孕婦能吃龍眼嗎

為了保證孕期的營(yíng)養(yǎng)，很多孕媽咪除了吃飽飯外，還會(huì)經(jīng)常吃一些水果來補(bǔ)充必要的維生素，這樣對(duì)母體和胎兒都有好處。龍眼作為夏天深受人們喜愛的水果之一，也吸引了無數(shù)媽咪們的注意。那么，孕婦能吃龍眼嗎？

龍眼性溫，味道清甜，果肉多汁，普通人吃了具有具有益氣補(bǔ)血、增強(qiáng)記憶力、安神、抗菌、降脂、延緩衰老、一直癌細(xì)胞等作用。但龍眼又是一個(gè)容易讓人上火的水果，普通人吃了也容易出現(xiàn)體熱的情況。

孕婦作為一個(gè)生理變化比較特殊的群體，陽常有余、陰常不足。加上養(yǎng)胎需要的是陰血，常常會(huì)導(dǎo)致孕婦陰血偏虛，容易滋生內(nèi)熱，常見的癥狀有心悸燥熱、肝火旺盛、大便燥結(jié)等。因此，女性在孕期應(yīng)該多吃一些比滋補(bǔ)、清涼的食物。

龍眼作為一種極易上火的水果，孕婦吃多了容易導(dǎo)致胎熱，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)見紅、腹痛，甚至流產(chǎn)等不好的情況發(fā)生。因此，孕婦應(yīng)該盡量少吃龍眼，尤其是孕早期的準(zhǔn)媽咪，應(yīng)該慎吃。

面對(duì)營(yíng)養(yǎng)豐富、香甜多汁的龍眼，很多孕媽媽一開始吃就控制不住自己的嘴了。吃了半天，最后發(fā)現(xiàn)，不小心吃多了。那孕婦吃多了龍眼會(huì)怎么樣呢？

龍眼的藥用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值均很高，無論是新鮮的還是曬干的龍眼干，都有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉等功效。但對(duì)于孕婦而言，龍眼卻不是一種適合吃的水果。適當(dāng)吃還可以，但吃多了，就容易出現(xiàn)氣機(jī)失調(diào)、動(dòng)血?jiǎng)犹ァ⒁娂t、小腹墜脹以及其他傷害胎兒等癥狀。

因此，孕期不能多吃龍眼。如果萬一沒有管住自己的嘴，孕媽們?cè)诔远嗔她堁酆?，?yīng)該多注意觀察自己的身體情況，看看身體是否有出現(xiàn)不舒服的情況。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)該立即前往醫(yī)院進(jìn)行檢查；如若沒有出現(xiàn)任何不適，也不用過于擔(dān)心，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)龍眼的抵抗能力不同。

孕婦在孕期經(jīng)常吃一些水果是可以的，一來可以補(bǔ)充維生素，二來解了饞。但無論是吃什么水果，都要注意適度，注意一些該注意的問題。那么，孕婦吃龍眼需要注意哪些問題呢？

第一，食用要適量

任何水果都不能多吃，這是孕婦應(yīng)該了解的。龍眼作為一種熱性水果，孕早期盡量不吃，孕期其他階段如果非要吃，應(yīng)該注意要適量，一次吃幾顆就行，吃的次數(shù)不能太多。

第二，掌握食用時(shí)間

空腹吃水果，水果中富含的果酸容易傷害到人體的腸胃。而飯后吃水果容易給腸胃帶來負(fù)擔(dān)。因此，孕婦食用龍眼或其他水果的最佳時(shí)間是飯前1小時(shí)以及飯后2小時(shí)。

第三，根據(jù)自己的體質(zhì)食用

不同的體質(zhì)，在孕期能吃的水果是不同的。比如，寒心體質(zhì)的孕婦應(yīng)該吃一些溫?zé)嵝缘乃热缫?、榴蓮等；熱性體質(zhì)的孕婦則應(yīng)該食用一些寒心水果。龍眼作為溫性水果，熱性體質(zhì)的孕婦應(yīng)該盡量避開。

每年的6.7月份是吃荔枝的好時(shí)節(jié)，加上荔枝本身香甜多汁，味道極好，很多女性在懷孕前就非常喜歡吃。那么，孕婦是否能吃荔枝呢？

荔枝是一種含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素的熱帶水果，果肉中含有較多的維生素C和蛋白質(zhì)，人們吃了能補(bǔ)充糖分和能量。女性在懷孕期間吃了可以增強(qiáng)自身的免疫力，還能改善孕婦的皮膚，防止長(zhǎng)蝴蝶斑；另外，荔枝還能改善女性孕期出現(xiàn)的易疲勞、易健忘等癥狀。

也就是說，孕婦是能吃荔枝的的。但在食用的過程中，一定要注意適量的原則，不能一次性吃太多，也不能吃太多次。否則容易因?yàn)閿z入過高的糖分，而導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)高血糖等癥狀，甚至還會(huì)引起難產(chǎn)和滯產(chǎn)。

此外，為了保證孕婦食用荔枝的安全性，應(yīng)該在吃飯后 2小時(shí)食用，而且不能出現(xiàn)空腹吃荔枝的情況，否則容易出現(xiàn)問題。

對(duì)于普通人來說，多吃一些水果，不僅能補(bǔ)充身體所需各種維生素和微量元素，還能減緩衰老、保養(yǎng)皮膚以及預(yù)防各種疾病。但對(duì)于體質(zhì)比較特殊的孕婦而言，并不是什么水果都可以吃的，有一些水果是需要忌口。那么，孕婦不能吃的水果有哪些呢？

第一，不能吃木瓜

木瓜中含有豐富的雌性荷爾蒙，雖然對(duì)普通的女性來說，具有一定的楓兄作用。但對(duì)于孕婦而言，吃了木瓜影響胎兒的穩(wěn)定，甚至?xí)?duì)胎兒造成直接的傷害，比如流產(chǎn)等。

第二，不能吃山楂

很多孕早期胃口不好的準(zhǔn)媽媽會(huì)選用山楂來促進(jìn)食欲，但其實(shí)，孕婦吃了山楂，子宮會(huì)變得更興奮，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，孕期應(yīng)該盡量避免食用山楂，尤其是孕早期。

第三，不能吃甘蔗

甘蔗最大的特點(diǎn)是糖分和水分多，能給人們提供營(yíng)養(yǎng)和能量。也正是因?yàn)樘欠指?，孕期食用容易患上妊娠糖尿病以及皮膚病，影響胎兒的發(fā)育情況。