懷孕禁忌

懷孕對(duì)于母親對(duì)于一家人來(lái)說(shuō)都是一件非常愉快的事情，所以作為準(zhǔn)媽媽們都很小心，生怕會(huì)出現(xiàn)某些意外。但是如果沒(méi)有系統(tǒng)的知識(shí)，即便是很小心，也是會(huì)有很多意外發(fā)生的，那么懷孕后有什么禁忌呢？

1、孕婦可以飲酒和喝咖啡嗎？

很多媽媽在懷孕之前就喜歡品嘗酒、咖啡、或者茶，所以懷孕后要想一下子改變基本上很難。所以很多人就問(wèn)了，懷孕期間不能喝酒喝咖啡嗎？醫(yī)學(xué)上是這樣解釋的，準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻胍嬀频脑?，不宜過(guò)多，一天喝一杯啤酒或者稍稍泯些紅酒是可以接受的，切忌酗酒，否則容易造成胎兒酒精綜合征。其次，關(guān)于咖啡和茶，準(zhǔn)媽媽們最好在懷孕的前三個(gè)月內(nèi)減少這些刺激性物品的量，以不接觸為最佳。否則過(guò)量的話容易對(duì)胎兒造成不良后果。

2、孕婦可以抽煙嗎？

據(jù)科學(xué)研究，抽煙已經(jīng)被證實(shí)會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒產(chǎn)生不良影響，尤其是懷孕前三個(gè)月如果不能及時(shí)戒煙的話，會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生極大的危害。

3、孕婦可以泡熱水澡嗎?

醫(yī)學(xué)界這樣說(shuō)，準(zhǔn)媽媽在懷孕的前三個(gè)月內(nèi)絕對(duì)禁止泡熱水澡，也禁止接觸其他高溫的環(huán)境，否則容易造成胎兒無(wú)腦或者腦神經(jīng)缺陷。

關(guān)于懷孕，在民間有很多說(shuō)法。相信女性朋友們或多或少接觸過(guò)，那么這些民間傳言是否可以聽(tīng)信，是否有根據(jù)呢？接下來(lái)就要為大家講解一些關(guān)于幾種民間傳言。

1、“生一次小孩，掉一顆牙”是真的嗎？

這種民間傳言發(fā)生在科技還不夠發(fā)達(dá)的時(shí)候，由于懷孕期間的女性朋友普遍缺鈣，而且當(dāng)時(shí)還沒(méi)有要求孕婦額外補(bǔ)充鈣質(zhì)的倡議，所以在當(dāng)時(shí)，很多準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g總是出現(xiàn)牙齒脫落的情況，自然這樣一件事就成了一種廣為流傳的民間傳言。事實(shí)上，這種謠言的出現(xiàn)并不是說(shuō)錯(cuò)誤，而是由于觀念沒(méi)有跟上，所以才造成的后果，所以建議在懷孕期間的女性朋友及時(shí)按照醫(yī)囑來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止出現(xiàn)掉牙的情況。

2、“酸兒辣女”的說(shuō)法是真的嗎？

根據(jù)人們所說(shuō)的，孕婦的口味的改變可以看出孕婦所懷的是男孩還是女孩。其實(shí)這種說(shuō)法并不科學(xué)。女性朋友在懷孕過(guò)程中，口味是會(huì)改變，打個(gè)比方，原來(lái)特別喜歡的食物突然就不喜歡吃了，這是由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的激素分泌發(fā)生了改變，進(jìn)而影響了嗅覺(jué)，自然口味也就改變了。所以，酸兒辣女體現(xiàn)的只是人們對(duì)生男生女的寄托，根本沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。

懷孕初期，即孕早期，在這個(gè)時(shí)期受精卵才剛剛著床，也是受精卵發(fā)育最快的時(shí)間段，所以在這個(gè)時(shí)間段會(huì)有很多注意事項(xiàng)，否則一不小心，就造成兒童的畸形。那么在孕早期應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？

1、性生活要節(jié)制

夫妻之間的性生活其實(shí)是一件非常正常的事情，但是在妻子懷孕后，對(duì)于性生活，夫妻之間就要多加小心了，一方面防止意外發(fā)生，另一方面也是為了保證胎兒的健康。所以在懷孕頭3個(gè)月應(yīng)該盡量避免性交。

