許多人可能都會(huì)遇到這樣一個(gè)問題,不知道為什么腳后跟突然就開始疼,有時(shí)還會(huì)對(duì)正常的工作生活造成一定的影響。這時(shí),采取合適的治療方法才是最好的解決辦法。那么,腳后跟疼怎么治療?
一、封閉治療
封閉針可以在疼痛部位直接進(jìn)行注射,起效快且費(fèi)用低。封閉針的作用時(shí)長(zhǎng)不定,短的幾個(gè)星期,長(zhǎng)的可達(dá)幾年時(shí)間。這一種治療的方法對(duì)局部疼痛有著不錯(cuò)的療效,需要注意的是,封閉針只是對(duì)癥治療,疼痛的問題不一定會(huì)被徹底解決。除此之外,由于封閉針是激素類藥物,年輕的女性在使用后可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀,并且半年內(nèi)最好不要懷孕。
二、手術(shù)治療
醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者不同的情況采取不同的手術(shù)措施。
1、 足跟骨刺切除術(shù):如果患者是頑固性腳后跟骨頭疼并且經(jīng)過X光片確認(rèn)有骨刺,則可以采取這種手術(shù)方式進(jìn)行治療。手術(shù)時(shí)會(huì)在腳后跟骨頭內(nèi)側(cè)切一個(gè)口,然后進(jìn)入跟骨,把里面的骨刺全部銼掉。
2、 跟骨鉆孔術(shù):如果患者骨頭內(nèi)壓高,則可采取這種方法進(jìn)行治療,從而達(dá)到降低內(nèi)壓的目的,治療頑固性無骨刺的腳后跟疼痛的癥狀。手術(shù)時(shí)依舊是在跟骨內(nèi)側(cè)進(jìn)行切口,一路到達(dá)跟骨后方,在跟骨內(nèi)側(cè)鉆7-10個(gè)孔,效果能夠達(dá)到90%。
三、使用矯正鞋墊
跟墊痛多發(fā)于老人,這是因?yàn)槔先说母鷫|部位彈力不如從前,使得整個(gè)腳后跟下方壓痛明顯?;颊呖梢酝ㄟ^使用矯正鞋墊減小跖腱膜張力,使其受到的刺激減輕,從而緩解疼痛。
在很多時(shí)候,偏方對(duì)疾病的治療是有一定的幫助的。而許多腳后跟疼的患者覺得去醫(yī)院看病太麻煩,就想用偏方進(jìn)行治療。那么,治療腳后跟疼的偏方有哪些呢?
一、足跟痛熏洗方
材料:這個(gè)偏方需要用到50升白醋和60克夏枯草。
做法:準(zhǔn)備好需要的材料之后,就能開始煎煮的流程。先煮夏枯草,把它放入鍋中并加上適量的清水,然后煎半小時(shí),去渣后把藥汁倒出,最后加上白醋即可。
使用方法:每天趁熱熏洗腳后跟1次,每次20分鐘,堅(jiān)持使用一個(gè)星期能有一定的效果。
二、足跟痛外敷方
材料:這個(gè)偏方需要用到的材料分別為蜂蜜、白醋以及30克的川芎。
做法:準(zhǔn)備好材料后,先把川芎研磨成細(xì)粉,再混上等量的蜂蜜和白醋,把它們混成膏狀物就可以了。
使用方法:在每天睡覺前把膏狀物敷在腳后跟疼痛處,待到第二天早上再把藥膏拿掉,一個(gè)星期為一個(gè)療程。
三、紅花活絡(luò)酒
材料:這個(gè)偏方用到0.5升白酒、9克紫草、9克赤芍、9克當(dāng)歸以及15克紅花。
做法:準(zhǔn)備好材料后,把它們一起放進(jìn)白酒里密封泡一星期,然后去除藥渣,留下藥酒。
使用方法:把制備好的藥酒涂抹在足跟疼痛處即可。
如果一個(gè)人好端端的卻突然出現(xiàn)腳后跟疼的癥狀可能還不太會(huì)在意,要是疼痛的癥狀一直沒有消除,那么大家一定會(huì)感到很困惑。其實(shí),引起腳后跟疼的原因有很多,這些你都了解嗎?
