新生兒白天不睡覺

【導(dǎo)讀】對(duì)剛出生不久的寶寶來說,睡眠占據(jù)了生活的大部分時(shí)間,因此,我們戲稱睡覺是寶寶健康成長(zhǎng)的第一要?jiǎng)?wù)。盡管很多新生兒大部分時(shí)間都在睡覺,但也不是每個(gè)新生寶寶都是這樣的,就連星媽孫燕姿都曾發(fā)微博“求”兒子快睡覺。媽媽網(wǎng)專家提醒,新生兒白天不睡覺就得不到充足的睡眠,長(zhǎng)期這樣會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有影響,新生兒白天不睡覺該怎么辦呢?究竟新生兒白天不睡覺是什么原因呢?下面媽媽網(wǎng)專家為您一一解答。

1、“我肚子太飽/太餓了!”寶寶吃得過飽,腹部脹得難受;或者寶寶吃得不夠飽,餓肚子了,都會(huì)哭鬧個(gè)不停。新生寶寶按需喂養(yǎng),但爸媽還是得留意寶寶的進(jìn)食量,不要一下子給寶寶吃太多,也不要讓他餓著了。

2、“給我換尿布!尿布濕了真難受!”如果尿布尿濕了,媽媽沒來得及給寶寶更換,也會(huì)造成寶寶哭鬧,不肯睡覺。所以爸媽對(duì)寶寶的反應(yīng)要敏感,留意寶寶的尿布是不是濕了,濕了要及時(shí)給他換尿布,讓他有一個(gè)干爽舒適的環(huán)境,這樣寶寶才能安心睡覺!

3、“衣服太緊啦,小被子太厚裹得我不舒服!”這些不適對(duì)于還不會(huì)用語言表達(dá)自己情緒的寶寶來說,只能通過大哭來向媽媽申訴了。

4、“有蚊子咬我,好癢好癢!”如果有蚊子或者濕疹找上寶寶了,也會(huì)讓寶寶大哭不停,因?yàn)檫@些都會(huì)使他感到皮膚瘙癢難忍。所以爸媽在寶寶哭鬧的時(shí)候,不妨檢查一下寶寶的身體有沒有紅紅的小疙瘩。

5、“媽媽我缺!鈣!”寶寶缺鈣也會(huì)出現(xiàn)哭鬧,爸媽可以給寶寶檢測(cè)一下微量元素。如果寶寶缺鈣了,爸媽要注意給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)。也可以多給寶寶曬曬太陽,這樣也可以防止寶寶缺鈣。

首先,最重要的就是幫寶寶建立白天睡覺生活規(guī)律。培養(yǎng)生活規(guī)律可以讓寶寶了解哪個(gè)時(shí)間要做什么,也有利于媽媽了解一天里寶寶通常都會(huì)在什么時(shí)間累了、餓了或者想玩了。不用嚴(yán)格地盯著時(shí)間做事情,但是一定要在每天差不多相同的時(shí)間做某件事情,這樣有利于媽媽和寶寶形成良好的生活規(guī)律。

其實(shí)每個(gè)寶寶都是認(rèn)識(shí)環(huán)境的,所以讓寶寶每次在同一個(gè)地方睡覺,這樣他就會(huì)意識(shí)到在這個(gè)地方是要睡覺的。最好白天能讓寶寶在晚上睡覺的地方小睡,這樣寶寶就能把睡覺和某個(gè)特別的地方聯(lián)系起來。如果在路上,也可以讓他在汽車或嬰兒車?yán)锼?,不過大部分時(shí)間里要盡量給他在同一個(gè)地方睡覺的機(jī)會(huì)。如果寶寶在幼兒園,也要有一個(gè)地方是寶寶專屬睡覺的。

其實(shí)白天睡覺和晚上前都有相同的事情發(fā)生,那么對(duì)寶寶來說白天睡覺和晚上睡覺的感覺是一樣的,寶寶白天小睡前,你也要和他一起安排一段安靜時(shí)間,拉上窗簾,講一個(gè)故事或唱一首搖籃曲都可以,這是在告訴寶寶該睡覺了。無論白天還是晚上,這個(gè)方法哄寶寶睡覺是非常可行的哦。

新生兒每天做的事情主要就是吃奶、睡覺、排泄,吃飽就睡,睡醒就吃。沒經(jīng)驗(yàn)的新爸媽可能會(huì)感嘆:“孩子怎么這么能睡?”還有些爸媽以為這孩子患了什么疾病呢。那么新生寶寶睡多久才合適?

