營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃魚鰍

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魚鰍的功效與作用

魚鰍即泥鰍,泥鰍肉質(zhì)細(xì)嫩,味道極為鮮美,是一種高蛋白、低脂肪食品,有“水中人參”的美譽。中醫(yī)認(rèn)為,泥鰍補中益氣、養(yǎng)腎生精,非常適宜身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用。建議采用清蒸或燉煮的方式烹調(diào)泥鰍,以更好地保存其營養(yǎng)價值,如果能搭配豆腐一起吃,補鈣效果就更好了。


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孕婦能吃魚鰍嗎 能吃

魚鰍營養(yǎng)價值較高,含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸及微量元素,孕婦適合食用,烹制魚鰍時放幾片姜,對身體有好處。

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產(chǎn)婦能吃魚鰍嗎 能吃

魚鰍肉質(zhì)細(xì)嫩,營養(yǎng)價值很高,還有抗菌消炎的作用,產(chǎn)婦可以適當(dāng)食用,但注意魚鰍一定要煮熟,因為生食可能含有寄生蟲哦。

同類能吃食物:

哺乳期能吃魚鰍嗎 能吃

哺乳期產(chǎn)婦吃魚鰍對奶水不會有影響,只要烹飪得當(dāng),還可以為身體補充一定的營養(yǎng)。

同類能吃食物:

嬰兒能吃魚鰍嗎 能吃

魚鰍特別適合身體虛弱、脾胃虛寒、營養(yǎng)不良、夜間盜汗的寶寶食用,當(dāng)然,已經(jīng)添加了輔食的寶寶平時少量食用也有助于身體發(fā)育哦。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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