瑜伽用品

【導(dǎo)讀】隨著物價的上漲,人們生活壓力也增大。為了舒緩壓力,健身美體,很多人會去練習(xí)瑜伽。而練習(xí)瑜伽,需要準(zhǔn)備一些瑜伽用品,如瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽帶等。那這些物品要怎么選購呢?選購瑜伽用品注意事項有哪些?一起來了解一下吧。

練習(xí)瑜伽,想要保證整個過程的舒適性,需要購買一些必備用品。那哪些用品需要提前購買的呢?下面分享瑜伽用品采購單給大家,速mark:

1、瑜伽服

瑜伽動作大部分是扭曲和拉伸動作,練習(xí)時,最好穿寬松舒適的瑜伽服,才不會影響動作的完成。

2、瑜伽墊

瑜伽墊能防滑,還能保護膝蓋,阻隔寒氣,所以,練瑜伽,需要準(zhǔn)備一張質(zhì)地環(huán)保、彈性好的瑜伽墊。

3、瑜伽帶

瑜伽帶又叫瑜伽伸展帶、瑜伽繩,可以幫助初學(xué)者完成部分高難度動作,緊實身體等。

4、瑜伽磚

瑜伽磚也是輔助練習(xí)的工具,能幫助初學(xué)者將動作做到位,如站立前屈式等,在練習(xí)前,最好先準(zhǔn)備好。

5、干凈毛巾

在整個練習(xí)過程中,人體會出汗,出汗后毛孔會擴張,如果不及時擦掉汗水,被冷風(fēng)吹到,很容易著涼感冒,所以,準(zhǔn)備一條干凈的毛巾,用于擦汗,保持身體潔凈有必要。

既然要購買瑜伽服,就要掌握瑜伽服的選購方法。那瑜伽服怎樣選購呢?瑜伽服選購注意事項有哪些?趕緊來看看媽網(wǎng)分享的選購攻略吧。

看質(zhì)地

竹原纖維是一種天然纖維,具有吸濕、透氣性強、抗菌抑菌、除臭等良好的性能,用于制作瑜伽服有好處。在挑選時,應(yīng)盡量選用這種材質(zhì)制成的瑜伽服。

選款式

挑選瑜伽服,款式也是需要選擇的,因為市面上的瑜伽服款式多樣,但有的款式并不適合穿于練瑜伽,如露臍裝,常穿可能會受涼感冒。所以,挑選時,重點選能遮肚臍、簡單大方的。

挑樣式

衣服樣式也是很重要的,通常,上衣袖口不扎緊、褲腳松開比較合適,因為運動時,可以防止衣服卷起。如果是冬天,最好選長褲長衫;如果是夏天,最好選短衣長褲。

辨顏色

瑜伽運動與普通的運動有所不同,練習(xí)時,需要保持內(nèi)心平靜,而顏色較為鮮艷的物品容易使人亢奮,所以,挑選瑜伽服,應(yīng)選顏色較淡的,最好以純色為主。

瑜伽墊材質(zhì)有多種,如亞麻、TPE、PVC等,選購時,應(yīng)學(xué)會辨別,以免買到材質(zhì)不好的,影響身體。那如何辨別瑜伽墊的優(yōu)劣呢?媽網(wǎng)分享些小技巧給大家:

1、選購時,拿起墊子,放在鼻子旁邊,聞一聞,如果有刺鼻的味道,最好不要選購,如果味道較淡,可以在短期內(nèi)散發(fā)掉,可以選購。

2、用手感覺一下,看看墊子是否沉,通常,沉的是用原材料堆積而成的,彈性較好,踩上去容易恢復(fù)原裝,適合選購。

3、仔細查看瑜伽墊的做工,一般國產(chǎn)墊子做工粗糙,進口墊子做工精細,所以,在購買時,盡量買進口的墊子或者挑選國內(nèi)做工精細的墊子。

4、用手掌輕推瑜伽墊表面,i感覺一下是否有濕滑感,如果有,練習(xí)時,可能會滑到,所以,不適合購買。如果防滑性能好,也可考慮選購。

5、對于初學(xué)者來說,選購6mm厚的瑜伽墊比較合適,在購買時,可以用尺子稍微測量一下;對于已有一定瑜伽基礎(chǔ)的人來說,選購3mm-5mm厚的瑜伽墊比較好。

瑜伽帶雖然并不是一定要購買的瑜伽用品,但對于初學(xué)者來說,購買來使用是有一定好處的。那瑜伽帶如何選購呢?分享實用的選購方法給大家:

1、瑜伽拉力帶通常長1500mm,寬150mm,選購時,重點測量長度是否標(biāo)準(zhǔn)。

2、對于顏色各異的瑜伽帶,可根據(jù)自身喜好來進行選擇,但為了避免影響練習(xí),盡量選淺顏色的,因為這樣不易吸引人的目光,讓人容易集中注意力。

3、瑜伽帶用天然橡膠制成,比一般帶子強度高,彈性好,在購買時,可以用力拉一拉,測試一下強度和彈性。

4、部分瑜伽帶是用棉綸、尼龍制成的,如果現(xiàn)場有材質(zhì)樣品,可以用火燒一燒,如果有焦味散發(fā)出,最好不要購買。

對于柔韌性差的人來說,瑜伽磚起著重要的輔助作用,可以協(xié)助支撐身體的不同部位,避免身體受傷。那瑜伽磚要如何選購呢?媽網(wǎng)分享選購方法及注意事項給大家,希望對大家有幫助。

1、彩虹版瑜伽磚,采用密封發(fā)泡結(jié)構(gòu),比較密實,適合選購,用于日常瑜伽練習(xí)。

2、瑜伽磚要防滑性好,彈性大,在購買時,測試一下,以辨別出優(yōu)質(zhì)和劣質(zhì),買到好的產(chǎn)品。

3、瑜伽磚顏色多樣,具體要選哪種顏色,看自身需求,盡量選顏色淺一點的,以免刺激到眼球。

4、采用塑料材質(zhì)制成的瑜伽磚,質(zhì)地輕,攜帶方便,購買時,可優(yōu)先選購這種。

5、軟木材質(zhì)的瑜伽磚,有著超強的手感,讓購買者愛不釋手,同時,功能性也不錯,能起到非常好的支撐作用,所以,也適合選購。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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