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    2. 汗蒸桶

      【導(dǎo)讀】汗蒸是韓國一項頗具特色的休閑項目,在韓劇中,女主角離家出走時,通常會去汗蒸房呆幾天。隨著韓國文化在國內(nèi)的盛行,國內(nèi)也開始出現(xiàn)各種和汗蒸有關(guān)的東西。比如汗蒸房、汗蒸桶等。很多女性朋友去做汗蒸,多是為了排毒養(yǎng)顏減肥。那么,汗蒸桶能減肥嗎?使用起來安不安全呢?哪個牌子的汗蒸桶好呢?一起去了解一下吧。

      汗蒸桶,也叫做汗蒸足療桶,是汗蒸房的縮小版。汗蒸桶在現(xiàn)如今各大美容院都能看到,很多朋友為了方便做足療,還會在家里也添置一個。那么,汗蒸桶的工作原理是什么呢?有什么功效呢?

      在中醫(yī)看來,除了心臟之外,腳是人體最重要的部分,是“精氣之根”。雙腳之于人體,就像樹根之于樹木,人未老足先衰,猶如樹未枯根先竭。我們的雙足不僅是身體內(nèi)氣血運行的關(guān)鍵,也是聯(lián)絡(luò)五臟六腑的重要部位。

      正是由于有這樣的認(rèn)識,汗蒸桶這種結(jié)合了中醫(yī)和人體經(jīng)絡(luò)理學(xué)的保健物品才能被研發(fā)出來。汗蒸足療桶利用了空氣流體學(xué)、人體生理學(xué),也結(jié)合了熱量輻射原理和高端技術(shù),讓桶內(nèi)形成能量,當(dāng)雙腳放入桶內(nèi)后,就能享受到半自動按摩,從而將膠底的經(jīng)絡(luò)打通,最后達(dá)到全身經(jīng)絡(luò)通常、加速血液循環(huán)的效果。

      去汗蒸房蒸汗,如果蒸的時間太長,或者蒸的方式不對,可能會導(dǎo)致暈倒、呼吸困難、休克等癥狀。因此,很多人覺得去汗蒸房并不怎么安全。那么,用汗蒸桶就安全嗎?

      汗蒸桶是否安全,主要看兩方面。第一是汗蒸桶本身的質(zhì)量是否合格;第二是汗蒸的方式是否科學(xué)合理。其中任何一個方面除了問題,都有可能導(dǎo)致汗蒸桶的安全系數(shù)降低。

      為了保證汗蒸桶的安全性,在選購時,應(yīng)該選擇正規(guī)的品牌和正規(guī)的銷售渠道。如果要網(wǎng)購,最好選擇信譽好的品牌官方旗艦店。至于汗蒸足療通的使用方法,一般產(chǎn)品說明書上都會有詳細(xì)的說明,按照說明書來操作即可。

      另外,由于汗蒸桶在使用的過程中需要通電,使用的過程中要格外注意電源的問題。插頭處不能碰到水,通電時間也不宜過長,否則容易引發(fā)安全事故。

      多數(shù)女性買一個汗蒸桶放在家里,并不僅僅是為了泡腳,主要還是為了減肥,希望通過汗蒸腳部來達(dá)到瘦身的效果。那汗蒸桶真的能減肥嗎?

      汗蒸足療桶是通過對腳部進(jìn)行熏蒸、按摩的方式讓腳部和身體暖和起來,并促進(jìn)全身汗腺的分泌,從而達(dá)到祛濕祛寒的效果。由于去汗蒸房也是通過蒸汗的方式達(dá)到減肥的效果。所以,使用汗蒸桶也是能達(dá)到一定瘦身效果的,只不過效果不如汗蒸房來的明顯。

      另外,使用汗蒸桶的效果還和使用者本身的體質(zhì)有關(guān),如果肥胖是非病理性的,或者只是因為體虛造成的,平時注意控制飲食,養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,加上堅持使用汗蒸足療桶,一個月后也是能看到一定瘦身成果的。

      當(dāng)然,使用汗蒸桶和去汗蒸房一樣,一次不能蒸太久,一般蒸半小時就差不多了。也不能將次作為減肥的唯一方式,只能當(dāng)作輔助方式,畢竟汗蒸減肥效果也是需要長時間積累的。

      選購汗蒸桶,這對于選擇困難癥患者而言,無非是一種煎熬。加上現(xiàn)在市面上的汗蒸桶品牌、材質(zhì)眾多,價格也各有不同,想要挑到一款合適的也是不容易。下面媽網(wǎng)就來分享幾個小技巧,讓你輕松買到滿意的汗蒸桶。

      第一,挑選合適的品牌

      汗蒸桶品牌眾多,這是毋庸置疑的。在選品牌時,要考慮它的知名度、信譽度、好評度, 如果這幾個方面都比較出色,說明值得考慮。

      第二,認(rèn)真挑選材質(zhì)

      現(xiàn)在的汗蒸桶有塑料材質(zhì)的,也有木材的。如果是塑料的,盡量選擇優(yōu)質(zhì)的pc材料,泡水不會產(chǎn)生氣味;如果是木材做成的,宜選擇杉木的。因為杉木具有獨特的藥用價值,防腐蝕性好,雖然質(zhì)感不是特別好,但材質(zhì)輕,容易搬動,且價格實惠。

      第三,選擇功能合適的

      汗蒸桶的類型不同,性能也會發(fā)生變化?;A(chǔ)款的只有足療的功效,進(jìn)階款的可能還有減肥的效果。在挑選時,盡量先了解清楚它的功能,然后根據(jù)自己的需求進(jìn)行選擇。

      無論是全身汗蒸還是身體局部汗蒸,適當(dāng)汗蒸對人體而言有諸多好處,比如美容養(yǎng)顏、瘦身減肥等。但在汗蒸或者是使用汗蒸工具時,有些細(xì)節(jié)問題還是需要格外注意的。接下來我們就來說說使用汗蒸桶的注意事項。

      1、了解自己是否適合汗蒸。不適合汗蒸的人群包括高血壓患者、急性疾病患者、長期服藥的人、孕婦、小孩、老人等。

      2、沒水時,不能啟動。只有桶里面加了水,方能插電源線,否則桶容易因為過熱而起火或燙傷腳底。

      3、汗蒸前需要卸妝。腳底汗蒸,時間久了,臉上也會出汗,如果汗蒸前沒卸妝,化妝品會順著打開的毛孔而進(jìn)入皮膚里層,最后導(dǎo)致毛孔變大變粗。

      4、使用時要坐著,不能站立。站起來汗蒸容易將桶底踩壞,人也容易摔倒。

      5、汗蒸前要多喝溫水。汗蒸時,人體會排出大量汗液,身體水分會流失,容易出現(xiàn)缺水的情況,汗蒸前多喝溫水,既能保證蒸時身體不會缺水,還能加速體內(nèi)血液循環(huán),有利于排毒養(yǎng)顏。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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