新生兒的睡眠時(shí)間不能一概而論,每個(gè)孩子睡眠時(shí)間的個(gè)體差異很大。比如,有些寶寶會(huì)一次睡很久,有的則精神頭大,不愿意睡很久;早產(chǎn)的寶寶,因?yàn)槌墒?度比足月的低,所以需要睡眠的時(shí)間更長(zhǎng)。一般來說,隨著月齡變大,睡眠的時(shí)間就會(huì)變短,新生寶寶每天的睡眠時(shí)間大約有20個(gè)小時(shí)。2個(gè)月的嬰兒每天睡眠約 18個(gè)小時(shí),4個(gè)月時(shí)每天約睡16個(gè)小時(shí),9個(gè)月時(shí)約15個(gè)小時(shí),1周歲左右,有13~14個(gè)小時(shí)就可以了。

其實(shí)父母也不必嚴(yán)格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時(shí)間,如果孩子吃得好,比較開心,每天也不打蔫,那么即使睡的時(shí)間達(dá)不到一般的要求也不用太擔(dān)心。

別以為你天天睡覺就懂得睡眠的學(xué)問,睡覺姿勢(shì)對(duì)睡眠質(zhì)量有很大的影響,新生兒也不例外。讓新生兒采取什么樣的的姿勢(shì)睡覺最好? 在正常情況下,大部分新生兒是采取仰臥睡覺姿勢(shì),因?yàn)檫@種睡覺姿勢(shì)可使全身肌肉放松,對(duì)新生兒的內(nèi)臟,如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是,仰臥睡覺時(shí),因舌根部放松并向后下墜,而堵塞咽喉部,影響呼吸道通暢,如再給新生兒枕上一個(gè)較高的枕頭,就會(huì)更加加重呼吸困難,此時(shí)應(yīng)密切觀察新生兒的睡眠情況。

知道寶寶睡覺的好姿勢(shì),那么有哪些睡姿是不可取的呢?最好不要采用俯臥位睡覺的姿勢(shì),因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的新生兒還不能抬頭、轉(zhuǎn)頭、翻身,尚無保護(hù)自己的能力,因此,俯臥睡覺容易發(fā)生意外窒息。另外,俯臥睡覺回壓迫內(nèi)臟,不利于新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

吃奶后更需要注意睡姿。由于新生兒的胃呈水平位,胃的入口賁門肌肉松弛,而出口幽門肌肉較緊張,當(dāng)新生兒吃奶后容易溢奶,嚴(yán)重的可以將溢出的奶汁吸入氣管中而發(fā)生窒息,因此,對(duì)這些新生兒在喂奶后,可讓新生兒右側(cè)臥,在0.5~1小時(shí)后,即可平臥。

除了新生兒本身的睡覺姿勢(shì)正確外,新生兒睡眠質(zhì)量和嬰兒床也是有一定關(guān)系的。布置嬰兒床可是有很多講究的,例如床墊的大小要適合嬰兒的尺寸等等。爸爸媽媽給寶寶準(zhǔn)備好了床后,要定期的進(jìn)行檢查,以免出現(xiàn)事故,傷及寶寶。

測(cè)量一下嬰兒床的圍欄,保證它們之間的間隔不大于6厘米。如果圍欄間隔過大,嬰兒的頭部就有可能被困在兩條圍欄之間。

太小的床墊會(huì)使床沿出現(xiàn)空隙,容易造成嬰兒被困以及窒息。把床墊推到床的一端,檢查剩下的空隙是否超過4厘米,如果你還能在床墊和床沿之間放得下兩個(gè)手指頭,這就說明床墊太小。要明白太軟的床墊會(huì)容易被擠到床的一邊。事實(shí)上,你不應(yīng)該把嬰兒放到任何柔軟的平面上。水床、內(nèi)裝豆子的布袋、軟而松的表面物的皺褶和縫隙會(huì)使嬰兒面部周圍的空氣滯留,妨礙嬰兒呼吸。

定期檢查嬰兒床墊的支撐系統(tǒng),任何不在正當(dāng)位置的掛鉤必須修理或更換。支撐床墊的掛鉤和床板應(yīng)由保險(xiǎn)夾使之安全地嵌在凹槽里。

確保床的保險(xiǎn)杠沿床周邊穩(wěn)妥地固定好,并用繩帶確保安全。超出保險(xiǎn)杠捆綁的繩帶要剪齊,以免嬰兒嚼到或被纏繞。同時(shí)對(duì)玩具、風(fēng)動(dòng)飾物、橡皮奶頭和臥具也要檢查,確保沒有超過18厘米長(zhǎng)的、可能使嬰兒窒息的繩帶。 鋪上床單并盡可能鋪平,將床單邊緊緊地塞在床墊以避免皺褶而阻礙嬰兒的呼吸。不要使用活動(dòng)的塑料床墊罩或防水床單,以免纏繞嬰兒頭而導(dǎo)致嬰兒窒息。床單和毯子應(yīng)足夠大到塞進(jìn)床墊,而被褥卻不要塞得太緊,否則會(huì)限制嬰兒的活動(dòng)自由。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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  • 索引
  • 新生兒白天不睡覺的原因
  • 新生兒白天不睡覺怎么辦
  • 新生兒一天要睡多久才合適
  • 新生兒睡眠質(zhì)量和姿勢(shì)有關(guān)嗎
  • 新生兒睡眠質(zhì)量和嬰兒床有關(guān)嗎
  • 相關(guān)百科
  • 相關(guān)知識(shí)