哺乳期能染頭發(fā)嗎

懷孕和月子里這兩段時間，是女性朋友們非常注意生活細(xì)節(jié)和個人習(xí)慣的兩個特殊時期，月子后面的哺乳期反而不是太受關(guān)注。但實(shí)際上哺乳期仍然是一個非常重要的時期，如果哺乳期不注意到一些問題，寶寶的健康很容易受到損害。辣媽們都希望生完寶寶之后可以來一個華麗麗的轉(zhuǎn)身，染發(fā)、燙發(fā)、美容每一樣都不想落下?？墒窃诓溉槠诘膶殝屇懿荒苋景l(fā)呢？

哺乳期不能染發(fā)。染發(fā)劑在生產(chǎn)的過程中需要添加很多化學(xué)物質(zhì)，這其中有很多化學(xué)物質(zhì)，具有很強(qiáng)的滲透性，會通過頭皮進(jìn)入媽媽的血液，血液將化學(xué)物質(zhì)帶到全身各處，母乳會直接受到污染。寶寶在吃到被化學(xué)物質(zhì)污染的母乳之后，會囤積在體內(nèi)給寶寶帶來潛在的危險。

很多染發(fā)劑都有濃烈的氣味，而且非常難聞。在抱著寶寶哺乳時，氣味會被寶寶吸入體內(nèi)，刺激寶寶的呼吸系統(tǒng)，使寶寶的免疫力降低。特別劣質(zhì)的染發(fā)產(chǎn)品所染發(fā)的氣味，還會造成寶寶出現(xiàn)肺部感染。

剛剛結(jié)束月子生活，新媽媽看著自己從備孕開始就沒有再打理過的頭發(fā)，有些按捺不住的想去進(jìn)行修理。染發(fā)可以襯托女性的氣色，所以也有很多新媽媽會立刻付諸于行動，去給自己的頭發(fā)染上一個自己喜歡的顏色。染發(fā)之前沒有做足功課，沒有查閱相關(guān)資料了解哺乳期是否能染發(fā)，頭發(fā)做完之后才聽說哺乳期染發(fā)會給寶寶帶來健康隱患，可是頭發(fā)已經(jīng)染完了，應(yīng)該怎么辦呢？

染發(fā)劑這種產(chǎn)品現(xiàn)在不管是國產(chǎn)的還是進(jìn)口的，其中都含有大量的化學(xué)有毒物質(zhì)這是可以肯定的。這些化學(xué)物質(zhì)最可怕的一點(diǎn)就是有致癌作用，而且非常容易滲透到乳汁中，通過寶寶的消化道被吸收。有很多因?yàn)閶寢屓景l(fā)，寶寶吃過母乳后過敏、中毒的案例發(fā)生，有時候這些有毒物質(zhì)給寶寶造成的危害是隱性的，幾年之后才會發(fā)作。

如果不小心在哺乳期內(nèi)染了頭發(fā)，暫時先不要給寶寶喂奶，使用吸奶器將奶水吸出，并且尋求的醫(yī)生的幫助服用排毒藥物。如果染發(fā)之后已經(jīng)給寶寶喂了奶，要密切監(jiān)視寶寶的狀態(tài)，防止寶寶出現(xiàn)不良反應(yīng)，媽媽同時也應(yīng)服用排毒藥物。一般情況下，在服用排毒藥物一周左右毒素可基本代謝，在這之后才能繼續(xù)給寶寶喂奶。

忍受了備孕期和孕期這么長時間不能做頭發(fā)，沒想到生完寶寶之后頭發(fā)依然不能按照自己的心意來打理，可是看著自己一頭亂糟糟的頭發(fā)，要怎么保養(yǎng)呢？

蛋白質(zhì)是能讓頭發(fā)健康的重要營養(yǎng)物質(zhì)。所以媽媽如果想要讓頭發(fā)健健康康，就需要更多的攝入蛋白質(zhì)。飲食均衡是健康的基礎(chǔ)，在飲食均衡的基礎(chǔ)上，可以適量增加蛋白質(zhì)的攝入比例，牛奶、雞蛋、瘦肉、葵花籽、黑芝麻這些食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還可以給頭發(fā)提供很多種其他的營養(yǎng)物質(zhì)。

