所必需的氨基酸,孕婦適當食用對自身和胎兒的發(fā)育是有利的,此外,茭筍性滑而利,既能利尿祛水,又能減輕浮腫,這對孕婦也是有好處的。

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產(chǎn)婦能吃茭筍嗎 能吃

茭筍含蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),產(chǎn)婦適當食用可以攝取豐富營養(yǎng),而且茭筍中的豆醇對皮膚有美白作用,對于改善產(chǎn)婦妊娠紋有好處哦。

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哺乳期能吃茭筍嗎 能吃

茭筍維生素含量豐富,哺乳期食用也是合適的,建議將茭筍與牛肉搭配炒食,催乳功效更為明顯哦。

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嬰兒能吃茭筍嗎 能吃

茭筍是家常蔬菜,且含有多種營養(yǎng)物質(zhì),作為寶寶的輔食非常合適。不過,寶寶吃的茭筍首先應該剁碎、煮熟。

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* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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