保胎吃什么食物

在妊娠初期，應(yīng)全面為胎兒提供合適的營養(yǎng)，以防止早期出現(xiàn)營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過于豐富，從而造成意外流產(chǎn)。所以，孕期需要十分注意自己的飲食問題，食物不僅要考慮營養(yǎng)性，還要適當(dāng)照顧母親的口味，那么早期孕婦吃什么好呢？

1、供應(yīng)充足的卡路里

早孕的許多孕婦患有孕吐，部分人會沒有食欲。在這一點(diǎn)上，他們應(yīng)該更多地關(guān)注食品的供應(yīng)。隨時(shí)可以吃點(diǎn)餅干，酸奶和堅(jiān)果等高熱量零食。

2、蛋白質(zhì)的供應(yīng)

早期應(yīng)多攝入蛋白質(zhì)的，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。含有豐富蛋白質(zhì)的食物有雞、魚、肉、兔、羊、牛、豆制品、雞蛋等等。牛奶和雞蛋蛋白在所有蛋白質(zhì)食物中質(zhì)量都很好，原因是它們易于消化并具有完整的氨基酸。

3、補(bǔ)充維生素

女性在孕期需要補(bǔ)充維生素營養(yǎng)，所以，在飲食上，孕婦需要補(bǔ)充各種維生素，多吃一些新鮮蔬菜水果來維持維生素。特別是攝入維他命B2已經(jīng)B6、葉酸：西紅柿，雞蛋，牛奶，奶酪等。

在懷孕期間，一定會有波折，許多孕媽媽在胎兒發(fā)生危險(xiǎn)的時(shí)候毫不知情或者無能為力。現(xiàn)在生活節(jié)奏快，很多女性很容易出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象，然而，在什么情況下你需要開始保胎？哪種保胎不會成功？下面就和小編一起來學(xué)習(xí)相關(guān)知識吧！

保胎應(yīng)該在胎兒存活的情況下進(jìn)行，也就是在妊娠前期反應(yīng)前，陽性尿妊娠和促性腺激素癥狀，例如腹痛變輕，和陰道停止出血，早期需要檢查胎兒發(fā)育情況和心臟反射，妊娠12周后觀察胎動(dòng)，羊水水平隨妊娠月份增加。經(jīng)過幾次連續(xù)的檢查，確定胎兒還活著。

正常情況來講，保胎需要持續(xù)2周，2周后癥狀沒有改善，表明胎兒可能異常。有必要進(jìn)行B超檢查和β-HCG測定以確定保胎的狀態(tài)并給予相應(yīng)的治療。如有必要，應(yīng)終止妊娠。

值得注意的是，當(dāng)你保胎時(shí)，特別是正在等孩子的出生過程中，您必須仔細(xì)聽取醫(yī)生的建議，不要盲目阻礙胎兒生長，避免出現(xiàn)不必要的流產(chǎn)問題，一般母體感染和子宮內(nèi)膜炎癥或輸卵管炎都會造成后期不孕不育，或因時(shí)間久了凝血功能故障，危及生命。

基本上，流產(chǎn)孕婦非常關(guān)心何時(shí)可以停止流產(chǎn)治療，他們擔(dān)心流產(chǎn)時(shí)間不足以導(dǎo)致流產(chǎn)，并且使用過多的流產(chǎn)藥物會影響胎兒。事實(shí)上，使用流產(chǎn)沒有限制。在很多情況下，輕微的流產(chǎn)跡象很快就會在治療后得到治愈，然而，你知道一般保胎多久才能穩(wěn)定呢？

如果是因?yàn)槁殉补δ艹霈F(xiàn)先兆流產(chǎn)，那么在絕大多數(shù)情況下，孕激素對肚子胎兒的保護(hù)作用相對較長，而在懷孕12周后，逐漸改善胎盤功能，進(jìn)而考慮逐步消除胎兒。如果是由于宮頸習(xí)慣性流產(chǎn)造成的功能不全，則從胎兒到妊娠的最后一次懷孕，發(fā)生流產(chǎn)，然后根據(jù)情況決定是否繼續(xù)流產(chǎn)。

