孕婦感冒頭痛怎么辦

感冒頭痛，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，也是一件令人討厭的事情，何況是對(duì)于懷著寶寶的孕婦來(lái)說(shuō)，更是難受痛苦。那么，孕期感冒頭痛怎么辦呢？

第一，給頭部按摩

如果是孕婦出現(xiàn)感冒頭痛的情況是因?yàn)闆](méi)睡好或者是沒(méi)睡夠引起的，適當(dāng)給頭部進(jìn)行按摩是能夠?qū)㈩^痛治好的。用食指按壓太陽(yáng)穴的位置，然后用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

第二，服用蜜姜感冒飲

將新鮮的姜汁和蜂蜜按照一比一的方式進(jìn)行調(diào)配，每天喝一次，直到感冒頭痛癥狀有所緩解為止。

第三，做瑜伽

孕期瑜伽在放松孕婦身心的同時(shí)也能緩解頭痛，還能提高孕婦的身體免疫力，一舉三得。為了讓效果更明顯一些，可以在練瑜伽時(shí)在旁邊放一些有利于冥想的音樂(lè)。

第四，注射葡萄糖

如果因?yàn)楦忻邦^痛導(dǎo)致孕婦的胃口變差，甚至吃不下東西，也可以適當(dāng)注射葡萄糖，一來(lái)為孕婦提供身體所需營(yíng)養(yǎng)，二來(lái)有利于緩解頭痛。

感冒后，如果只是單純地流鼻涕還好，倘若同時(shí)還伴隨有頭痛、咳嗽等癥狀，身體就會(huì)有點(diǎn)吃不消。很多孕婦在感冒頭痛發(fā)作后都有種不知所措的感覺(jué)，不敢吃藥也不敢打針，只能白白挨著。其實(shí)，孕期感冒頭痛也是可以通過(guò)下面這些方式進(jìn)行快速緩解的。

第一，找到真正的致病原因。每個(gè)孕婦感冒的原因都可能不同，表現(xiàn)出的癥狀也會(huì)有差異。為了治根，需要孕婦找出導(dǎo)致頭痛的原因。只有這樣才好對(duì)癥下藥。

第二，泡個(gè)澡。在浴缸里放滿(mǎn)適當(dāng)溫度的熱水，然后好好泡一個(gè)澡?；蛘咧苯釉诹茉∠聸_個(gè)澡，但不能用冷水，以免加重感冒。

第三，放松心情。頭痛發(fā)作時(shí)，不要過(guò)于煩躁、緊張或不安，可以通過(guò)打坐、冥想、瑜伽等方式讓自己快速放松身心，從而達(dá)到緩解頭痛的目的。

第四，進(jìn)行按摩。如果條件允許，還可以對(duì)自己或者是讓家人幫忙給自己按摩，放松一些頸背和頭部。頭頸部放松了，頭痛也將得到緩解。

孕期生病后，做好不吃藥是孕婦們都知道的致病原則。同理，如果孕期患上感冒了，孕婦應(yīng)該盡量從飲食上著手緩解和治療，下面這些食物有利于治療感冒頭痛。

第一，多吃蘿卜和白菜。感冒初期，吃蘿卜和白菜能起到很好的緩解效果。常見(jiàn)菜式推薦：蘿卜白菜湯、菜根湯、蘿卜湯等。

第二，美味的雞湯。常喝雞湯不僅能給孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能清除孕婦呼吸道內(nèi)的病毒。孕期感冒流鼻涕時(shí)，可以適量喝一些雞湯。

第三，蜂蜜水。蜂蜜中富含多種生物活性物，能提高人體的免疫力，還有緩解和預(yù)防感冒的是功效。孕婦可以每天喝兩杯蜂蜜水。

第四，糖姜茶。姜有祛寒祛濕的功效，孕期如果患上的是風(fēng)寒感冒，并有頭痛的癥狀，則可以通過(guò)服用糖姜茶來(lái)緩解。

第五，鹽要少吃。感冒后的飲食盡量清淡一些，不要吃太咸，尤其要少吃含鈉的食鹽。孕期感冒后要盡量將每天的攝鹽量控制在5g以?xún)?nèi)。

通常，感冒后，噴嚏、發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽等癥狀都會(huì)跟隨而來(lái)，尤其是頭痛，有時(shí)候疼得受不了了，很多人都會(huì)選擇吃藥來(lái)緩解。但由于孕婦體質(zhì)特殊，體內(nèi)還有寶寶的存在，吃不吃藥會(huì)讓很多孕媽感到很糾結(jié)。那么，孕期感冒頭痛了能不能吃藥呢？

感冒對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)不是一件小事，如果沒(méi)處理好，不僅會(huì)加重自己的病情，還可能會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)不良影響。因此，孕期一定要注意保暖，預(yù)防感冒。如果不小心感冒了，一定要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，并按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療。

在懷孕期間，孕媽們最好是不要吃藥。畢竟藥物都包含一些可能會(huì)影響到胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的成分。在不確定藥物是否會(huì)影響到胎兒的情況下，為了以防萬(wàn)一，最好是不吃藥。

如果孕媽感冒后實(shí)在頭痛的厲害，可以采取一些適當(dāng)?shù)目焖倬徑夥绞?，比如放松心情、上床休息、?tīng)聽(tīng)音樂(lè)等；如果這些方法還無(wú)法緩解，建議讓家人送你去醫(yī)院。

很多孕婦之所以會(huì)感冒，除了自身對(duì)病毒的抵抗力較弱外，也可能是因?yàn)槠綍r(shí)沒(méi)有注意預(yù)防。接下來(lái)我們就來(lái)簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)如何預(yù)防孕期感冒。

第一，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。孕婦雖然不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，但每天適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)也是比較好的，比如飯后散步、孕期瑜伽等。不過(guò)每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不能太長(zhǎng)，每周一兩次，每次1小時(shí)左右。

第二，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。注意平時(shí)的飲食要均衡，不能挑食，菜品樣式要豐富。另外，多補(bǔ)充一些維生素C和蛋白質(zhì)也是預(yù)防感冒的方式之一。

第三，多吃新鮮的水果和蔬菜。蔬果能補(bǔ)充孕期所需的各種維生素，從而提高孕婦的免疫力。

第四，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。人體的抗體基本都是有蛋白質(zhì)組成的，只有體內(nèi)的蛋白質(zhì)豐富了，才能少生病。生活中常見(jiàn)的富含蛋白質(zhì)的食物有豆類(lèi)和魚(yú)類(lèi)。