快速懷孕成功方法有哪些

【導(dǎo)讀】想要快速懷孕,備孕一擊即中,要講究科學(xué)的方法??焖賾言谐晒Ψ椒ㄓ心男绾握覝?zhǔn)易孕期、保持良好的心態(tài),確保飲食豐富營養(yǎng)、堅持運(yùn)動,養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的精子和卵子等都有講究,今天,跟著小編get科學(xué)的快速懷孕方法,提高懷孕概率吧。

我們都知道,想要懷寶寶,那必須讓卵子和精子結(jié)合成為受精卵,也就意味著,想要快速懷孕,必須要先找準(zhǔn)自己的受孕時間,也就是排卵期。

但在正常情況下,女性一生大約能排出400顆卵子,一年大約只有12次排卵,每個月經(jīng)周期只排卵一次,而有的月經(jīng)周期比較長的姑娘,可能一年還不到10次排卵。所以想要懷上寶寶,找準(zhǔn)排卵時間,在易孕時間內(nèi)讓卵子與精子相遇是非常重要的。

但需要注意的是,備孕的女性常說的排卵期是排卵日前5天加上排卵后4天,總共10天的時間,但是想要更高效地懷孕,找準(zhǔn)排卵日才是最佳選擇。

排卵日是指女性排出卵子的那一天,卵子排出后只能存活24-48小時,隨著時間推移,24后小時逐漸衰退老化,48小時后凋亡。[1]卵子最易受孕時間是排卵后12小時內(nèi),因此,抓住這個關(guān)鍵時期“黃金受孕12小時”,及時安排同房,懷孕概率自然也會高一些。

1、養(yǎng)出易孕體質(zhì)

①從身體上做好準(zhǔn)備工作是有必要的,建議有計劃備孕的夫妻都去醫(yī)院做個詳細(xì)的孕前檢查,了解各自的身體情況,看看是否有健康問題影響到懷孕。如果檢查出任何問題,一定要及時治療,不要諱疾忌醫(yī)。

②健康生活方式有利于提高生育質(zhì)量:運(yùn)動可以避免超重和肥胖,保持健康體重;備孕婦女應(yīng)堅 持每天至少30分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動,改變少動久坐的不良習(xí)慣,為受孕和妊娠的成功奠定基礎(chǔ):孕前接受健康的生活方式指導(dǎo)和干預(yù)有助于獲得良好妊娠結(jié)局,提高生育質(zhì)量[2]

③盡量減少緊張、焦慮等不良情緒。不管是生活上還是工作上,都應(yīng)該“看得開”。尤其是女性,要放下包袱、排除一切不良情緒,樹立信心,讓自己以輕松的狀態(tài)備孕。

④盡量保持規(guī)律的作息起居,有利于保持生物鐘及內(nèi)分泌正常。早睡(9:30-11點(diǎn))有利于保護(hù)氣血、修復(fù)身體及排毒;早起(6:00-7:30)有利于卵巢喚醒,避免女性早衰。

⑤備孕期間,建議夫妻雙方戒煙酒,酒精可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,影響精子或卵子發(fā)育, 造成精子或卵子畸形,受孕時形成異常受精卵;影響受精卵順利著床和胚胎發(fā)育;煙草中的有害成分通過血液循環(huán)進(jìn)入生殖系統(tǒng),會直接或間接地產(chǎn)生毒性作用,懷孕前夫妻雙方或一方經(jīng)常吸煙可增加下一代發(fā)生畸形的風(fēng)險。[2]

2、測排卵

測排卵的方式有很多,主要分為以下幾種,可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的方式。

(1)月經(jīng)推算法

如果月經(jīng)周期規(guī)律,那通常排卵日會在計算出下次月經(jīng)來臨前的第14天,而排卵周期就是排卵日的前5天和后4天。但這種方法,因健康情況、環(huán)境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前,導(dǎo)致預(yù)測錯誤!

