春季養(yǎng)生燉湯
春季有各種養(yǎng)生湯可以對身體不好的方面進行調(diào)養(yǎng)，對于身體不好，抵抗力較弱的人來說，要抓住春季這個關(guān)鍵時期，來調(diào)節(jié)自己在別的季節(jié)所欠缺的東西。
1. 春季養(yǎng)生湯對于身體不好的人來說正是調(diào)養(yǎng)的好季節(jié)，這個時候可以喝一些養(yǎng)生湯，滋補自己的身體，可以達到事半功倍的效果。
2. 對于將要孕育生命和正在孕育生命的女性來說，春季滋補身體也正是好時候，可以把身體調(diào)試到最佳狀態(tài)，為以后打下堅實的后盾。
3. 春季養(yǎng)生燉湯有很多種類和功效，不同的人一定要選一款適合自己的養(yǎng)生湯進行滋補，但是一定要注意量，盡量的食補。
不管用哪個種類的滋補食材或者中藥來進行滋補，在使用前一定要先搞清楚自己的狀況，再針對性進補。也可咨詢醫(yī)生 ，因為有些食物存在相克的功能，吃不好會起到反作用。
對于在春季懷孕的孕婦來說，春季也是一個相當(dāng)重要的季節(jié)，也可以適當(dāng)?shù)倪M行一些滋補、喝一些養(yǎng)生湯，不僅可以增強體質(zhì)，也能補充營養(yǎng)春季適合孕婦吃的養(yǎng)生湯有哪些呢？
1. 紅棗銀耳蓮子湯：紅棗具有補血、補氣的功效，和蓮子一起煮沸，加以調(diào)試對孕婦有很好的滋補功效，可以美容和養(yǎng)顏，也可以滋補氣血。
2. 豬蹄湯：豬蹄帶有豐富的膠原帶白，也有美容養(yǎng)顏的功效，并且孕婦喝豬蹄湯可以補鈣，對胎兒的生長發(fā)育具有良好的基礎(chǔ)作用。
3. 魚湯：魚湯對于孕婦來說是很好的滋補的東西，經(jīng)常喝魚湯的孕婦蛋白質(zhì)不會缺乏，據(jù)說生下來的孩子比較聰明皮膚也比較白。
有很多滋補的湯料孕婦都可以喝，孕婦們可以根據(jù)身體的實際情況來進行滋補，但是補充營養(yǎng)時一定要方法得當(dāng)，吃的時候量也一定要合適。進補前要先了解自己的身體狀況，免得做了無用功。
孕婦吃什么好呢？在現(xiàn)在這個生活質(zhì)量直線上升的年代，在市場上也是各種食物和滋補品都能夠買到，孕婦吃什么的問題，也成為寶媽們的討論的熱點。那么，在春季孕婦要怎么選擇呢？
1. 事宜的蔬菜：春天很多蔬菜都生長出來了，雖然說現(xiàn)在一年四季都可以吃到想吃的菜，但是季節(jié)性的菜在該有的季節(jié)去吃菜比較好，所以春天可以盡量的多吃些季節(jié)性的蔬菜。
2. 季節(jié)性的水果：很多水果只有在春季才有，像這個季節(jié)的千禧果、草莓等都是合乎時宜的水果，孕婦可以吃，但是一定要注意不要吃太多。
3. 滋補性的補充營養(yǎng)的湯：在春季人的陽氣比較重，容易造成內(nèi)熱的現(xiàn)象，這個季節(jié)的孕婦可以在平時就喝些滋補性湯料來進行調(diào)節(jié)，以免造成內(nèi)熱。
孕婦春季到底吃什么好，還要根據(jù)自己的體質(zhì)來進行搭配，但是一些季節(jié)性的東西是大多都可以吃的，沒有那么多忌諱，也不能把自己搞的太嬌貴。
孕婦有很多禁食的食物，這些食物不僅僅存在春季，在各種季節(jié)都是一樣的，那么春季在孕婦都不可以吃哪些東西呢？這些東西你需要知道。免得吃到對懷孕或?qū)Χ亲永锏膶殞毑焕氖澄铩?/p>
1. 四季豆：四季豆在平常吃的時候就需要特別注意，因為大家都知道四季豆如果炒不熟的話吃了會引起中毒，所以對于孕婦來說最好不要吃。
2. 長芽的土豆：有很多人在買菜的時候，感覺有一點長芽的土豆沒有關(guān)系，去了皮還可以吃，但是其實不是的，長了芽的土豆是有毒的，所以孕婦不要吃。
3. 螃蟹：螃蟹本身屬于寒性食物，孕婦在春季不宜吃，在平常也不宜多吃，這個螃蟹吃了不僅對孕婦不好，而且對胎兒也不好，所以孕婦一定不要吃。
孕婦在飲食上有很多禁忌，所以孕婦在吃各種東西的時候一定要注意選擇，在日常生活中要細(xì)心,有的東西盡量不要吃。希望我的這些建議可以幫助到你。
春天的氣溫回升，人們各種活動增多，而孕婦也該多出去走走，參加一些戶外活動，當(dāng)然，這是在在身體條件允許的情況下進行的，要量力而行。這對增強孕婦體質(zhì)，很有效果。
1. 適當(dāng)?shù)倪\動：孕婦在春季養(yǎng)生時，一定要注意增加運動量，多到戶外走走，接受陽光的照耀，呼吸新鮮的空氣，這可以減少孕婦出現(xiàn)腿腳抽筋現(xiàn)象，而且也利于胎兒的生長。
2. 護膚：春天人的皮膚都容易干燥，孕婦在春季一定要進行皮膚保護，現(xiàn)在都有孕婦護膚產(chǎn)品，可以選擇一款適合自己的，給自己的皮膚增加一層保護層，不然很容易皮膚干燥，臉上長斑。
3. 日常出行：孕婦在春季出行時一定多加注意，春天下雨比較多，容易造成路滑，所以孕婦在春季出門時盡量要有人一些陪同，以免發(fā)生意外對自己和胎兒造成傷害。
在春季有很多需要注意的地方，比如睡眠、比如飲食等等有很多，還需要孕婦多多查閱，多多詢問，增加自己的經(jīng)驗。從而給自己和寶寶一個健康舒適的環(huán)境。