一、足跟骨刺
骨刺其實(shí)是跟骨退行性改變而導(dǎo)致骨質(zhì)增生,許多人就是因?yàn)檫@個(gè)原因而導(dǎo)致腳后跟疼。當(dāng)腳后跟形成的骨刺長(zhǎng)期存在,并且長(zhǎng)期負(fù)重,則可能導(dǎo)致腳后跟局部充血并且出現(xiàn)無菌性炎癥,從而刺激到病變部位的神經(jīng),從而感受到疼痛。
二、跖筋膜炎
對(duì)于經(jīng)常站立或者行走的人來說,腳后跟疼可能是跖筋膜炎所引起的。這其實(shí)是一種長(zhǎng)期、慢性損傷所積累起來的病變。一般來說,跖筋膜炎所引起的腳后跟疼都可以自愈,患者不必太過擔(dān)心。在日常可以把足跟墊高,以減輕跟腱對(duì)跟骨的拉力,從而使癥狀減輕。
三、跟墊痛
這種狀況多出現(xiàn)在老年人身上。跟墊指的是跟骨下面組織纖維作為間隔,以脂肪組織和彈力纖維一起形成的具有彈性的襯墊。在人處于青年時(shí)期時(shí),跟墊的彈性大,吸收震蕩的能力強(qiáng)。老年時(shí),跟墊的彈性減小,跟骨需要在沒有襯墊的情況下承受人體的體重,嚴(yán)重者可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積,從而引起腳后跟疼。
有的女性朋友在懷孕時(shí)并沒有產(chǎn)生嚴(yán)重的妊娠反應(yīng),感覺自己的身體素質(zhì)還是可以的。但是在產(chǎn)后卻出現(xiàn)較多不適癥狀,讓這部分女性朋友有所擔(dān)憂,害怕是不是身體出現(xiàn)了什么問題,對(duì)寶寶可能也造成一定的不良影響。那么,產(chǎn)后腳后跟疼是怎么回事?
一、坐月子時(shí)沒有適當(dāng)下地活動(dòng)
產(chǎn)婦如果在坐月子時(shí)一直沒有下地進(jìn)行活動(dòng),時(shí)間一久腳后跟的脂肪墊會(huì)出現(xiàn)退化的現(xiàn)象。此時(shí)產(chǎn)婦如果下地活動(dòng),已經(jīng)退化了的脂肪墊可能因無法承受產(chǎn)婦體重的壓力以及行走時(shí)所造成的震動(dòng)而出現(xiàn)水腫、充血的癥狀并導(dǎo)致腳后跟疼痛。
二、鞋子不合腳
產(chǎn)婦在懷孕期間體重大幅增加,也導(dǎo)致產(chǎn)婦步幅變大。如果產(chǎn)婦感覺鞋子不合腳卻又沒有為適應(yīng)這樣的變化而重新選擇合適的鞋,時(shí)間一長(zhǎng)也可能會(huì)導(dǎo)致腳后跟疼痛。
三、遭受風(fēng)寒侵襲
女人在生產(chǎn)后通常會(huì)勞損腎氣,需要注意保暖。如果產(chǎn)婦沒有注意,并且在下地行走時(shí)穿著涼鞋或拖鞋,則很容易受到風(fēng)寒侵襲,使得腰與腳之間的血液循環(huán)受阻,從而導(dǎo)致產(chǎn)婦腳后跟疼痛。
腳后跟通常不會(huì)成為大家的關(guān)注點(diǎn),但是它疼起來還真叫人難受。因此我們要在身體健康時(shí)做好預(yù)防措施,避免這樣的煩惱找上門讓身體受罪。那么,預(yù)防腳后跟疼的方法有哪些?
一、青少年應(yīng)避免跑跳
青少年出現(xiàn)腳后跟疼的癥狀都是因?yàn)楦枪趋垦祝@種疾病與患者長(zhǎng)期跑跳導(dǎo)致跟骨外傷有關(guān)。而身體正處于發(fā)育期的青少年,跟骨骨骺仍在生長(zhǎng),應(yīng)避免過多的跑跳,特別是從高處跳下的動(dòng)作,從而避免跟骨外傷導(dǎo)致腳后跟疼。
二、避免長(zhǎng)期站立和行走
老年性腳后跟疼與很多因素有關(guān),比如勞損、跖腱膜炎等。為預(yù)防這種原因所引起的腳后跟疼,應(yīng)盡量避免長(zhǎng)期站立和行走,也可以通過把腳后跟抬高的方式減輕其負(fù)荷。除此之外,應(yīng)盡量穿軟底,并在腳后跟處墊一個(gè)軟且為圓形的墊,從而讓身體重心向前,從而達(dá)到減輕腳后跟所受到的壓力。
三、平足癥患者可在足底墊軟墊
平足癥所導(dǎo)致的腳后跟痛是因?yàn)榛颊咦愎瓬p少甚至消失,使得足跟骨前傾,長(zhǎng)期走路就會(huì)導(dǎo)致疼痛出現(xiàn)。為避免這樣的情況,可以在足底中央處墊一塊高度在2-3厘米的軟墊,并且修剪成內(nèi)側(cè)高外側(cè)低、中間高四周低的斜坡形。