心肌梗塞常致人猝死,是一種極度危險的疾病。尤其是才年人易發(fā)。心肌梗塞吃什么食物好也是人們很關(guān)心的一個問題。心肌梗塞吃以下食物有利于病情的緩解:
1、食物細軟、少食多餐
心梗病人一般泵血功能都比較差,所以胃腸的消化功能沒有足夠的動力,飲食上就應(yīng)該以易消化的半流食物或軟食為主,同時,進餐的次數(shù)控制在4-5次,量不宜多。吃的過飽會使腹腔有脹滿感,消化系統(tǒng)血流增加,而導致冠狀動脈的血流變少,而加重心梗程度,嚴重的會引起猝死。
2、低膽固醇、低脂肪飲食
玉米油、菜籽油、芝麻油等一些植物油當中不含膽固醇成分,而其中的不飽和脂肪酸非常有利于心梗的康復,所以油類應(yīng)該以植物油為主。不吃動物內(nèi)臟,避免攝入過多的動物脂肪,可多吃豆制品。膽固醇總攝人量每天應(yīng)不超300mg。
3、吃少鹽的食物
食鹽當中含有大量的鈉,而過我納的攝入,會引起血壓升高。鈉具有強力的吸水功能,吃的鹽太多,會使血容量增加,直接增加了患者心臟的負擔。每日食鹽總量不宜超過4g。
4、宜吃熱量低的食物
肥胖的人患心梗的概率更高,所以應(yīng)該把自己的體重控制好,避免過多熱量的攝入。如果沒有太多的活動,每天的熱量攝入應(yīng)在25-30千卡/kg。
5、補充微量元素和維生素C
鎂和碘這兩種微量元素可以降低膽固醇,對于動脈粥樣硬化的病變有預防作用。而維生素C可以止血,還能夠加速創(chuàng)面的愈合,使血管更有彈性。所以平時多吃些富含維生素C食物,對于心?;颊叻浅S欣@取途徑應(yīng)多從水果和蔬菜當中獲取,特別推薦草莓、獼猴桃等一些維C含量高的水果。海帶、紫菜等一些海產(chǎn)品的含碘量高,可增加攝入量,鎂在很多綠葉蔬菜中的含量都很豐富。
心肌梗塞也叫做心肌梗死,是一種嚴重威脅人們健康和生命的疾病。當今社會,患心梗的人群在不斷擴大,那么引起心肌梗塞的原因是什么呢?
1、過度疲勞
過重的體力勞動,或者是過度的體育運動,而引起的勞累、緊張都會加重心臟的負擔,容易引起心肌缺血而導致急性心肌梗死。
2、情緒激動
情緒的突然刺激,過于激動,過于興奮、過于激動、過于緊張和憤怒等都情緒的變化會引發(fā)心梗。
3、暴飲暴食
很多心梗猝死的病例是因暴飲暴食引發(fā)。高脂高熱的食物進食過量,促使血脂驟然升高,黏稠度也隨之增加,促使血小板過度聚集。如果冠狀動脈狹窄,就會形成血栓,進而誘發(fā)心肌梗塞。
4、寒冷刺激
突然的寒冷引起習慣收縮過快,可引起心肌梗塞。所以患者防寒保暖的工作要做好。
5、便秘
很多老年人在便秘時需要用力屏氣,才能便出,由此引起心肌梗死。
6、吸煙、大量飲酒
大量的煙酒,可誘發(fā)急性心肌梗死。
7、大出血休克
大出血休克時一般血壓都很低,再加上大出血,人體內(nèi)有了一個生物化學的改變,導致心肌梗塞。
心肌梗死的危害十分嚴重,但值得注意的是很多人對于心肌梗塞的知識并不了解,心肌梗塞可以說是人們最常見到的心血管疾病,如果粗心大意,或者覺得自己年輕力壯這種應(yīng)該離自己很遠吧,這種想法可就大錯特錯了。雖然心肌梗塞更多常見于老年人發(fā)病,但這不代表在年輕人的身上不會發(fā)生,現(xiàn)實生活中,仍然有很多年輕人會患心肌梗塞。
心肌梗塞的危害想必大家最知曉的一個危害就是突然間的猝死。但其實危害遠不止這一點,心梗還有著更多的危害。
心肌梗塞可引起心功能不全、急性心包炎以及心律失常,心源性休克等嚴重的病發(fā)癥。上述病發(fā)癥,在發(fā)病時因程度不同,有很多突然猝死的案例。
老年人因其生命進入晚年,身體各項機能都已退化,各種心腦血管疾病十分愛找到老年人。但是對于年輕人來說,心肌梗塞實際可以最大程度的避免,尤其是生活不夠節(jié)制,沒有規(guī)律,過于消耗體能的人,應(yīng)該引起警惕,適當收手,讓自己緊繃的大腦和心臟舒緩一下,讓這種可怕的疾病不要因為自己本來可以避免的因素找到自己。
心肌梗塞如果是若搶救不及時的話,患者常常會有生命危險。心肌梗塞的后果這么嚴重,那么該怎樣來預防呢?
1、原本就患有冠心病的患者,應(yīng)按時按量遵照醫(yī)生的指示堅持服藥,復方丹參滴丸、阿司匹林等一些藥物,可有效降低心梗的發(fā)生。
2、對于高血脂、高血壓包括糖尿病的患者應(yīng)積極治療,以便預防心梗的發(fā)生。
3、注意生活中的情緒,情緒不宜受到突然的刺激,過于激烈的情緒波動可導致血管收縮,心率加快而誘發(fā)心肌梗塞。
4、關(guān)注天氣,衣物加減要及時。尤其是保暖。
5、保持大便通暢,便秘時不宜過度用力。 6、戒煙戒酒。
7、生活應(yīng)做到規(guī)律且平衡,工作和生活都應(yīng)勞逸結(jié)合,讓自己有充足的睡眠時間,這對于預防心肌梗塞十分重要。
8、飲食營養(yǎng)應(yīng)搭配均衡,高脂高鹽的食物,還有過于刺激的食物飲料都應(yīng)控制攝入,多吃粗糧和蔬菜水果,對于心肌梗塞的預防有積極作用。
心肌梗塞可以說是威脅生命安全的一大殺手,得了心?;颊吆芡纯?,家人也跟著十分憂心。當然得了心肌梗塞后,還有著多方面的需要注意的事項,尤其在對患者的護理上。
1、精神護理:心肌梗塞患者的護理方面,不僅僅是只把重點放在身體的護理上,更要留意患者的精神因素對于病情的影響。所以患者應(yīng)該對自己有信心,家人也需要給予正面的引導。
2、運動護理:心肌梗塞患者在治療過程中不宜活動,治療后在運動方面也應(yīng)格外注意,強度過高的體力勞動、過于激烈的運動顯然不行,不宜使患者過度勞累。
3、飲食護理:健康的飲食很重要。患者在飲食方面應(yīng)該有意吃一些可降低血膽固醇的食物。且應(yīng)戒煙,飲酒應(yīng)適量,最好不飲酒;咖啡和濃茶也不要飲用。
4、日常生活護理:心肌梗塞患者生活中更應(yīng)注意自己的生活環(huán)境,以及睡眠時間和質(zhì)量,同時應(yīng)預防自己上呼吸道被感染等。
5、服藥護理:藥物治療很必要,但生活中應(yīng)該注意一些可能會影響藥物療效的因素。