2、遇到緊急情況及時(shí)就醫(yī)

在懷孕期間，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，最危險(xiǎn)的事情非宮外孕和流產(chǎn)莫屬了。當(dāng)這兩種情況發(fā)生時(shí)，孕婦都會(huì)出現(xiàn)腹痛以及陰道出血的情況，所以，當(dāng)孕婦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛或者陰道出血的情況，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。

3、及時(shí)補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形

孕早期對(duì)于胎兒神經(jīng)的發(fā)育非常關(guān)鍵，所以在這個(gè)時(shí)期媽媽們要盡量避免各種不良因素，同時(shí)還要增強(qiáng)自己的抵抗力，使自己免受病毒感染，不要亂服用或者私自服用藥物。

懷孕初期時(shí)，雖然在孕婦的子宮一個(gè)受精卵正在飛速發(fā)育，但在這個(gè)時(shí)期不需要補(bǔ)充過(guò)多過(guò)于補(bǔ)的食品，最好按平常飲食進(jìn)行，然后有意識(shí)地添加一些微量元素，以及生命必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

首先來(lái)說(shuō)說(shuō)蛋白質(zhì)的攝入。在孕早期，體內(nèi)需要不斷儲(chǔ)藏蛋白質(zhì)才能滿足胎兒以及孕婦自身的需要。所以可以有意識(shí)地多吃一些大豆雞蛋等食物。

其次再說(shuō)說(shuō)脂肪酸，在孕早期的時(shí)候，胎兒的大腦細(xì)胞在不斷增值，而脂肪酸是寶寶大腦發(fā)育所必備的元素，所以在孕早期多多補(bǔ)充一些必須的脂肪酸，以滿足寶寶大腦發(fā)育的需要。

然后再來(lái)說(shuō)說(shuō)鈣和鐵的攝入。在懷孕期間，孕婦容易出現(xiàn)牙齒松動(dòng)甚至掉牙的情況，這其實(shí)也就是缺鈣的表現(xiàn)，這時(shí)女性朋友懷孕的正常的一個(gè)表現(xiàn)。所以在懷孕期間，及時(shí)補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，以及適量的維生素D。

最后，孕婦也需要經(jīng)常攝取一些奶類(lèi)、魚(yú)、以及豆制品。這些食品都富含以上所談營(yíng)養(yǎng)。

相信人們都知道運(yùn)動(dòng)的重要性，但是當(dāng)有了寶寶呢？是該暫緩運(yùn)動(dòng)呢？還是繼續(xù)運(yùn)動(dòng)呢？相信很多女性都看過(guò)這樣的新聞。很多女星挺著個(gè)大肚子健身，這種做法對(duì)還是不對(duì)呢？接下來(lái)就為大家講解一番。

1、懷孕前3個(gè)月內(nèi)，即孕早期，胚胎正處于發(fā)育階段，尤其是胎盤(pán)和母體子宮壁的鏈接還不是很緊密，如果此時(shí)孕婦劇烈運(yùn)動(dòng)，這就很有可能造成子宮的震動(dòng)，導(dǎo)致胎盤(pán)脫落甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。所以準(zhǔn)媽媽們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)不可盲目追風(fēng)，盡量做一些比較柔和緩慢的運(yùn)動(dòng)。

2、運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該咨詢醫(yī)生可以做哪些運(yùn)動(dòng)，并充分了解什么樣的運(yùn)動(dòng)適合自己。

3、運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該盡量穿一些寬松的服裝，下水游泳時(shí)，最好穿為孕婦設(shè)計(jì)的專(zhuān)門(mén)的游泳衣。

4、明白水的重要性，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)前還是運(yùn)動(dòng)后，還是運(yùn)動(dòng)時(shí)，都要及時(shí)補(bǔ)充足夠的水，同時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)要多注意休息，別讓自己太累。

5、運(yùn)動(dòng)環(huán)境的選擇，最好是溫度適宜的，不要過(guò)熱也不要過(guò)于潮濕的，否則這容易造成對(duì)胎兒的不良影響。