營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！

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孕婦能不能吃東瓜

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東瓜的功效與作用

東瓜即冬瓜，是大家常見的蔬菜之一，也被人們稱為“減肥瓜”，因為冬瓜不含脂肪，所含的丙醇二酸成分又能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪成分，可以增加減肥效果。此外，冬瓜的膳食纖維含量很高，可以改善人體血糖水平，能降低體內(nèi)膽固醇，降血脂，平時多吃冬瓜對身體很有好處。

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孕婦能吃東瓜嗎 能吃

冬瓜對改善孕婦妊娠水腫有很好的功效，同時還能解毒化痰、生津止渴，所以孕期食用冬瓜對身體很有好處哦。

同類能吃食物：

產(chǎn)婦能吃東瓜嗎 能吃

產(chǎn)婦生產(chǎn)后都會出現(xiàn)體虛的情況，一般來講，偏寒性的冬瓜不太適合產(chǎn)婦食用，但產(chǎn)婦少量喝冬瓜湯卻是可以的，冬瓜湯能幫助產(chǎn)婦減肥和減腫，能夠促進身體恢復呢。

同類能吃食物：

哺乳期能吃東瓜嗎 能吃

冬瓜非常清熱解毒，哺乳期產(chǎn)婦吃冬瓜不僅降火，還能提高奶水的質(zhì)量，這對寶寶的身體發(fā)育是有幫助的。另一方面，冬瓜具有很好的美容功能，常吃還能增加皮膚彈性哦。

同類能吃食物：

嬰兒能吃東瓜嗎 能吃

冬瓜含銅，而銅對寶寶的頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育非常有幫助，此外，冬瓜本身非常易消化吸收，對寶寶的腸胃也有很好的調(diào)理作用，建議寶寶適當食用哦。

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