營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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寶寶補(bǔ)維生素

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寶寶補(bǔ)維生素吃什么好?

  寶寶補(bǔ)維生素可以在日常生活中多吃富含維生素的食物。動物肝臟富含維生素A、維生素D和維生素E,寶寶可以適量食用。胡蘿卜富含維生素A、獼猴桃富含維生素C、深海魚類富含維生素D,這些都是媽媽們需要知道的。

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寶寶補(bǔ)維生素吃什么保健品?

  寶寶補(bǔ)維生素,一般通過食補(bǔ)即可。若需服用保健品補(bǔ)充維生素,可根據(jù)寶寶所缺的維生素選擇相應(yīng)的補(bǔ)充劑。寶寶需求量較大的是維生素A和D,這就可以通過服用魚肝油補(bǔ)充。市面上有補(bǔ)充多種維生素的多維片,最好在醫(yī)生建議下再給孩子補(bǔ)充。

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寶寶補(bǔ)維生素什么時(shí)間吃好?

  當(dāng)寶寶體內(nèi)缺乏維生素時(shí)就需要進(jìn)行補(bǔ)充。維生素A、B、C、D、E等屬于必需維生素,人體無法自身合成,缺乏會呈現(xiàn)病態(tài),因此當(dāng)寶寶缺乏維生素時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充。父母需要特別注意寶寶是否缺乏維生素A和D,若缺乏要及時(shí)補(bǔ)充。

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寶寶補(bǔ)維生素的作用

  有些維生素是人體所必需的,卻又無法靠人體自身合成,這時(shí)候就需要額外補(bǔ)充。包括維生素A、B、C、D、E等,缺乏就會呈現(xiàn)病態(tài)。例如缺乏維生素D會導(dǎo)致佝僂病、缺乏維生素C會導(dǎo)致體抗力變差等。

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寶寶補(bǔ)維生素的誤區(qū)

  給寶寶補(bǔ)充維生素的誤區(qū)很多。1)補(bǔ)維生素=多吃果蔬,錯(cuò)!果蔬中含有較多的維A和維C,但是缺少其他種類的維生素,還需要讓寶寶均衡飲食。2)空腹吃維生素最合適,錯(cuò)!空腹服用容易隨小便排出,應(yīng)當(dāng)餐后服用。3)果汁代替水果補(bǔ)維生素,錯(cuò)!所含的營養(yǎng)素與新鮮水果相比則相去甚遠(yuǎn),不能代替新鮮水果。

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寶寶這樣是不是缺維生素?

  缺乏不同種類的維生素,表現(xiàn)的癥狀有所不同。缺乏維A,容易出現(xiàn)視力問題及免疫力低;缺乏維生素C,也會導(dǎo)致免疫力低易感冒;缺乏維D,容易出現(xiàn)佝僂病(雞胸),表現(xiàn)為多汗、枕禿、囟門遲閉等;缺乏維E,溶于出現(xiàn)皮膚干燥及發(fā)育遲緩;缺乏維生素K可導(dǎo)致全身各處容易出血。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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