心臟供血不足

　　既然心臟供血不足會(huì)帶來這么大的影響，那么，孕媽們首先要了解心臟供血不足的癥狀。如有下面情況，那孕媽就要提高警惕了。

　　1、心絞痛是供血不足的典型癥狀，其主要的原因?yàn)樾募〉募毙匀毖?，通常心絞痛發(fā)作與活動(dòng)或晨起相關(guān)，多位于心前區(qū)或胸骨后，壓榨性，并可向左肩及牙齒放散，持續(xù)數(shù)分鐘， 休息后可緩解。

　　2、如果沒有胸痛發(fā)作，也會(huì)出現(xiàn)僅表現(xiàn)為心律失常的癥狀。

　　3、心絞痛部位還可以發(fā)生在胸部以外，表現(xiàn)為頭痛、牙痛、咽痛、肩痛、腿痛，常需要與相應(yīng)器官所引起的不適相鑒別。

　　4、心排血量下降以致腦供血減少，嚴(yán)重心律失亦常致腦供血減少.故老年人有腦血管表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)作心電圖檢查并短期內(nèi)隨訪。

　　5、可有上腹脹痛不適等胃腸道癥狀，可能表現(xiàn)為上腹脹痛不適等胃腸道癥狀，特別是疼痛劇烈時(shí)常伴有惡心嘔吐、臨床上易誤診為急性胃腸炎、急性膽囊炎、胰腺炎等。

頭暈氣短屬于氣血兩虛型心臟供血不足

　　孕媽們知道，心臟供血不足有哪些類型嗎？根據(jù)不同的表現(xiàn)癥狀，心臟供血不足分成以下幾種類型：

　　1、陽虛型

　　癥見心悸氣短，神疲乏力，手足怕冷，或突然昏仆，面色蒼白，氣息微弱，舌淡苔白，脈微沉遲。

　　2、陰虛型

　　癥見心悸怔仲，口燥咽干，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，舌紅少苔，脈細(xì)無力。

　　3、氣血兩虛型

　　癥見頭暈氣短，面色萎黃，唇淡無華，心悸自汗、舌質(zhì)淡，脈血弱。

　　4、氣郁型

　　癥見頭暈心悸，胸肋脹滿，抑郁寡歡，神情默默，苔白脈弦。

　　5、痰阻型

　　癥見心悸胸悶，眩暈痰多，或突然昏倒，不省人事。苔膩，脈弦滑。

　　6、血瘀型

　　癥見胸悶心悸，或胸中刺痛，唇紫甲青，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈澀或結(jié)代。

　　對(duì)于心臟供血不足的孕婦而言，日常生活的細(xì)節(jié)是要特別注意的，這樣才能有利于身體的康復(fù)，對(duì)自身和胎兒都有幫助。

　　1、控制脂肪

　　孕婦在懷孕期間的確需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中以高脂肪、高蛋白的食物最為重要，但是在攝取這類食物的時(shí)候也要注意控制，否則的話不但會(huì)導(dǎo)致體重超標(biāo)，同時(shí)還有可能 會(huì)影響到體內(nèi)的正常新陳代謝。之所以要控制對(duì)高脂肪食物的攝取量，是由于長(zhǎng)期食用大量脂肪會(huì)誘發(fā)動(dòng)脈硬化，除此之外脂肪的質(zhì)對(duì)血脂的影響非常嚴(yán)重，尤其是脂肪類食物中 所含有的飽和脂肪酸還有可能會(huì)導(dǎo)致高血膽固醇的升高。一般認(rèn)為膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比最好是控制在1∶1∶1比例，以免導(dǎo)致血管受損。

　　而且脂肪類食物中所含有的大量膽固醇還有可能會(huì)對(duì)體內(nèi)脂質(zhì)代謝會(huì)產(chǎn)生一定影響，因此在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂茖?duì)脂肪類食物的控制量，這樣才是最健康的孕期飲食。

　　2、控制食糖

　　我們?nèi)梭w的各種活動(dòng)以及思想都需要大量的熱能以及能量，而我們?nèi)梭w自身并不能自行產(chǎn)生這些所必須的能量，這個(gè)時(shí)候就必須要從食物中攝取。可以說碳水化合物是機(jī)體熱 能的主要來源，但是如果攝取不當(dāng)?shù)脑捦瑯硬焕谌梭w健康，專家提醒過量攝取碳水化合物在體內(nèi)同樣可轉(zhuǎn)化生成脂肪因此而導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖。尤其是懷孕期間的孕婦更要注意控制 ，以免導(dǎo)致血脂升高從而導(dǎo)致心臟供血不足的情況加重。有大量的研究發(fā)現(xiàn)，碳水化合物具有升高血脂的作用，其中果糖高于蔗糖而蔗糖又高于淀粉。

　　在西方很多國(guó)家人們的食糖量可占一日熱能的15～20%，因此他們冠心病發(fā)病率遠(yuǎn)高于其它國(guó)家和地區(qū)。因此在平時(shí)生活中，孕婦一定要注意嚴(yán)格控制碳水化合物攝入總量，尤 其是要注意控制食糖攝入量。

　　3、膳食纖維

　　懷孕期間的孕婦不應(yīng)該有挑食、偏食等不良的飲食習(xí)慣，否則的話不但會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)垃圾毒素堆積嚴(yán)重危害心腦血管健康。很多孕婦對(duì)一些含粗 纖維的食物都不喜歡吃，但這種食物對(duì)于孕婦而言卻是非常健康的，因?yàn)樯攀忱w維能吸附膽固醇同時(shí)還可以有效的阻止膽固醇被人體吸收。長(zhǎng)期食用富含歐膳食纖維的食物還可以 促進(jìn)膽酸從糞便中排出，以此來減少體內(nèi)膽固醇的生成。

　　4、維生素

　　維生素的補(bǔ)充也是非常有必要的，這是因?yàn)榫S生素C可以有效的促進(jìn)膽固醇生成膽酸，以此來起到降低膽固醇的功效。除此之外維生素還可以有效的改善冠狀循環(huán)，從而起到保 護(hù)血管壁的作用。在維生素中同時(shí)還含有豐富的尼克酸，它可以擴(kuò)張末梢血管防止血栓形成，除此之外還能降低血中甘油三酯的水平。

心臟供血不足的孕婦可以多吃海帶

　　那么，對(duì)于心臟供血不足的孕婦，選擇食物有什么要點(diǎn)呢？

　　1、控制主食及脂肪攝入量，要點(diǎn)同高血壓病。

　　2、保證新鮮蔬菜、水果供給，以提供維生素C、B族維生素和適量膳食纖維。

　　3、應(yīng)多選用豆類及豆制品，這樣既可保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)供給，又能提供必需脂肪酸，避免動(dòng)物性食品飽和脂肪酸和膽固醇的過多攝入，而且黃豆等還含卵磷脂及無機(jī)鹽，對(duì)防治冠心 病有利。

　　4、適當(dāng)增加海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、海蜇等，以便為機(jī)體提供豐富的碘。

　　5、可多選用水產(chǎn)魚類，因其蛋白質(zhì)優(yōu)良，易消化吸收，且對(duì)血脂有調(diào)節(jié)作用，與畜肉類食品相比更適合老年人特點(diǎn)，對(duì)防治冠心病有利。

　　6、可多選用冬瓜、蘿卜、蜂蜜、山楂等食品。

　　7、盡量少用動(dòng)物肝、腦、腎，魚子，墨斗魚，松花蛋等含膽固醇高的食物以及含飽和脂肪酸高的食品，如肥肉、動(dòng)物油脂、黃油、奶油等。