產(chǎn)后腰痛怎么辦

有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后沒(méi)有休息好，或者因?yàn)閯e的一些原因沒(méi)能好好的修養(yǎng)，出現(xiàn)了產(chǎn)褥病。一旦出現(xiàn)產(chǎn)褥病就會(huì)是終身的病根，女性在生完孩子后，一定要好好的休息，不要得了產(chǎn)褥病，身體受到傷害。

1、產(chǎn)后腰痛是因?yàn)闅庋搶?dǎo)致。所以在產(chǎn)后，一定要進(jìn)行一些補(bǔ)氣血。生產(chǎn)時(shí)，多會(huì)造成失血過(guò)多，導(dǎo)致氣血虛，就會(huì)容易造成腰痛的情況。

2、產(chǎn)后會(huì)容易造成寒氣入體，就導(dǎo)致氣血擁堵，出現(xiàn)腰痛腿痛的情況，所以要及時(shí)疏通氣血，排出體內(nèi)寒氣，不讓氣血出現(xiàn)擁堵現(xiàn)象，就會(huì)減輕疼痛。

3、氣血虛就會(huì)導(dǎo)致腎虛，所以要補(bǔ)氣血固腎源，從根源解決氣血虛的問(wèn)題，才能更好的治愈腰痛癥狀。可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)養(yǎng)，腎虛是需要慢慢調(diào)養(yǎng)，補(bǔ)充氣血。如果腰痛嚴(yán)重可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，再由醫(yī)生對(duì)癥進(jìn)行治療。不會(huì)因?yàn)閯e的原因延誤病情就不好了。

每個(gè)人產(chǎn)后腰痛都會(huì)出現(xiàn)不同情況，因?yàn)槭遣煌驅(qū)е?，就?huì)出現(xiàn)不同癥狀，所以要進(jìn)行對(duì)癥下藥，才能更快的治療好腰痛。那么，有什么腰痛癥狀呢？

1、腎虧血虛型，這種類(lèi)型的腰痛主要表現(xiàn)時(shí)長(zhǎng)腰痛，腿酸軟，頭暈耳鳴，手腳出現(xiàn)麻木，面色蒼白沒(méi)有血色，舌苔淡，脈象沉。這種病癥是需要養(yǎng)血滋陰，用一些補(bǔ)血中藥進(jìn)行治療。常用藥有川芎、當(dāng)歸、白芍、杜仲、生姜、大棗、斷續(xù)、寄生、阿膠等都是補(bǔ)血的中藥。

2、寒濕阻絡(luò)型的腰痛主要癥狀有腰痛不能緩解，而且遇到寒氣會(huì)加重，腰腹冷，四肢酸楚，舌胖大周?chē)旋X狀，舌苔白滑并且油膩，脈沉緩。治療方式主要溫陽(yáng)利濕，常用的中藥有茯苓、甘草、干姜、白術(shù)、寄生、桂枝、白芍、片姜黃、威靈仙等。

3、淤血留滯型，這種類(lèi)型的腰痛癥狀主要有腰痛時(shí)，像針扎的一樣，活動(dòng)會(huì)有些舒緩現(xiàn)象，有的還會(huì)伴有腹痛，舌邊有瘀斑，脈弦澀，主要治療方法是祛淤通絡(luò)。

產(chǎn)后腰痛除了用中藥調(diào)理，還可以用其他的方法進(jìn)行調(diào)理。一般關(guān)于氣血虧損都是需要進(jìn)行慢慢的調(diào)理，沒(méi)有特效藥，直接對(duì)癥治療。產(chǎn)后喲啊同治療有哪些，我們來(lái)看一下。

1、針灸療法，腎虛可以在穴位加腎俞、足三里進(jìn)行針灸能溫經(jīng)止痛，對(duì)于腰痛偏腎陽(yáng)虛者有很大療效。針灸加秩邊、三陰交、太溪這個(gè)可以滋補(bǔ)肝腎，對(duì)于產(chǎn)后腰痛偏腎陰虛者有很大幫助。針灸加膈俞、血海、腎俞、期門(mén)、三陰交、合谷，可以活血化瘀，并且理氣止痛。