(2)基礎(chǔ)體溫法

正常育齡期女性,在月經(jīng)后及卵泡發(fā)育期,基礎(chǔ)體溫較低,排卵日當(dāng)天溫度達(dá)到最低,排卵后體溫會立即升高0.3-0.5℃,并一直持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始。這種測試方法受檢測手段和環(huán)境影響較大;

(3)宮頸粘液觀察法

一般排卵期粘液分泌量增加,陰道內(nèi)有潮濕感,粘液變稀薄、透明有彈性,如水狀或生蛋清狀,拉絲最長可達(dá)10厘米。這種粘液分泌量最多的一天一般為排卵,但是會有個體差異,并不是所有人排卵的時候都會有白帶拉絲的情況。

(4)排卵試紙監(jiān)測法

在排卵的時候,體內(nèi)的LH激素會發(fā)生從低變高再變低的規(guī)律性變化,當(dāng)出現(xiàn)“LH峰”后說明即將排卵,排卵試紙就是通過檢測尿液中的LH激素的水平來判斷是否排卵的。

排卵試紙的檢測方法非常的簡單方便,而且不容易受外界因素的干擾,因此也被譽(yù)為是女性自我檢測排卵最常用最簡單的方法。但由于普通排卵試紙的靈敏度較低的原因,只能預(yù)測到受孕期(排卵日附近今天),但是具體的排卵時間沒法判斷。因此在實(shí)際應(yīng)用中,往往更推薦大家使用金秀兒半定量排卵試紙+微信小程序“金秀兒備孕懷孕助手”的組合搭配鎖定黃金受孕時間排卵日,提高懷孕概率,實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)孕,因?yàn)槁炎釉谂懦龊?2小時內(nèi)受孕能力最強(qiáng)活力和質(zhì)量也最好,半定量排卵試紙可以找到這個黃金時間。

金秀兒半定量排卵試紙,比普通的排卵試紙更貼合女性的實(shí)際排卵情況,能將排卵時間精確到小時,再搭配上可以AI智能識別試紙結(jié)果的微信小程序“金秀兒備孕懷孕助手”,就無需擔(dān)心不會看試紙而錯過排卵時間。

“金秀兒備孕懷孕助手”小程序涵蓋六大備孕強(qiáng)大功能,全面幫助姐妹們快速懷孕:

①月經(jīng)周期AI提醒,智能提示月經(jīng)期和排卵期等;

②智能提示最佳受孕時機(jī),拍照上傳排卵試紙,一鍵讀數(shù)結(jié)果,無需自我判斷;

③提供高效備孕秘籍,系統(tǒng)學(xué)習(xí)備孕知識;

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⑤專業(yè)客服一對一免費(fèi)協(xié)助,提供專業(yè)備孕指導(dǎo);

⑥專科醫(yī)生助你一臂之力,中、西醫(yī)??漆t(yī)生在線指導(dǎo)。

(5)B超監(jiān)測法

一般在月經(jīng)周期的第8天起開始監(jiān)測卵泡,可以看到卵泡的大小和形狀,需要連續(xù)監(jiān)測,當(dāng)監(jiān)測到成熟卵泡出現(xiàn)到消失,這個時候就說明已經(jīng)排卵了。

有些人備孕一兩個月沒懷上就開始焦慮,認(rèn)為自己哪里有問題,其實(shí),在一個月經(jīng)周期里面,身體健康的夫妻正常同房懷孕的成功率約為20%,備孕一年成功懷上的概率為80%以上。所以,年輕夫妻備孕一段時間沒懷上可能是因?yàn)闆]找準(zhǔn)排卵日,放松心情,科學(xué)備孕就好了。那備孕多久沒懷上就需要注意呢?如果年輕夫妻正常性生活1年還沒懷上或者35歲以上女性備孕半年沒懷上就要去做檢查,積極尋找原因,及時調(diào)理和治療。

參考文獻(xiàn):

【1】熊玉晶,孫瑩璞.關(guān)于老化卵母細(xì)胞減數(shù)分裂不對稱性喪失的研究進(jìn)展[j]國際生殖健康 / 計劃生育雜志.2014,(33),05

【2】備孕婦女膳食指南,中華嗣產(chǎn)醫(yī)學(xué)雜志2016年8月第19卷第8期

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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