月經(jīng)不調(diào)

女性如果月經(jīng)不調(diào)，會(huì)有很多的癥狀，但每個(gè)人的癥狀也會(huì)有所差別，有時(shí)會(huì)小腹疼痛，有時(shí)會(huì)感覺腰背疼痛，那么月經(jīng)不調(diào)會(huì)不會(huì)有頭暈的感覺呢？

女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀比較多，頭暈頭痛也是月經(jīng)不調(diào)經(jīng)常產(chǎn)生的癥狀之一。當(dāng)然頭暈也不能排除其它的病因，例如貧血、低血糖等等，因此，如果在月經(jīng)不調(diào)期間發(fā)生頭暈，還應(yīng)該注意檢查身體其它機(jī)能是否處于正常狀態(tài)。

女性月經(jīng)不調(diào)最直接的表現(xiàn)就是經(jīng)量和月經(jīng)周期、月經(jīng)天數(shù)的不同，如果月經(jīng)的量比較大，那么就可能因?yàn)榱餮^多，引起機(jī)體缺血，而引發(fā)頭暈的癥狀；如果出血量又比較少產(chǎn)生頭暈，那么就可以能因?yàn)閷m寒而引發(fā)，宮寒會(huì)引起女性痛經(jīng)，痛經(jīng)就會(huì)讓患者產(chǎn)生頭暈的感覺。

需要注意的事，很多女性會(huì)把月經(jīng)不調(diào)和懷孕癥狀混淆。女性懷孕后月經(jīng)就會(huì)暫時(shí)停止，而且隨著時(shí)間的增加就會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，例如惡心，嘔吐，沒有食欲等，這種情況下，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不足，頭暈的現(xiàn)象比較容易產(chǎn)生，如果是這種情況，女性應(yīng)該盡快做一個(gè)早孕檢查，確認(rèn)情況。

如果女性出現(xiàn)了月經(jīng)失調(diào)，不僅可以采取藥物治療，還可以在生活中從飲食上入手，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，也有不錯(cuò)的效果。

1、益母草汁粥：需要益母草汁十克，生地黃汁和藕汁各一兩。另外，再準(zhǔn)備姜汁和蜂蜜少許，大米二兩。把大米放在鍋里煮，等到煮熟，再將以上準(zhǔn)備的材料一起放入鍋中，攪拌均勻即可。此粥特別適合女性食用，對(duì)于婦女的月經(jīng)不調(diào)、瘀血腹痛有很好的調(diào)養(yǎng)作用。煮粥最好是使用沙鍋，避免使用鐵鍋。除了上面所介紹的材料外，不要再添加其他食材。

2、涼拌馬蘭頭：需要馬蘭頭四兩，鹵香干兩小塊，味精和糖，以及鹽和麻油少許。將食材清洗干凈，在開水中鍋焯一分鐘，撈出后切成碎狀。準(zhǔn)備的鹵香干也要切成碎狀，然后和馬蘭頭混在一起，再加入先前準(zhǔn)備的佐料，將其全部攪拌均勻。此方具有清熱涼血的作用，對(duì)于婦女的月經(jīng)不調(diào)有很好的調(diào)理功效。

以上所介紹的食物都很適合女性食用，對(duì)于月經(jīng)失調(diào)有很好的調(diào)理作用，女性朋友們可以按照自己的口味進(jìn)行選擇。

月經(jīng)不調(diào)其實(shí)是非常難受的一件事，因?yàn)榕悦總€(gè)月總會(huì)有那么幾天不舒服，如果可以掌握它的到來時(shí)間的話，也可以做好準(zhǔn)備工作。那么你知道月經(jīng)不調(diào)會(huì)犯困嗎？

在月經(jīng)期間，由于身體虛弱，可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡，無力或腹痛等表現(xiàn)。因此，在月經(jīng)期間要注意休息，忌食寒冷食物，注意營(yíng)養(yǎng)，一般在月經(jīng)期后或被困者，你需要考慮及時(shí)去醫(yī)院檢查，注意不要太累，不能吃生食，感覺舒服，還要注意身體健康。在生理期間，吃巧克力和蛋糕，因?yàn)樵谏砥陂g，吃一些甜食可以幫助血液新陳代謝。生理期只需幾天就可以多吃芝麻油，幫助排出廢物。

