嘴唇發(fā)黑是怎么回事

【導讀】人的身體是一個復雜的結構,而不同的部位亦會從側面反映出身體的良好情況。在現(xiàn)實生活中,很多人的嘴唇并不是紅潤的,而是發(fā)黑的。那么嘴唇發(fā)黑是怎么回事?嘴唇發(fā)黑該怎么去調理?嘴唇發(fā)黑怎么可以變紅?

正常情況下,人的嘴唇的顏色都是粉紅色的,但是有時候我們會看到有些人的嘴唇是發(fā)黑的,是怎么回事呢?嘴唇發(fā)黑的原因是多種多樣的,因人而異,下面跟大家分析一下常見的原因。

1.   缺乏維C,會使得嘴唇變黑或出現(xiàn)其他紫黑色斑點;

2.   消化系統(tǒng)異常,消化系統(tǒng)是人體的重要系統(tǒng)之一。我們平時所攝入的食物需要經過消化系統(tǒng)的作用后,從而吸取營養(yǎng),獲得能量。消化系統(tǒng)異常會出現(xiàn)消化不良,食欲不振,大便不暢等情況,嘴唇發(fā)黑;

3.   腎臟機能不全,會出現(xiàn)色素沉積的情況,從而可能會造成嘴唇發(fā)黑;

4.   血液缺氧,長期處于寒冷的狀態(tài)下,亦會使得嘴唇發(fā)黑,但是只是暫時性的;

5.   長期休息不規(guī)律,精神不佳,會有供血不足的情況出現(xiàn)而引起嘴唇發(fā)黑;

6.   乙肝  在那么多引起嘴唇發(fā)黑的原因中,乙肝是讓人較為擔心的。當肝功能出現(xiàn)嚴重損傷,那么相應的肝功能亦會有所下降,使得黑色素沉積,因此導致嘴唇發(fā)黑;

所以嘴唇發(fā)黑的原因包括缺乏維C、消化系統(tǒng)異常、腎臟機能不全、血液缺氧、長期休息不規(guī)律、乙肝等等。

以下就是調理嘴唇發(fā)黑的方法,相信只要對癥下藥,嘴唇發(fā)黑的情況定會有所改善。

1. 如果是缺乏維C引起的嘴唇發(fā)黑,那么就可以通過補充維C去改善嘴唇發(fā)黑。補充維C,可以食用維生素C的食物,例如:檸檬,橙子,菠菜;

2. 堅持做運動,運動改善人體機能,促進血液循環(huán),出汗排毒,改善心情,每天0.5H慢跑,會慢慢改善嘴唇發(fā)黑的情況;

3. 多吃蔬果,若是血液循環(huán)欠佳而出現(xiàn)嘴唇發(fā)黑,應平衡飲食,特別是蔬菜和水果;

4. 食用老陳醋,堅持每日食用1-2湯匙的老陳醋,經過一段時間后,發(fā)黑的唇色亦會得到改善,另外老陳醋還可以舒緩心情以及輕微的活血散瘀的作用;

5. 補血,若是因為氣血不足,貧血而造成的嘴唇發(fā)黑,首要的就是先補血,食用富含鐵的食物,含維生素豐富的食物,蛋白質豐富的食物等等,如:紅棗、蘋果、豆類;

6. 食用堅果類食品。因心臟問題導致的嘴唇變黑,可以從飲食著手,可食用堅果類食品,如:核桃,杏仁等。同時亦可以食用土豆,其鉀含量甚是豐富,在補充鉀的同時,亦可補糖,蛋白質類等。

嘴唇發(fā)黑怎么可以變紅?最簡單直接的方法當然是涂口紅啦,但是這是暫時性的,所以要想擁有健康紅潤的嘴唇,還是需要從源頭上進行改善的。

首先我們要懂得去護理嘴唇,改正舔唇,咬唇,撕唇皮屑等不良習慣,減少吸煙喝酒,不要吃辛辣、刺激、油膩的食物,平時的話,經常涂抹潤唇膏;

再者是體育鍛煉,減輕工作壓力,晚睡前,用熱水泡腳,促進血液流通,提高睡眠質量,人的氣色自然亦會變好,那么嘴唇發(fā)黑的情況亦能得到改善,慢慢變紅的;

在我們每個人生長、代謝、發(fā)育過程中,維生素是我們擁有健康的身體所必需的,所以要使發(fā)黑的嘴唇變紅,還可以通過補充維生素C或者其他高蛋白類食物或者是含鐵豐富的食物。另外,平時飯后切忌急于躺下或者睡眠,這會使得體內食物因運輸遲緩而產生濕氣。但若是因為疾病而引起的嘴唇發(fā)黑的問題,需及時到醫(yī)院尋求幫助,及時治療。

嘴唇發(fā)黑可以通過運動來改善,當然也可以通過食療改善,那么嘴唇發(fā)黑吃什么能改善呢?

如果是因貧血引起而又不是很嚴重的話,就不用特意去吃保健品,只須調整飲食習慣即可。比如平時在注意均衡飲食的基礎上多食用動物肝臟類、蛋白質類、谷類等富含鐵質的食物,另外維他命C既可以促進鐵質的吸收,又能幫助血紅素的產生,所以要多吃橙子,獼猴桃等水果來補充維他命C。另外還要多吃新鮮的蔬菜,堅果類食物,如花生,核桃等。

所以,如果我們有出現(xiàn)嘴唇發(fā)黑的情況,亦不要太擔心,只要平時加以注意,在飲食上不偏食,針對性的去食用上述食物,嘴唇發(fā)黑將會得到改善。

平時注意留意生活的話,會發(fā)現(xiàn)有些人的嘴唇發(fā)黑發(fā)紫,但是由于其并不會出現(xiàn)疼痛的情況,所以很多時候我們都不會去重視,那嘴唇發(fā)黑發(fā)紫是什么征兆呢?

1.   肺功能異常,出現(xiàn)嘴唇發(fā)黑發(fā)紫的情況,與人體心臟以及肺功能的異常有著極大的關聯(lián),該兩類器官的異常病變會影響通過血液輸送氧的數(shù)量,若氧的數(shù)量長期下降,會最先表現(xiàn)我們的嘴唇上,即是平時提到的嘴唇發(fā)黑發(fā)紫。

2.   腎臟問題,也是造成嘴唇發(fā)黑發(fā)紫的原因。除此之外,長期過量抽煙、酗酒等不良習慣亦會引起嘴唇發(fā)黑發(fā)紫。所以說,在嘴唇發(fā)黑發(fā)紫的問題上,我們必須要全面進行考慮。

3.除了肺功能異常,腎臟問題外,還有可能是消化系統(tǒng)方面,貧血或者是心腦血管疾病方面,因此我們必須多加注意身體,在身體出現(xiàn)異常時,應積極及時地進行調理或治療。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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