世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
扁食多清淡爽口,產(chǎn)婦適合食用。扁食不僅可以提高產(chǎn)婦的食欲,還能補充人體必須的能量和多種營養(yǎng)素,作為主食之外的零食食用很不錯喲。
哺乳期吃扁食對身體和寶寶的發(fā)育都沒有副作用。扁食是中國漢族的傳統(tǒng)面食,容易消化,清淡可口,哺乳期產(chǎn)婦適當(dāng)食用可以補充能量和一定的營養(yǎng)。