乳腺增生怎么按摩

對于女性來說，乳腺增生一定是不會陌生的疾病，乳腺增生一般是發(fā)生在女性身上的一種乳腺疾病。在患上乳腺增生以后會出現(xiàn)乳房疼痛，乳塊還會出現(xiàn)腫塊等等癥狀。當患上乳腺增生以后，大家壓力都很大，害怕最后疾病向乳腺癌發(fā)展。因此當患上乳腺增生以后，都想及時通過按摩等方法治療。那究竟患上乳腺增生以后應(yīng)該怎么按摩呢？

1. 方法一

將左前臂展開和身體成一條直線，然后用右手來回的捏揉左方的乳房外側(cè)上部，注意力道盡量重一點，方向可以自由的選擇，每次按摩至少進行五分鐘。在按摩完左側(cè)乳房后，交換姿勢，然后對右側(cè)的乳房進行按摩，這個按摩方法能夠治療乳腺增生的穴位。

2. 方法二

用你的左手捂住左耳，然后指尖向后，將你的左前臂與你的身體呈垂直的狀態(tài)，接著用右手來回的按摩右臂邊緣突起的肌肉，方向由你自己決定。這個時候注意力度適中就夠了，大約也是按摩五分鐘就可以進行交換位置。

3. 方法三

用右手的掌面放在左側(cè)乳房的上部，然后在鎖骨的下方進行施力，均勻的向下直推到乳房的下測。接著用同樣辦法又沿上路按摩回去。每次循環(huán)50次左右，然后換手對右側(cè)乳房進行按摩。

乳房對于大家來說都是很重要的一個器官，尤其是對于女性來說，很多時候更是美的象征。但是乳房也會患上疾病，疾病嚴重的時候為了保全生命，可能還會進行切除乳房。在乳房疾病中，最常見的就是乳腺增生疾病，那乳腺增生疾病都有哪些早期癥狀提醒我們注意乳房健康呢？

1. 乳房疼痛

乳房疼痛是發(fā)生乳腺增生以后最早的癥狀之一，這種疼痛主要就是表現(xiàn)為女性的乳房脹痛和刺痛，通常都是出現(xiàn)在一側(cè)乳房上。當然也有極少數(shù)的特殊情況，就是在乳房的兩側(cè)都出現(xiàn)疼痛的感覺，并且疼痛還會從乳房延伸到腰部或者是肩膀等部位。

2. 乳房腫塊

當患上乳腺增生以后，還會出現(xiàn)乳房腫塊的癥狀，乳房的腫塊通常都是大小不一或者是結(jié)節(jié)塊等情況。你用手摸的時候會感覺到腫塊的邊界其實是不清晰的，質(zhì)地也比較硬，在觸碰的時候會發(fā)現(xiàn)有明顯的疼痛感覺。

3. 乳頭溢液

乳頭溢液也是乳腺增生的早期癥狀，對于前面二種癥狀，乳頭溢液沒有那么常見，但是如果你是在非哺乳期的時候出現(xiàn)了乳頭溢液的時候，那么就需要提高警惕了。如果出現(xiàn)的乳液是白色或者是草黃色以及棕色的時候，一般都是因為乳腺增生引起的，如果出現(xiàn)血性的乳液或者是咖啡色的，那么就可能是乳腺癌引起的。

在患上乳腺增生以后，如果沒有及時的得到治療，只會引發(fā)很多嚴重的并發(fā)癥的，例如乳腺癌等等，當病情嚴重后，對于患者的健康來說是非常不利的。因此在平日我們就需要注意乳房的健康，在患上乳腺增生以后也必須進行及時的治療。那乳腺增生除了一般的醫(yī)學(xué)治療以外，還有什么食物對于乳腺增生來說也具有治療的效果呢？

1. 白菜

對于乳腺增生的患者來說，白菜中含有的營養(yǎng)成分能夠幫助分解體內(nèi)的多余的雌性激素，能夠有效的緩解乳腺增生。

2. 豆制品

豆?jié){、豆腐等豆制品中都含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠幫助女性降低體內(nèi)的雌性激素，從而能夠幫助減輕乳房的不適，也能夠有效的預(yù)防乳腺增生的發(fā)生。

3. 魚類

魚類也是有利于乳腺增生患者的，魚肉中含有能夠抑制癌細胞生長的有效成分，能夠幫助避免向乳腺癌發(fā)展。

4. 海帶

海帶中含有人體所需要的微量元素，同時碘也能夠幫助黃體生成素的分泌，能夠幫助降低激素水平，降低乳腺增生的隱患。

5. 菌類

例如黑木耳和香菇等菌類，一是有較強的防癌的作用，也能夠提高患者的人體免疫力。

乳腺增生在剛開始患上的時候，病情并不嚴重，主要就是因為內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的。但是當病情越往后發(fā)展就會變得越難治愈。還有就是在患上乳腺增生以后沒有合理的治療，也會導(dǎo)致病情惡化。那在患上乳腺增生以后，到底應(yīng)該怎么治療病情也是最好的呢？

1. 心理治療

當發(fā)生乳腺增生以后，心理治療是非常有必要的。而且心理也是導(dǎo)致疾病的一個原因。要想治療乳腺增生首先就是要懂得緩解生活和工作中的壓力，避免精神緊張和過度的疲勞。盡量保持自己心情舒暢，慢慢的癥狀就會得到緩解。

2. 中藥治療

在乳腺增生上，很多人都更偏愛于中藥治療，利用中藥進行外用治療時候，只需要做到活血化淤和軟堅散結(jié)等等，如果是內(nèi)用治療的話，可能就需要對癥入藥。

3. 西藥治療

要想病情治療起來見效快，那么就需要西藥治療了。但是西藥治療的時候，難免會有一定的副作用。因此在進行西藥治療的時候，一定要選擇正規(guī)的治療機構(gòu)進行治療。

很多人在剛開始發(fā)現(xiàn)乳腺增生病情的時候，都不以為然，因為只是一個很小的疾病。無外乎就是乳房出現(xiàn)腫塊，乳房有輕微的疼痛而已。在患上乳腺增生以后，拒絕治療，想讓病情痊愈。但乳腺增生真的可以不用治療嗎？不治療的后果是怎么樣的呢？

1. 精神影響

乳腺增生如果沒有及時的得到治療，那么對于情緒來說是有明顯的變化的。而且生活規(guī)律也會被顛倒混亂，當乳房疼痛的時候，會導(dǎo)致心情變得煩躁。

2. 囊性增生病

當出現(xiàn)乳腺增生以后，增生物很有可能會發(fā)生癌變，也就常常的導(dǎo)致患者經(jīng)常的擔心和恐慌。

3. 乳腺腫瘤

患上乳腺增生以后，都需要注意是否發(fā)生了腫瘤癌變，雖然乳腺增生發(fā)生癌變的機率很小，但是癌變的發(fā)生還是與乳腺增生有一定的關(guān)系的。

4. 月經(jīng)失調(diào)

出現(xiàn)乳腺增生以后，月經(jīng)也會受到影響。月經(jīng)會出現(xiàn)失調(diào)的情況。因為乳腺增生主要的發(fā)病原因就是內(nèi)分泌失調(diào)，所以也會導(dǎo)致女性的月經(jīng)也出現(xiàn)不調(diào)的癥狀。