孕婦能喝蜂蜜嗎

蜂蜜具有美容養(yǎng)顏、緩解身體緊張和疲勞等作用，對(duì)于女性的益處更加多。但是對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，由于懷著小寶寶，對(duì)任何吃進(jìn)口的食物和飲料都需要格外小心，生怕吃了什么對(duì)胎兒健康和發(fā)育造成影響。那么孕婦能喝蜂蜜嗎？

可以。蜂蜜對(duì)于孕婦而言是有益處的，孕婦可以適量食用。有以下好處：

1、對(duì)于肝臟的保護(hù)

蜂蜜可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再生功能，對(duì)脂肪肝可以起到一定的抑制作用。

2、增加身體免疫力

飲用蜂蜜可以快速補(bǔ)充體力，緩解疲勞，增強(qiáng)抵抗力和免疫力。

3、美容功效

蜂蜜中富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種酶、乳酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以潤(rùn)腸通便，止咳化痰，對(duì)女性以及孕婦而言，更有養(yǎng)顏美容、排毒的功能。

4、但是要注意，孕婦雖然能喝蜂蜜，而且蜂蜜對(duì)于孕婦而言也是益處多多，也要對(duì)量有所控制。

蜂蜜的功效很多，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，更加可以安神、補(bǔ)氣。而準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅陲嬘眠m量的蜂蜜，有助于緩解疲勞狀況和胎毒的清理，但是準(zhǔn)媽媽們并不是什么蜂蜜都適合飲用的，那么有什么蜂蜜是孕婦不能飲用的呢？我們快來(lái)看看吧！

1、棗花蜜

孕婦在孕期的時(shí)候，容易便秘，而棗花蜜可以導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽們便秘癥狀加重的一種蜂蜜，所以準(zhǔn)媽媽們一定要多加注意。

2、蜂王漿

孕婦是一定不能喝蜂王漿的，因?yàn)榉渫鯘{中含有的激素會(huì)對(duì)子宮產(chǎn)生刺激，引起宮縮，會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育與健康狀況。

3、益母草蜜

益母草蜜可以活血調(diào)經(jīng)，對(duì)于一部分的婦科疾病是有很好的治療功效。但是對(duì)于孕婦而言，益母草蜜就如同桂圓一樣，會(huì)活血?jiǎng)犹?，是不適合孕婦食用的。

所以如準(zhǔn)媽媽們真的想要飲用蜂蜜，一定要看清楚種類和成分，一些會(huì)噴灑農(nóng)藥的花形成的蜂蜜也是不適合孕婦食用的，因?yàn)槠渲幸部赡軙?huì)含有或多或少的激素。

雖然準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅诘臅r(shí)候，飲食方面有很多需要忌口，但是喝蜂蜜對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)還是有很多益處的。然后喝蜂蜜也有很多禁忌，例如不可以空腹喝蜂蜜水，不宜與豆腐、韭菜等一起食用。對(duì)于這些注意事項(xiàng)，準(zhǔn)媽媽們快來(lái)看看吧。

1、孕婦是不可以喝蜂王漿的。因?yàn)榉渫鯘{內(nèi)含有會(huì)刺激子宮的激素，容易引起宮縮，對(duì)孕婦和腹中的胎兒而言都是不利的。

2、孕婦可以每天喝蜂蜜，但要注意對(duì)量控制好，每天最好不超過(guò)一大勺。

3、不要將蜂蜜加熱飲用。加熱后會(huì)損失蜂蜜內(nèi)含有的維生素，也會(huì)使里面的酶失活，使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低。

4、孕婦不要空腹喝蜂蜜水。早晨可以選擇先喝一杯談鹽水，過(guò)一會(huì)再飲用蜂蜜水。

5、注意蜂蜜與豆腐、豆?jié){、鯽魚是不可以一起食用的，會(huì)影響蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，重者甚至可以造成食物中毒。

對(duì)于孕婦而言，多喝蜂蜜可以潤(rùn)腸通便，而由于孕婦本身免疫力低下，蜂蜜更加有助于身體免疫力的提高。那么喝蜂蜜的好處究竟有哪些呢？我們快來(lái)看看吧。

1、促進(jìn)消化

蜂蜜內(nèi)含有多種酶，對(duì)腸道功能有很大幫助，可以增加腸道的蠕動(dòng)功能，也可以使胃酸分泌增加，促進(jìn)人體對(duì)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。同時(shí)，蜂蜜也具有治療便秘的功效。

2、提高免疫力

蜂蜜中含有多種礦物質(zhì)和酶，可以增強(qiáng)人體的免疫力。因此如果感冒了，可以選擇沖一杯蜂蜜水緩解感冒癥狀。

3、有助睡眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素等物質(zhì)有助于緩解人體疲勞癥狀，促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

4、治療便秘

蜂蜜可以在人體內(nèi)激活體內(nèi)的益生菌，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，加快食物的消化，從而使新陳代謝正常有效進(jìn)行，恢復(fù)正常的排泄功能。長(zhǎng)期飲用，可以有效治療和預(yù)防便秘。

蜂蜜益處很多，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，是非常好的補(bǔ)品之一。然而市場(chǎng)上蜂蜜對(duì)種類有很多，孕婦面對(duì)這么多種類的蜂蜜類型，難免眼花繚亂。那么究竟哪種蜂蜜對(duì)孕婦最好呢？

1、相對(duì)于棗花蜜等需要噴灑農(nóng)藥的花蜜而言，洋槐蜜、荊條蜜有藥物殘留的可能性會(huì)更小一些，對(duì)孕婦安全系數(shù)會(huì)更加大。因?yàn)檫@些花的花蜜，開(kāi)花不結(jié)果，就不會(huì)有人去噴灑農(nóng)藥，而棗花蜜這類型的蜂蜜，需要有人定期噴灑農(nóng)藥，藥物殘留在蜂蜜中的可能性很大。

2、洋槐蜜、荊條蜜和椴樹(shù)蜜這類型的蜂蜜，多數(shù)生長(zhǎng)在山里面，空氣良好無(wú)污染，制造出的蜂蜜雜質(zhì)很少，很適合孕婦的食用。

3、洋槐蜜和椴樹(shù)蜜具有很好的去火功效，孕婦飲用這類的蜂蜜，可以緩解便秘癥狀，加快新陳代謝，對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)都是有益的。

4、洋槐蜜、荊條蜜和椴樹(shù)蜜相對(duì)于其他蜂蜜而言，是較為常見(jiàn)和普通的。因此對(duì)這類蜂蜜造假的可能性會(huì)相對(duì)不高。