孕婦能喝蜂蜜嗎

蜂蜜具有美容養(yǎng)顏、緩解身體緊張和疲勞等作用，對于女性的益處更加多。但是對于準媽媽來說，由于懷著小寶寶，對任何吃進口的食物和飲料都需要格外小心，生怕吃了什么對胎兒健康和發(fā)育造成影響。那么孕婦能喝蜂蜜嗎？

可以。蜂蜜對于孕婦而言是有益處的，孕婦可以適量食用。有以下好處：

1、對于肝臟的保護

蜂蜜可以促進肝細胞的再生功能，對脂肪肝可以起到一定的抑制作用。

2、增加身體免疫力

飲用蜂蜜可以快速補充體力，緩解疲勞，增強抵抗力和免疫力。

3、美容功效

蜂蜜中富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種酶、乳酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可以潤腸通便，止咳化痰，對女性以及孕婦而言，更有養(yǎng)顏美容、排毒的功能。

4、但是要注意，孕婦雖然能喝蜂蜜，而且蜂蜜對于孕婦而言也是益處多多，也要對量有所控制。

蜂蜜的功效很多，對于女性來說，更加可以安神、補氣。而準媽媽們在孕期飲用適量的蜂蜜，有助于緩解疲勞狀況和胎毒的清理，但是準媽媽們并不是什么蜂蜜都適合飲用的，那么有什么蜂蜜是孕婦不能飲用的呢？我們快來看看吧！

1、棗花蜜

孕婦在孕期的時候，容易便秘，而棗花蜜可以導(dǎo)致準媽媽們便秘癥狀加重的一種蜂蜜，所以準媽媽們一定要多加注意。

2、蜂王漿

孕婦是一定不能喝蜂王漿的，因為蜂王漿中含有的激素會對子宮產(chǎn)生刺激，引起宮縮，會影響胎兒的正常發(fā)育與健康狀況。

3、益母草蜜

益母草蜜可以活血調(diào)經(jīng)，對于一部分的婦科疾病是有很好的治療功效。但是對于孕婦而言，益母草蜜就如同桂圓一樣，會活血動胎氣，是不適合孕婦食用的。

所以如準媽媽們真的想要飲用蜂蜜，一定要看清楚種類和成分，一些會噴灑農(nóng)藥的花形成的蜂蜜也是不適合孕婦食用的，因為其中也可能會含有或多或少的激素。

雖然準媽媽們在孕期的時候，飲食方面有很多需要忌口，但是喝蜂蜜對孕婦來說還是有很多益處的。然后喝蜂蜜也有很多禁忌，例如不可以空腹喝蜂蜜水，不宜與豆腐、韭菜等一起食用。對于這些注意事項，準媽媽們快來看看吧。

1、孕婦是不可以喝蜂王漿的。因為蜂王漿內(nèi)含有會刺激子宮的激素，容易引起宮縮，對孕婦和腹中的胎兒而言都是不利的。

2、孕婦可以每天喝蜂蜜，但要注意對量控制好，每天最好不超過一大勺。

3、不要將蜂蜜加熱飲用。加熱后會損失蜂蜜內(nèi)含有的維生素，也會使里面的酶失活，使蜂蜜的營養(yǎng)價值大大降低。

4、孕婦不要空腹喝蜂蜜水。早晨可以選擇先喝一杯談鹽水，過一會再飲用蜂蜜水。

5、注意蜂蜜與豆腐、豆?jié){、鯽魚是不可以一起食用的，會影響蜂蜜的營養(yǎng)價值，重者甚至可以造成食物中毒。

對于孕婦而言，多喝蜂蜜可以潤腸通便，而由于孕婦本身免疫力低下，蜂蜜更加有助于身體免疫力的提高。那么喝蜂蜜的好處究竟有哪些呢？我們快來看看吧。

1、促進消化

蜂蜜內(nèi)含有多種酶，對腸道功能有很大幫助，可以增加腸道的蠕動功能，也可以使胃酸分泌增加，促進人體對食物的消化和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。同時，蜂蜜也具有治療便秘的功效。

2、提高免疫力

蜂蜜中含有多種礦物質(zhì)和酶，可以增強人體的免疫力。因此如果感冒了，可以選擇沖一杯蜂蜜水緩解感冒癥狀。

3、有助睡眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素等物質(zhì)有助于緩解人體疲勞癥狀，促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

4、治療便秘

蜂蜜可以在人體內(nèi)激活體內(nèi)的益生菌，促進胃腸的蠕動，加快食物的消化，從而使新陳代謝正常有效進行，恢復(fù)正常的排泄功能。長期飲用，可以有效治療和預(yù)防便秘。

蜂蜜益處很多，對于孕婦來說，是非常好的補品之一。然而市場上蜂蜜對種類有很多，孕婦面對這么多種類的蜂蜜類型，難免眼花繚亂。那么究竟哪種蜂蜜對孕婦最好呢？

1、相對于棗花蜜等需要噴灑農(nóng)藥的花蜜而言，洋槐蜜、荊條蜜有藥物殘留的可能性會更小一些，對孕婦安全系數(shù)會更加大。因為這些花的花蜜，開花不結(jié)果，就不會有人去噴灑農(nóng)藥，而棗花蜜這類型的蜂蜜，需要有人定期噴灑農(nóng)藥，藥物殘留在蜂蜜中的可能性很大。

2、洋槐蜜、荊條蜜和椴樹蜜這類型的蜂蜜，多數(shù)生長在山里面，空氣良好無污染，制造出的蜂蜜雜質(zhì)很少，很適合孕婦的食用。

3、洋槐蜜和椴樹蜜具有很好的去火功效，孕婦飲用這類的蜂蜜，可以緩解便秘癥狀，加快新陳代謝，對胎兒和準媽媽來說都是有益的。

4、洋槐蜜、荊條蜜和椴樹蜜相對于其他蜂蜜而言，是較為常見和普通的。因此對這類蜂蜜造假的可能性會相對不高。