世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
茭筍含有多種人體所必需的氨基酸,孕婦適當(dāng)食用對自身和胎兒的發(fā)育是有利的,此外,茭筍性滑而利,既能利尿祛水,又能減輕浮腫,這對孕婦也是有好處的。
茭筍含蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),產(chǎn)婦適當(dāng)食用可以攝取豐富營養(yǎng),而且茭筍中的豆醇對皮膚有美白作用,對于改善產(chǎn)婦妊娠紋有好處哦。
茭筍是家常蔬菜,且含有多種營養(yǎng)物質(zhì),作為寶寶的輔食非常合適。不過,寶寶吃的茭筍首先應(yīng)該剁碎、煮熟。