如何防治碘缺乏病
人類的生存環(huán)境中，如果缺少了點元素就會引起碘缺乏病。孕婦如果在孕期卻碘，非常容易造成死胎，流產早產。孕婦在缺乏碘的情況下生下的寶寶也多有先天畸形，多寶寶的智力及體格發(fā)育都會受到影響。
所以說，實際上嬰幼兒防治碘缺乏病的第一步就是從媽媽懷孕時開始。在孕期時，準媽媽應該保證使每天的飲食可以提供足夠的碘元素攝入，從食物中獲得點元素，這是一種有效、安全、廉價的防治寶寶未來碘元素缺乏病的首要一步。母體中所攝入碘元素，一方面要維持母體本身的正常運轉，還有很大一部分要供給胎兒的發(fā)育。在生完寶寶之后母乳喂養(yǎng)的媽媽也需要像在孕期一樣保證充分的碘攝入量，這樣嬰幼兒才可以從母乳中獲取足量的碘元素。如果是吃配方奶粉的寶寶，配方奶粉的碘元素添加量已經(jīng)足夠寶寶每天身體的代謝，尤其是添加輔食之前的寶寶，因為在此之前，寶寶所獲取的營養(yǎng)都是來自母乳以及配方奶粉。
我們都知道現(xiàn)在的食鹽當中都會添加碘，但是寶寶在12個月之前不建議食用食鹽，不過不用擔心，寶寶小小的身軀平常所吃的食物當中的碘含量已經(jīng)足夠寶寶身體使用。但是需要注意的是，碘補的過量也會給身體造成傷害，為防治碘缺乏病應該適量補碘，科學補點碘，而不應該盲目大量的攝入碘元素。
寶寶在出生后如果出現(xiàn)哭聲微弱，聲音嘶啞，抗拒吃奶，盡管吃的少還會有腹脹的現(xiàn)象，有的寶寶有吃奶的欲望，但是在吮吸乳頭時，顯得相當沒有力氣。剛出生沒有多久就有便秘的現(xiàn)象，腦門兒大的有些異常，觸摸及皮膚感覺涼涼的，黃疸很長時間都沒有消退，這些癥狀都說明寶寶可能缺碘。嚴重缺碘的情況下，還會引起碘缺乏病。那什么是碘缺乏病呢？
碘缺乏病是因為人的身體缺少碘元素而引起的碘營養(yǎng)不良，而碘營養(yǎng)不良又會引起人體一系列疾病，碘缺乏病就是這些疾病的總稱。
嬰幼兒缺碘會造成腦發(fā)育不良，所以如果碘缺乏大規(guī)模爆發(fā)會嚴重影響人口的素質。但是現(xiàn)在由于國家采取的一系列措施，大規(guī)模碘缺乏這種現(xiàn)象已經(jīng)很少見，但仍然不可以忽視嬰幼兒補碘的重要性。碘缺乏是一種營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，它具有明顯的地域特征，一般來說，內陸地區(qū)山區(qū)的人口碘缺乏病現(xiàn)象比沿海地區(qū)的人口要嚴重很多。
嬰幼兒以及青少年處于生長發(fā)育的高峰期，所以對于碘缺乏的癥狀表現(xiàn)的會非常明顯。當孩子缺乏碘元素之后，會出現(xiàn)以下癥狀：
1、嬰幼兒包括少年兒童生長發(fā)育非?？欤詸C體對于缺碘也會表現(xiàn)得非常敏感。如果孩子的體內缺乏碘，會造成大腦神經(jīng)發(fā)育遲緩甚至會對其造成損傷，由此會引起孩子智力上的缺陷，相比正常的孩子點缺乏的孩子學習能力低下，身體的成長發(fā)育也會顯得異常緩慢。
2、缺乏碘還會引起孩子甲狀腺腫大。一般健康的孩子都是活蹦亂跳，感覺每天都體力充沛，但是碘缺乏的孩子看起來明顯的會比健康的孩子倦怠，如果甲狀腺腫的特別厲害還會壓迫的氣管，造成呼吸困難。
3、嚴重碘缺乏時會引起孩子克汀病，這種病的主要癥狀為聾、啞、呆、傻。懷孕六個月到寶寶出生后的兩歲，是小腦發(fā)育的關鍵期，如果在此時期內嚴重缺碘，就會引起克汀病。嚴重的情況下，孩子的智力會明顯低下，自主進食大小便這些都無法完成，甚至可以達到癡傻的地步。同時寶寶還會表現(xiàn)出語言及力及運動上的障礙，身體的發(fā)育沒有一個正常的比例，通常身材比較矮小。
很多人都知道大脖子病，在舊中國大脖子病呈泛濫態(tài)勢爆發(fā)，因此才有了后來食鹽中添加碘元素這一措施。但是大部分家長應該都不知道缺乏碘元素，除了會造成寶寶大粗脖子以外還會引起智力發(fā)育異常，甚至讓寶寶成為一個聾啞兒。所以碘缺乏病的危害是非常恐怖的，家長應該對寶寶缺點這一問題提高警惕，做到早發(fā)現(xiàn)早補碘。
一般媽媽們都會非常注意給孩子補充鈣、鐵、鋅，但很少有媽媽會注意給孩子補碘。碘被稱為孩子們的智力元素，是寶寶成長發(fā)育所離不開的一種營養(yǎng)物質，有三個因素會導致寶寶缺碘，分別為地理、飲食、母體這三個因素。
在碘缺乏病的高發(fā)地區(qū)，因為這些地區(qū)的土壤當中含碘量稀少，所以在這些地區(qū)成長的人們都普遍缺碘。因此，如果是在碘缺乏病高發(fā)區(qū)的寶寶家長應該注意生活中多給寶寶補充碘元素。
另外，小寶寶比較愛挑食，嬰幼兒時期，如果飲食不均衡的話，也會非常容易引起碘缺乏。
如果在孕期準媽媽缺碘，胎兒是一定會受到影響的，所以在孕早期時，孕婦補碘非常非常重要。吃母乳的寶寶，如果在出生后母乳當中的碘含量不足也會影響寶寶，嚴重時就會造成碘缺乏病。
嬰幼兒時期是寶寶大腦發(fā)育的關鍵期，如果因為缺碘引起寶寶大腦發(fā)育不良，這個問題往往是不可逆的，當事實形成以后很多孩子都只能抱憾終生。所以碘缺乏病只有早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，才能及時止損。對于一歲半以上的寶寶，有兩款食譜可以很好的補充碘元素。
一、紫菜雞蛋粥
1、材料：準備2克紫菜，35克大米，少量芝麻，一顆雞蛋。
2、做法：將大米時用冷水浸泡一個小時，把紫菜撕碎烤熟，再將芝麻炒熟研成粉末，雞蛋打散。
在鍋內加入適量冷水，將大米煮30分鐘。再分別放入紫菜和芝麻，出鍋之前將打散的雞蛋倒入粥內，待雞蛋熟透之后就可出鍋食用。
紫菜當中含有大量的碘元素及無機鹽，是寶寶補碘的好幫手。
二、紫菜蘑菇湯
1、材料：準備白玉菇50克，紫菜五5克，雞蛋一顆。
2、做法：將白玉菇去根洗凈，紫菜撕碎，雞蛋打散。在鍋內滴入適量的食用油，把白玉菇煸炒片刻，在鍋內加入高湯煮5分鐘，沒有高湯的話可以用開水代替，再加入將紫菜和雞蛋?？梢约尤脒m量的鹽和香油調味。
白玉菇可以提高寶寶的免疫力，有通便止咳化痰的功效，紫菜還可以幫助寶寶補碘。