哺乳期來月經(jīng)好嗎

在生下寶寶以后，因?yàn)樾枰o寶寶喂奶，因此媽媽們也開始進(jìn)入哺乳期的階段。正常來說，在生下寶寶以后，身體需要恢復(fù)一段時(shí)間以后，才會(huì)開始有月經(jīng)的拜訪。但是有的媽媽發(fā)現(xiàn)自己剛進(jìn)入哺乳期月經(jīng)就來了，那究竟在哺乳期的時(shí)候來月經(jīng)好嗎？

在生下寶寶以后開始進(jìn)入到哺乳期，如果在哺乳期間月經(jīng)到來了也不必驚慌，因?yàn)樵诓溉槠陂g來月經(jīng)是屬于正常的生理想象。因?yàn)槊恳粋€(gè)媽媽的體質(zhì)和恢復(fù)的程度不同，有的媽媽在產(chǎn)后哺乳期十周左右可能月經(jīng)就來到來，而有的媽媽可能會(huì)在寶寶一歲左右月經(jīng)才會(huì)到來。不管是哪一種，都是屬于正常的生理現(xiàn)象，媽媽不必過多的擔(dān)心。

當(dāng)哺乳期來月經(jīng)的時(shí)候，有一個(gè)現(xiàn)象需要各位媽媽注意，就是在產(chǎn)后很多媽媽都會(huì)出現(xiàn)陰道出血的情況，但是因?yàn)榕c月經(jīng)很像，而被很多媽媽當(dāng)做是月經(jīng)。實(shí)際上那不算是真正的月經(jīng)，大多數(shù)的人在這個(gè)時(shí)候都是沒有排卵情況的，因此算不是真正的月經(jīng)。

哺乳期最重要的就是給寶寶喂奶的問題，因?yàn)槿橹菋寢尩纳眢w產(chǎn)生分泌出來的。因此乳汁的質(zhì)量大多數(shù)都是由媽媽來決定的，也就造成了媽媽在哺乳期的時(shí)候盡量不服用藥物等，避免對胎兒產(chǎn)生不良的影響。但是對于哺乳期來月經(jīng)的媽媽來說，關(guān)心的就是自己來月經(jīng)后還能不能給自己的寶寶喂奶呢？

老一輩中有一種是說法就是，當(dāng)媽媽在哺乳期來月經(jīng)以后，母乳就會(huì)變得沒有營養(yǎng)了，對于寶寶來說奶水就沒有必要再喂養(yǎng)，不能再給寶寶喝。其實(shí)這種說法是沒有任何的科學(xué)依據(jù)的。眾所周知，媽媽在生產(chǎn)以后的第11天到第4個(gè)月的時(shí)候，乳汁的營養(yǎng)都是最好的，當(dāng)在哺乳期月經(jīng)來臨以后，并不是影響到乳汁的質(zhì)量，只是可能會(huì)出現(xiàn)部分媽媽的乳汁減少的情況。

當(dāng)媽媽的乳汁減少的時(shí)候，乳汁就會(huì)更加的濃縮，而乳汁中所含的蛋白質(zhì)以及脂肪的質(zhì)量可能就會(huì)發(fā)生一些小小的變化，比如蛋白質(zhì)的含量更高，脂肪的含量更低一些，在這個(gè)時(shí)候，為了避免乳汁成分，媽媽可以選擇在月經(jīng)到來期間多飲水來緩解，但是依然是可以給寶寶喂奶的。

在給寶寶喂奶一段時(shí)間以后，部分媽媽突然發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)到來了，因此很多媽媽都會(huì)擔(dān)心在哺乳期的時(shí)候來月經(jīng)會(huì)對寶寶有影響，擔(dān)心影響乳汁的質(zhì)量，也擔(dān)心月經(jīng)的到來會(huì)導(dǎo)致媽媽出現(xiàn)回奶的情況。究竟哺乳期來月經(jīng)會(huì)回奶嗎？

