世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說(shuō)聽媽說(shuō),不如聽“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
孕婦吃黃蘿卜能增加維生素A原(胡蘿卜素)的攝入量,增強(qiáng)身體免疫力,這對(duì)胎寶的發(fā)育也是有好處的。
黃蘿卜是家常蔬菜,有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,哺乳期產(chǎn)婦也是適合吃的,尤其是它所含的胡蘿卜有益肝明目、增強(qiáng)免疫力的效果,對(duì)產(chǎn)婦和寶寶均有好處。
寶寶吃黃蘿卜可以改善營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀,對(duì)便秘、腸胃不適等癥也有很好的療效呢,媽媽不妨將黃蘿卜煮熟,制成泥給寶寶食用,以促進(jìn)寶寶的消化和吸收。