孕婦可以喝鴿子湯嗎

孕婦懷孕后，都想為自己的寶寶補充各種各樣的營養(yǎng)，來保證寶寶的茁壯成長。而鴿子湯又含有豐富的營養(yǎng)，具有一定的保健功效，孕婦都想喝鴿子湯來補充營養(yǎng)。但對于孕婦這一類特殊人群，能喝鴿子湯嗎？

鴿子湯從古至今都是女性補身體的大好良藥，鴿子本身就具有非常豐富的蛋白，而且鴿子的脂肪含量也比較低，又含有豐富的鐵，銅等礦物元素以及各種維生素。比起其他的肉類，例如魚肉，牛肉，羊肉等，鴿子肉的營養(yǎng)價值更高。

對于營養(yǎng)價值如此高的鴿子肉，孕婦能喝鴿子湯嗎？答案是肯定的，鴿子湯豐富的營養(yǎng)可以幫助孕婦的身體起到一個滋補的作用，對于孕婦的體質也有一個增強的作用，還可以幫助孕婦進行血液循壞的改善。因此，在孕期來說，鴿子湯對于孕婦來說是一道極好的補品。

孕婦在吃什么食物前首先想到的就是這一類食物會不會對自己腹中的孩子造成什么不好的營養(yǎng)，或者食用這一類食物能給腹中的胎兒帶來什么好處。那么對于營養(yǎng)價值如此高的鴿子湯來說，孕婦喝鴿子湯對于胎兒到底好嗎？

首先鴿子湯對于胎兒來說肯定是有好處的，自古以來，都有句古話說是一只鴿子的營養(yǎng)價值比十只雞的營養(yǎng)價值都還高。由此可見鴿子的營養(yǎng)價值是多么的大，孕婦在食用鴿子后，通過血液循壞后，營養(yǎng)就會傳遞給腹中的胎兒，從而胎兒也會汲取到鴿子湯的營養(yǎng)。

鴿子湯中富含的蛋白質含量是非常豐富的，而且對于身體來說，消化和吸收都很好。喝鴿子湯后，還可以更一步的促進身體里面蛋白質的合成，有利于胎兒的健康成長。在喝鴿子湯的時候，也建議各種最好采用清蒸的方式，這樣更能留住鴿子的營養(yǎng)價值。

對于鴿子湯我們都知道它的營養(yǎng)價值高，功效多。孕婦也是把它作為必備的孕期補品。那究竟孕婦在孕期的時候喝鴿子湯有哪些好處呢？

1. 益氣補血

鴿子肉本身就具有補腎，養(yǎng)血，益氣等作用，對于體質虛弱和經常頭昏或者容易疲倦的孕婦來說，是很好的補品。而且鴿子湯還具有健腦補腦的作用，不管是孕婦還是胎兒來說都能提高記憶。

2. 增強孕婦的體質

鴿子肉的蛋白質含量高，容易被孕婦體質所吸收，因此孕婦喝鴿子湯能夠從中獲得極高的營養(yǎng)，加速孕婦體類的新成代謝，從而增強孕婦的體質。對于孕婦的體力和視力等的恢復都有不可忽視的作用。

3. 美容養(yǎng)膚

由于孕婦體質的特殊性，孕婦在孕期都是不能使用化妝品的。因此對于部分孕婦來說，覺得自己懷孕變丑了。但鴿子湯還具有我們想不到的一個功效就是具有美容養(yǎng)顏的作用，因為鴿子的體類含有軟骨素，它具有改善皮膚細胞活力的作用，改善面部的血液循壞，讓孕婦的面部富有紅潤光澤，讓皮膚變得更加白嫩。

在了解到鴿子湯有那么多的好處后，對于廚藝不精的人來說，最好奇的就是鴿子湯要怎么做呢？下面我們就一起來營養(yǎng)價值高的鴿子湯的做法。

1. 首選第一步我們就需要先準備一只小的鴿子，然后準備一些其他的食材，例如山藥，木耳和鵪鶉蛋等等。準備好佐料：雞精，料酒和姜蔥蒜等。

2. 將鴿子洗干凈后就放入燒開的水里，一是可以進行一個殺菌消毒的作用，還有一個就是去除鴿子體類的血。然后在水中放入料酒或者生姜等，達到一個去腥的效果。這樣做出來的鴿子湯才能深得孕婦的喜愛。

3. 從沸水撈出鴿子后，另外準備一口鍋，放入最開始準備好的調料，可以選擇加入枸杞或者紅棗等，然后利用小火燉煮1.5個小時。這里注意的是一定要使用小火去燉，要慢慢的熬出鴿子里的營養(yǎng)物質，而且可以保證這樣熬出來的鴿子湯，肉質等是非常嫩的。

4. 當熬至一定時間后，可以用筷子的一頭插入鴿子的肉體，如果輕輕一插就可以插入鴿子的身體，說明這個時候鴿子肉已經燉爛了?？梢跃瓦x擇起鍋了，最后按照自己的喜好加入調料就可以給孕婦食用了。

在生活中，很多人因為鴿子肉的鮮美，都喜歡吃鴿子肉。特別是對于孕婦來說，鴿子湯更是不可多得的補品。雖然鴿子湯對于我們的孕婦有很多的好處，但還是要注意喝鴿子湯也是有一些禁忌的，如果不合理的喝鴿子湯可是會引發(fā)嚴重后果的。那么孕婦在喝鴿子湯的時候需要注意些什么呢？

1.不能與熱性的食物一起食用

我們在食用鴿子湯的時候記住一定不要與熱性的食物一同進食，因為鴿子湯中的熱性本來就比較高，如果這個時候再與其他熱性比較強的食物一起食用的話，容易引發(fā)上火等后果。例如羊肉，牛肉等都不要與鴿子湯一同食用。

2. 注意適量

對于喜歡鴿子湯的孕婦來說，加上鴿子湯的營養(yǎng)價值那么高，恨不得每次都多喝一點。這個觀點是錯誤的，鴿子湯屬于熱性比較高的食物，一定要適量的食用，否則會給身體帶來其他的副作用。特別是對于肝火本來就比較旺的孕婦來說，對于鴿子湯最好的少量食用或者不食用。