在胎兒保護(hù)過程中，應(yīng)監(jiān)測子宮胚胎的狀況，并且胚胎發(fā)育的B超檢查應(yīng)進(jìn)行5至7天，如果條件穩(wěn)定，則間隔可適當(dāng)延長。

一般情況下，懷孕3個(gè)月后比較穩(wěn)定，早孕最好注意休息，避免勞累。如果沒有特別的不適，可以在孕中期后進(jìn)行相對較輕的工作。

女性第一次懷孕對于懷孕期需要注意什么？做什么一概不懂，更麻煩的是有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，孕早期應(yīng)避免體力勞動(dòng)，注意臥床休息，暫停性生活，這些行為對于胎兒形成有很大的危險(xiǎn)性。保胎期間具體考慮包括以下幾個(gè)方面。

胚胎誘發(fā)子宮收縮過度強(qiáng)烈的振動(dòng)，可能會導(dǎo)致相當(dāng)大的流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。此外，還擔(dān)心由于不良的衛(wèi)生習(xí)慣，孕婦會暴露于細(xì)菌感染和上流感染子宮和頭發(fā)腔還會誘發(fā)子宮收縮和早產(chǎn)。

戒煙或放棄咖啡，吸煙影響胎兒發(fā)育。據(jù)了解，懷孕期間過度接觸尼古丁和一氧化碳會讓胎兒發(fā)育遲緩，也會導(dǎo)致早產(chǎn)。至于酒精的影響也很大，如果單純在懷孕期間觸摸使用酒，雖然不會造成嚴(yán)重的問題，但如果每天喝少量酒精，酒精會通過胎盤，直接影胎兒的聲音，特別是母親酗酒時(shí)，更容易引起胎兒神經(jīng)綜合征，導(dǎo)致小腦疾病的發(fā)生，并且必須謹(jǐn)慎。

咖啡因會讓人上癮，所以會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，吃更多的食物是無益的。醫(yī)生提醒說，咖啡因會影響母親的分泌。如果喝得太多，可能會導(dǎo)致母親的腺體分泌物，尤其是腋窩，腋窩等，并且更擔(dān)心感染。

通常給孕婦吃的東西都會比較有營養(yǎng)的食物，或者是孕婦喜歡吃什么就吃什么，但實(shí)際上，有些食物是孕婦危害很大的。如果你不小心吃這些食物后果會很嚴(yán)重，因此，孕早期的媽媽你們必須意識到這個(gè)問題的嚴(yán)重性，那么，保胎期不能吃什么呢？

首先，高脂肪飲食：

如果孕婦長時(shí)間高脂飲食，將不可避免地增加患有生殖系統(tǒng)癌癥的嬰兒的風(fēng)險(xiǎn)，雖然脂肪本身不會引起癌癥，但經(jīng)常食用這些物質(zhì)的積累可能誘發(fā)結(jié)腸癌。此時(shí)，高脂肪食物可以增加催乳素，導(dǎo)致乳腺癌，并對母嬰健康產(chǎn)生不利影響。

其次，高蛋白飲食：

根據(jù)研究，蛋白質(zhì)缺失會使得孕婦體弱，胎兒生長遲緩，恢復(fù)慢和乳汁少。因此，妊娠高蛋白食物會讓孕婦失去食欲，加重腸道負(fù)荷，影響營養(yǎng)吸收，使飲食營養(yǎng)失衡。同時(shí)，過量的蛋白質(zhì)攝入量不僅會增加血液中的氮含量，還會導(dǎo)致膽固醇增加和腎小球?yàn)V過壓增加。有人認(rèn)為蛋白質(zhì)在人體結(jié)締組織中的過度積累會引起組織器官變性，使其更易患癌癥。

最后，高糖飲食：

血糖水平高的孕婦可能會產(chǎn)生超重胎兒，導(dǎo)致胎兒畸形，妊娠毒血癥的發(fā)生率。孕婦可能有腎功能衰退現(xiàn)象，血糖過高會增加孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利于懷孕期間，因此，攝入大量的糖會削弱孕婦免疫力，使孕婦抵抗力下降，容易感染細(xì)菌，病毒感染，是不利的。