2、刺絡(luò)拔罐，拔罐也是通過(guò)穴位，閃火法拔出淤血，這種方法對(duì)于疼痛急性發(fā)作可以快速緩解疼痛。八卦還可以拔出體內(nèi)的寒氣，對(duì)于一些因寒氣入體導(dǎo)致腰痛的產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后一個(gè)月之后再進(jìn)行。

3、食物療法，這就是要在平時(shí)注意飲食情況，多吃一些補(bǔ)氣血，滋陰養(yǎng)腎的食物。有些時(shí)候，對(duì)于不細(xì)細(xì)的有很大療效，比如烏雞湯可以食用一些。對(duì)于食物療法你從氣血是一種比較安全的。方法但是作用也比較緩慢，需要在日常生活中堅(jiān)持服用。

產(chǎn)后如果出現(xiàn)腰痛情況，一定要進(jìn)行日常的保健措施，確保不會(huì)出現(xiàn)第二次傷害。一些保健措施可以使腰部疼痛進(jìn)行緩解，也能夠更好的進(jìn)行恢復(fù)。

1、可以選擇一些康復(fù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行理療。有些機(jī)構(gòu)會(huì)用溫?zé)岑煼ê碗娔X結(jié)合進(jìn)行治療疼痛，可以舒筋活絡(luò)，緩解疼痛，促進(jìn)組織代謝，改善血液循環(huán)。對(duì)各種類(lèi)型的腰痛，都能夠再找其進(jìn)行更有效的緩解。

2、可以進(jìn)行適量的產(chǎn)后康復(fù)體操，但是需要專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行指導(dǎo)，做一些腰部康復(fù)體操，可以緩解腰部的疼痛癥狀，還能夠增加腰部的柔韌性，使緊張的肌肉得到舒展。睡覺(jué)時(shí)，用的床不能太軟，太軟的話，會(huì)導(dǎo)致腰部不能夠放松，對(duì)腰部的恢復(fù)也不好。

3、在平時(shí)穿衣服時(shí)，也不要穿太緊的塑身衣，會(huì)組織阻礙腰部的血液循環(huán)，加重病情，也不能過(guò)早的穿高跟鞋。過(guò)早的穿高跟鞋會(huì)使腰部沒(méi)有恢復(fù)好，就出現(xiàn)緊張感，容易造成二次損傷。

產(chǎn)后腰痛是一個(gè)比較嚴(yán)重的月子病，不光要在孕期進(jìn)行注意產(chǎn)后也要注意。一旦發(fā)現(xiàn)病鄭就要及時(shí)進(jìn)行治療，不然會(huì)損傷腰部神經(jīng)，希望對(duì)一些產(chǎn)后的媽媽能夠有所幫助。

產(chǎn)后腰痛是在孕期時(shí)就需要進(jìn)行注意，因?yàn)殡S著漸漸長(zhǎng)大，會(huì)壓迫到。腰部韌帶導(dǎo)致腰部重量增大，出現(xiàn)腰痛情況。所以在孕期時(shí)，就需要注意。不能過(guò)多的飲食導(dǎo)致嬰兒太大，超過(guò)腰部的承受能力導(dǎo)致腰痛。

1、懷孕初期注意營(yíng)養(yǎng)全面，還要多休息，不能干重體力活。這樣對(duì)腰部的承受能力會(huì)非常的大，稍有不注意，就會(huì)拉傷腰部韌帶，導(dǎo)致腰痛。多喝牛奶和吃維生素可以防止缺鈣現(xiàn)象。缺鈣就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松引起腰痛情況。

2、產(chǎn)后也不能過(guò)多的重體力活，這樣也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后腰部出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。因?yàn)檠康某惺苣芰τ邢?，在產(chǎn)后，會(huì)出現(xiàn)一些損失，要等修復(fù)之后，才能去干一些體力活。

3、產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛情況，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，避免腰痛加重，出現(xiàn)難以恢復(fù)的現(xiàn)象，產(chǎn)后沒(méi)有出現(xiàn)腰痛現(xiàn)象，也要進(jìn)行多休息，可以緩解腰部在孕期時(shí)拉傷情況。產(chǎn)后也不能著涼風(fēng)，則會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的月子病，對(duì)以后的身體健康都會(huì)有影響。