在哺乳期時有很多媽媽容易心情抑郁。這種精神狀態(tài)非常容易影響頭皮神經(jīng)造成脫發(fā)。所以如果不想早早的頭發(fā)稀疏，那么在哺乳期就應(yīng)盡量保持舒暢的心情。

天天洗頭會造成頭皮過度清潔反而會增加頭皮油脂的分泌量。但是幾天不洗頭，空氣污染物長時間殘留在頭發(fā)里，再加上大量的油脂，會讓頭發(fā)變得非常生澀難梳理，這樣頭發(fā)就容易黯淡無光，干燥開叉，還會有大量的頭發(fā)從中間斷裂的情況出現(xiàn)。因此在哺乳期時保養(yǎng)頭發(fā)很重要的一點(diǎn)就是科學(xué)洗頭。除了選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，還需注意洗頭的頻率，最好保持在2到3天一次。

懷孕讓很多女性的體重都增加了不少。生完寶寶卸了貨，體重倒是降下不少。但是少的只是羊水和寶寶的體重，自己身上的脂肪一兩都沒掉。坐完月子之后，反而又增加了幾斤。所以懊惱不已的新媽媽決定開始減肥，但是在哺乳期時能減肥嗎？

在哺乳期時可以減肥。但是減肥必須選對方法，節(jié)食減肥會使乳汁的分泌受到影響，所以在哺乳期時女性應(yīng)該運(yùn)動減肥。

運(yùn)動減肥不宜開始的太早，因?yàn)樯陮殞氈筇邕M(jìn)行大量運(yùn)動，會影響子宮的復(fù)舊。如果身體未完全恢復(fù)就開始運(yùn)動，大量的運(yùn)動只會引起女性子宮下垂，同時肌肉韌帶會因運(yùn)動變的特別松弛。這些影響不僅無法使女性變得健康美麗，反而會加速衰老的步伐。具體可以展開運(yùn)動減肥的時間，最好聽從醫(yī)生的建議，在經(jīng)過詳細(xì)檢查，各項身體機(jī)能都已恢復(fù)的前提下才可循序漸進(jìn)的開始進(jìn)行運(yùn)動減肥。

哺乳期時雖然不提倡節(jié)食減肥，但是新媽媽也不能毫無顧忌大吃特吃，這樣身體越來越肥胖是必然的。適量進(jìn)餐合理運(yùn)動，可以幫助新媽媽盡快恢復(fù)火辣身材。

愛美之心人皆有之，生完寶寶之后幾乎所有的新媽媽都想放飛自己，盡快的追趕上時尚潮流的隊伍。各種能讓自己變美，給自己加分的操作女性都會不遺余力的去辦到，連指甲這個小小的細(xì)節(jié)都非常在意。但是生完寶寶進(jìn)入哺乳期之后能做指甲嗎？

酞酸酯是指甲油中所含有的一種化學(xué)物質(zhì)。在指甲油涂到指甲上之后，這種物質(zhì)非常容易被指甲吸收進(jìn)入人體，長期下來會嚴(yán)重危害人體的健康。孕期如果經(jīng)常做指甲、涂指甲油可能會引起孕婦流產(chǎn)，還可能會造成畸形兒的出生。

哺乳期時這種有害成分被母體吸收，隨著母乳再進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，做一次指甲少量的酞酸酯進(jìn)入成人體內(nèi)不會有特別明顯的傷害，成人的體質(zhì)可能會將此物質(zhì)代謝排出體外，但是對稚嫩的寶寶來說卻存在著很多不確定性。寶寶的健康和做指甲相比，相信很多媽媽都會選擇寶寶的健康，所以在哺乳期時，應(yīng)該盡量不做指甲。