在哺乳期的時(shí)候來月經(jīng)不會(huì)回奶，但是奶水的量會(huì)相對應(yīng)的減少。在哺乳期的時(shí)候來月經(jīng)首先就代表了媽媽的身體的子宮等部位已經(jīng)開始恢復(fù)到正常的狀態(tài)，因此可見在哺乳期來月經(jīng)是一種好的現(xiàn)象。但奶水也會(huì)受到相應(yīng)的飲食，最直接的就是奶水的量減少，但除了和越精細(xì)相關(guān)以外，還與媽媽在哺乳期的飲食和休息等多方面都有關(guān)系。

雖然在哺乳期來月經(jīng)量會(huì)減少，但是營養(yǎng)價(jià)值是不會(huì)變得，為了緩解量變少的情況。在月經(jīng)期間可以選擇喝一些湯水等幫助媽媽分泌出更多的乳汁，也避免媽媽的乳汁出現(xiàn)太濃稠的情況。還可以選擇多食用催奶等食物來幫助乳汁的增加。

從生下寶寶以后，媽媽靜心休養(yǎng)了一段時(shí)間。當(dāng)在哺乳期的時(shí)候月經(jīng)才開始從新到來。但是發(fā)現(xiàn)自己在生產(chǎn)以后的月經(jīng)周期跟懷孕以前的月經(jīng)周期相比較，總是不規(guī)律。那么哺乳期；來月經(jīng)后不規(guī)律是屬于正?，F(xiàn)象嗎？

其實(shí)，在哺乳期的時(shí)候媽媽的月經(jīng)變得不規(guī)律都是正常的情況。因?yàn)樵谏a(chǎn)以后，媽媽身體里面的荷爾蒙會(huì)發(fā)生改變，再加上分娩的時(shí)候可能因?yàn)槌鲅^多，身體太虛，再加上睡眠不足，情緒起伏大等情況，就會(huì)引起在哺乳期的時(shí)候媽媽的月經(jīng)出現(xiàn)不規(guī)律。這些情況都是正常的，只要注意調(diào)理，注意休息，就會(huì)慢慢緩解的。

雖然在哺乳期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)是正常的，但是在生活中還是需要注意，在飲食上不食用生冷和刺激的食物，在衣著上，也要注意保暖，避免受涼等?？傊?，在哺乳期的時(shí)候還是要注意保養(yǎng)中自己的身體，才能慢慢讓月經(jīng)周期開始正常。

當(dāng)媽媽在哺乳期的時(shí)候來月經(jīng)是需要特別注意的，因?yàn)樵诖丝虌寢屵€處于哺乳期，還在給寶寶喂奶，因此媽媽的健康就間接的決定了寶寶的健康。在此階段就需要媽媽好好的調(diào)理身體。那哺乳期來月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該如何調(diào)理呢？

1. 飲食

當(dāng)哺乳期來月經(jīng)的時(shí)候一定要比平日更加的需要注意，因?yàn)閶寢屵@個(gè)時(shí)候的狀態(tài)直接影響奶水的質(zhì)量。首先需要注意的就是飲食，在飲食上，媽媽注意不要食用生冷和刺激的食物，在月經(jīng)期間或者是這個(gè)哺乳期間都最好是飲食清談一些。

2. 情緒

當(dāng)月經(jīng)來臨的時(shí)候本身就會(huì)造成媽媽的情緒暴躁，而且起伏比較大。在這個(gè)時(shí)候，媽媽需要注意控制自己的情緒，讓自己處于一個(gè)輕松和放松以及愉快的環(huán)境下。這樣利于月經(jīng)的正常，也利于乳汁的營養(yǎng)。

3. 運(yùn)動(dòng)

在哺乳期來月經(jīng)的時(shí)候，不要認(rèn)為自己在哺乳期就不采取運(yùn)動(dòng)。實(shí)際上在哺乳期和月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)更有利月經(jīng)的正常，而且對于媽媽的健康也更加有利，當(dāng)媽媽的免疫力增強(qiáng)的時(shí)候，還可以保證下次月經(jīng)周期等的正常。