世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
魚鰍營養(yǎng)價值較高,含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸及微量元素,孕婦適合食用,烹制魚鰍時放幾片姜,對身體有好處。
魚鰍肉質(zhì)細(xì)嫩,營養(yǎng)價值很高,還有抗菌消炎的作用,產(chǎn)婦可以適當(dāng)食用,但注意魚鰍一定要煮熟,因為生食可能含有寄生蟲哦。
魚鰍特別適合身體虛弱、脾胃虛寒、營養(yǎng)不良、夜間盜汗的寶寶食用,當(dāng)然,已經(jīng)添加了輔食的寶寶平時少量食用也有助于身體發(fā)育哦。