世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
饅頭具有開(kāi)胃健脾,溫中化濕,解氣消脹的功效,孕婦。但如果是妊娠嘔吐反應(yīng)期,一般建議饅頭盡量少吃,因?yàn)槠浜写罅康牡矸?,?huì)刺激胃酸分泌增加,就會(huì)導(dǎo)致嘔吐癥狀加重。
饅頭的主要營(yíng)養(yǎng)素是碳水化合物,是人們補(bǔ)充能量的基礎(chǔ)食物,加上饅頭味道可口松軟,易于消化,產(chǎn)婦是可以吃的。但因饅頭中含有大量淀粉,產(chǎn)婦如果患有糖尿病或者高血糖盡量不要吃。
饅頭是粗糧之一,對(duì)腸胃有很好的調(diào)理作用,能補(bǔ)充哺乳期產(chǎn)婦的身體能量,可作為早餐或正餐外的小吃食用。再者,產(chǎn)婦產(chǎn)后身體比較虛弱,適當(dāng)吃一些粗糧,對(duì)于身體尤其是腸胃的恢復(fù)大有裨益。
饅頭是由面粉經(jīng)過(guò)發(fā)酵以后做成的,經(jīng)過(guò)蒸煮之后,所含的碳水化合物容易被嬰兒吸收。而且饅頭口感較好,嬰兒容易喜歡。