懷孕三個(gè)月

當(dāng)女性們發(fā)現(xiàn)自己懷孕的時(shí)候，通常已經(jīng)過(guò)了一個(gè)多月了，這個(gè)時(shí)候可以做第一次B超，確保自己是宮內(nèi)正常妊娠，而且需要檢測(cè)胎心，這是第一個(gè)月需要做的事情，而且在這個(gè)時(shí)候開(kāi)始，孕婦們需要每天補(bǔ)充葉酸，一直到懷孕三個(gè)月之后，葉酸的補(bǔ)充有利于避免胎兒畸形。

孕早期三個(gè)月的時(shí)候，孕婦們會(huì)有一系列的早孕反應(yīng)，根絕人體差異，每個(gè)孕婦的程度是不同的，一些孕婦在早孕三個(gè)月的時(shí)候吃什么吐什么，無(wú)法正常工作和生活，而一些女性們可以向普通人一樣照常上下班，如果早孕反應(yīng)嚴(yán)重的話建議在飲食上偏清淡一些，多備一些零食，以免自己肚子餓。

孕早期三個(gè)月是孕婦最為重要的三個(gè)月，在這三個(gè)月內(nèi)雖然會(huì)比較辛苦，但是也還是需要時(shí)刻注意先兆流產(chǎn)的情況。一些孕婦容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，這與體質(zhì)是有關(guān)的。而且在此期間飲食不注意也可能導(dǎo)致滑胎，過(guò)于勞累也會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以懷孕三個(gè)月是孕婦與胎兒們最為重要的三個(gè)月。

懷孕初期是胎兒最不穩(wěn)定的時(shí)候，很多女性在這個(gè)期間都需要盡量臥床休息去保胎，在這個(gè)時(shí)間段需要注意很多方面，才可以讓胎兒順利成長(zhǎng)，主要注意事項(xiàng)有：

1、盡量穿平底鞋

準(zhǔn)媽媽需要穿著平底鞋，并隨時(shí)保持良好愉悅的心情，良好的坐姿和站姿都有利于胎兒順利成長(zhǎng)。

2、不可以亂用藥

在整一個(gè)孕期孕婦們都不可以隨意使用藥物，一些藥物對(duì)孕婦以及胎兒都有不良影響，甚至有致畸的作用，所以藥物一定要在醫(yī)生允許下方可服用。

3、定期產(chǎn)前檢查

在懷孕之后孕婦每個(gè)月需要做一個(gè)產(chǎn)前檢查，一方面是隨時(shí)監(jiān)控胎兒的生長(zhǎng)情況，另一方面也可以避免畸形兒的出身，做到優(yōu)生優(yōu)育。

4、注意防輻射

輻射會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，尤其在孕早期三個(gè)月的時(shí)候作用最大，所以這個(gè)時(shí)候需要遠(yuǎn)離輻射源，服裝上可以選擇防輻射功能的服飾。

5、不要盲目進(jìn)補(bǔ)

在孕早期的時(shí)候孕婦不需要過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候飲食應(yīng)以清淡為主。

在懷孕后孕婦會(huì)面臨著睡眠不好的情況，除了身體激素水平的影響之外，也有部分是因?yàn)樵袐D的肚子慢慢開(kāi)始發(fā)生變化，睡覺(jué)的時(shí)候不能夠隨意翻滾，這對(duì)于睡覺(jué)習(xí)性不好的孕婦來(lái)說(shuō)，分外難熬。而正確的睡覺(jué)姿勢(shì)對(duì)胎兒的成長(zhǎng)應(yīng)該是有利的，而錯(cuò)誤的睡覺(jué)姿勢(shì)則會(huì)影響胎兒的健康，正確的睡眠姿勢(shì)有：

1、不能趴著睡

在孕早期雖然孕婦肚子還沒(méi)有很大很明顯，短時(shí)間的趴著對(duì)胎兒并無(wú)多大影響，但是睡眠的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間趴著會(huì)導(dǎo)致胎兒被壓迫，輕者影響胎兒健康，重者則會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。

