月經(jīng)期間吃什么好

【導(dǎo)讀】都說女性在月經(jīng)期間飲食調(diào)理很重要，是影響身體健康一輩子的事情，可是月經(jīng)期間吃什么好？月經(jīng)期不能吃的食物又有哪些？生冷寒涼的東西不要碰，“辣妹子”這時要忍住嘴啦，因為辛辣的東西大姨媽最討厭了。但含鐵豐富食物大姨媽卻喜歡得不得了，多吃點魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃討好大姨媽吧。