幾天后，你可以吃芝麻油腎花。另外香油炒蛋加九層塔，也是生理期較好的食物。紅豆湯，桂圓湯和米飯布丁都是很好的零食，煮雞蛋也不錯(cuò)。在生理期結(jié)束時(shí)，您可以考慮喝一點(diǎn)生化湯，這可以徹底清潔身體。

月經(jīng)回潮一般發(fā)生在一次月經(jīng)結(jié)束之后的3—7天。引起這種情況的原因有很多，但是月經(jīng)回潮也是屬于經(jīng)期的。具體產(chǎn)生原因如下：

1.女性身體處于極度亢奮的狀態(tài)?？簥^不僅僅是指興奮、高興，也可以指過度的悲傷、煩躁和壓抑等等。大喜大悲的情緒都會(huì)造成月經(jīng)回潮的情況，所以保持愉快的心情是月經(jīng)正常的保證。

2、身體微量元素的缺乏：鐵是造血的重要元素。如果女性在來月經(jīng)的時(shí)候，由于鐵元素的大量流失，也會(huì)造成月經(jīng)的回潮，所以在月經(jīng)期間，也要注意補(bǔ)血和補(bǔ)充鐵元素。

3.經(jīng)期之間的性生活：一般在月經(jīng)期間是盡量避免有性生活發(fā)生的，因?yàn)檫@不僅會(huì)損傷女性的身體。由于月經(jīng)期間女性的免疫力低下，這個(gè)時(shí)候有性行為的發(fā)生很有可能會(huì)導(dǎo)致女性感染婦科病和陰道炎。如果有性生活發(fā)生，那么也很容易有月經(jīng)回潮的情況發(fā)生。

月經(jīng)期小腹痛是女性經(jīng)期常見癥狀之一，有些人只是輕微脹痛或者隱隱的不舒服，有些人疼痛嚴(yán)重，甚至無法忍受。來月經(jīng)小腹痛怎么辦呢？

一般情況，需要視情況來看怎么處理經(jīng)期小腹痛的狀況。有些人月經(jīng)期腹痛不是特別嚴(yán)重，疼痛在可以忍受的范圍，不會(huì)影響正常的學(xué)習(xí)工作和生活，一般不需要特別處理，注意保暖，放松心情，保持心情愉快，好好休息，安然度過經(jīng)期這幾天就可以了。

如果月經(jīng)期小腹疼痛比較厲害達(dá)到無法忍受的地步，嚴(yán)重影響日常生活，需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生檢查咨詢。疼痛難忍的時(shí)候，醫(yī)生可能會(huì)先暫時(shí)性地開一些止痛藥緩解痛苦，然后做進(jìn)一步的檢查，排除一些身體器質(zhì)性疾病，找出病因然后針對(duì)性地治療。需要注意的是，千萬不要自行用藥，以免對(duì)身體造成傷害。

另外，月經(jīng)期不管是何種疼痛，都可以通過局部保暖暫時(shí)緩解。月經(jīng)期一定不要吃生冷食物，以免加重經(jīng)期腹痛。

來月經(jīng)，是考驗(yàn)?zāi)信笥训慕^佳時(shí)期。如果只是單純讓你多喝熱水或者紅糖什么的，那可能是不能要了。但是，有一種情況就比較尷尬了，大姨媽走了走了，然后又殺了個(gè)回馬槍，導(dǎo)致尷尬，學(xué)名就是——月經(jīng)回潮。

從醫(yī)學(xué)角度而言，女性在月經(jīng)結(jié)束之后，在兩到三天或者較長(zhǎng)時(shí)間后，再次出現(xiàn)陰道出血，則有可能是月經(jīng)回潮。 還有孕后媽媽在一段時(shí)間的絕經(jīng)期之后，大姨媽再次光臨的情況也稱回潮。哺乳期媽媽月經(jīng)回潮的時(shí)間因人而異，有的在產(chǎn)后一個(gè)來月就有月經(jīng)了，可也有的直到八九個(gè)月給寶寶斷奶后才來月經(jīng)。

在生活中，由于個(gè)人體質(zhì)不同，所以月經(jīng)回潮的表現(xiàn)也不同。月經(jīng)回潮的早晚與內(nèi)分泌有關(guān)，主要是受腦下垂體分泌的“泌乳素”影響。泌乳素有抑制月經(jīng)回潮的作用。月經(jīng)回潮是泌乳素分泌量下降的信號(hào)，會(huì)影響乳汁分泌的量，但對(duì)乳汁的成分影響不大，所以，哺乳期媽媽不用擔(dān)心月經(jīng)回潮對(duì)乳汁有什么影響。