2、平躺或者側(cè)臥睡

在孕早期孕婦肚子還小，孕婦平躺和側(cè)臥都可以。這個(gè)時(shí)候只要不影響胎兒的呼吸，平躺和側(cè)臥都是允許的。

3、最好培養(yǎng)左側(cè)臥睡姿

孕期最為健康的睡姿就是左側(cè)臥，包括孕中期和孕晚期都是最適宜的睡姿。這個(gè)睡眠姿勢(shì)下不會(huì)影響胎兒的呼吸，孕婦也處于比較舒適的階段。

4、不要抱著公仔睡

很多孕婦有抱著公仔睡的習(xí)慣，不過(guò)不建議這樣子做。因?yàn)楣惺翘畛湮镏谱鞯?，如果抱著睡的話?huì)影響孕婦的呼吸，孕婦一旦缺氧的話就麻煩了。

懷孕后各種早孕反應(yīng)會(huì)讓孕婦十分辛苦，惡心嘔吐讓孕婦們對(duì)食物喪失了欲望，這個(gè)時(shí)候孕婦們需要保證自己營(yíng)養(yǎng)充足，雖然胎兒還很小，不需要過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)，但是維生素和蛋白質(zhì)一定要足量。除此之外，孕婦在懷孕三個(gè)月內(nèi)還會(huì)出現(xiàn)其他的情況，比如說(shuō)肚子不舒服，那么懷孕三個(gè)月肚子痛怎么辦？

在孕婦懷孕的整個(gè)過(guò)程中因?yàn)樘褐饾u在增大，子宮也需要增大，這其中會(huì)拉扯到子宮周邊的韌帶，所以偶爾會(huì)有不適感，不過(guò)這種肚子痛是輕微不嚴(yán)重的，而且持續(xù)的時(shí)間也不會(huì)太長(zhǎng)，這種屬于正常情況，孕婦們不需要過(guò)于擔(dān)心。

孕早期肚子痛還有其他的情況，包括先兆流產(chǎn)、宮外孕以及子宮疾病等等。子宮疾病在懷孕之前一般會(huì)檢查出來(lái)，所以孕婦們?cè)趥湓械臅r(shí)候需要治療這類(lèi)的疾病。而先兆流產(chǎn)和宮外孕則需要立刻前往醫(yī)院檢查治療。先兆流產(chǎn)一般會(huì)伴隨陰道出血，而宮外孕患者的肚子痛一般比較強(qiáng)烈，如果耽誤了治療，則會(huì)危害到孕婦的生命。

在懷孕后，孕婦們會(huì)被告知孕早期會(huì)出現(xiàn)的一些早孕反應(yīng)。惡心嘔吐、疲勞嗜睡、乳房脹痛、月經(jīng)停止、尿頻這些都是比較常見(jiàn)的癥狀，孕婦遇到后如果嚴(yán)重的話也只能忍受。而一些不屬于早孕反應(yīng)的癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，孕婦們需要注意是否是疾病導(dǎo)致，比如說(shuō)腰疼。那么懷孕三個(gè)月為什么會(huì)腰疼呢？

懷孕三個(gè)月腰疼比較常見(jiàn)的原因是孕婦缺鈣，在整一個(gè)胎兒發(fā)育的時(shí)期，胎兒的骨骼成長(zhǎng)所需要的鈣都來(lái)源于母體，所以孕婦體內(nèi)的鈣是需要及時(shí)補(bǔ)充的，而且消耗量很大。大部分孕婦都會(huì)有缺鈣的表現(xiàn)，所以很多孕婦會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況。而長(zhǎng)期腰疼的孕婦，需要檢查是否是存在腎結(jié)石導(dǎo)致的。

另外，因?yàn)樘涸谥饾u長(zhǎng)大，孕婦體內(nèi)的激素會(huì)有一定的變化，孕婦的肌肉彈性會(huì)降低，所以一旦久坐之后也會(huì)有腰疼的情況發(fā)生。而肚子逐漸增大的過(guò)程中，孕婦藥物需要承受越來(lái)越多的重量，所以這類(lèi)腰疼是比較正常的，孕婦們需要多加注意休息。