手指甲上有豎紋

對(duì)于愛美的女生來說，手指甲的光鮮美麗能夠幫助吸引到更加多人的關(guān)注哦！當(dāng)然，手指甲的作用并不僅限于此，指甲可以說是反應(yīng)身體潛在健康問題的"鏡子"，當(dāng)我們的手指甲出現(xiàn)一些奇怪現(xiàn)象的時(shí)候，那就說明了我們的身體也有毛病了。那么手指甲上有豎紋是怎么回事呢？且聽媽網(wǎng)百科詳細(xì)解答一番。

1、是一種正常的生理現(xiàn)象；

2、是缺乏維生素A的表現(xiàn)；

3、缺鐵性貧血的癥狀，通常伴有面色蒼白或萎黃，容易疲勞，全身無力，心慌，頭痛等。重癥患者除以上癥狀外，還可有口腔炎、舌炎、口角炎及吞咽困難；

4、長(zhǎng)期精神緊張，嚴(yán)重睡眠不足。是操勞過度及用腦過度的證明；

5、可能是外傷引起的，任何輕微的受損都可能留下痕跡；

6、表明機(jī)體某部分組織器官存在慢性炎癥?？赡苁悄I功能降低、胰腺炎、小腸長(zhǎng)期發(fā)炎、風(fēng)濕病等。

一般來說，中年開始甲縱線的數(shù)量與深淺逐漸增加，是一種衰老的象征。但是如果是年輕人也有這樣的情況的話，那就要take care了。年輕人出現(xiàn)甲縱線提示呼吸系統(tǒng)或神經(jīng)系統(tǒng)存在病態(tài)。另外，家長(zhǎng)們也要特別注意的是，幼兒偏食造成營(yíng)養(yǎng)不平衡也會(huì)出現(xiàn)縱線。

家有萌娃，孩子的健康情況一定是牽動(dòng)著整個(gè)家庭的心。很多的寶媽寶爸或許并不知道，小小的指甲也能顯示出寶寶的健康情況。如果你們家的寶寶指甲上有豎紋，那就要小心了哦，寶寶指甲上有豎紋很可能是寶寶的身體在向你發(fā)出求救信號(hào)呢。

寶寶指甲上有豎紋是怎么回事？正常寶寶的指甲都是可愛的粉紅色，靜觀寶寶指甲，外觀光滑亮澤，堅(jiān)韌且呈優(yōu)美的弧形，甲半月顏色稍淡，看不見根倒刺。如果你們家的寶寶指甲上有豎紋，那很有可能是缺乏維生素B族，家長(zhǎng)督促孩子不挑食不偏食，慢慢會(huì)調(diào)整過來的。還有可能是寶寶的睡眠不足，睡眠質(zhì)量不好，所以此時(shí)就需要及時(shí)的補(bǔ)充睡眠，提高睡眠質(zhì)量，注意休息。

另外，有些處于幼教階段的孩子，用腦過度也會(huì)導(dǎo)致指甲上出現(xiàn)豎紋，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)們就不要總是督促孩子沒日沒夜進(jìn)行工作了哦，適時(shí)進(jìn)行休息比較重要呢！

很多人都知道手指甲上有豎紋，極有可能是身體出現(xiàn)了毛病，但是手指甲上有豎紋是缺少什么，很多人就并不知曉了。聽說，手指甲上有豎紋是缺少某種微量元素，那么究竟是缺少哪種呢？想知道答案的話，就要認(rèn)真往下閱讀了哦。

一般來說，指甲表面出現(xiàn)豎條紋，是缺乏維生素A的表現(xiàn)，可以多吃含有維生素A的食物。指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條的直紋，一般會(huì)出現(xiàn)在操勞過度、用腦過度后；在睡眠不足的時(shí)候，這些豎紋會(huì)很清楚地顯現(xiàn)出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。如果不加以調(diào)養(yǎng)，隨著病情的發(fā)展指甲會(huì)變得高低不平，甚至?xí)验_，另外還要提防是肝臟問題哦。

通過上面的介紹，相信大家對(duì)于手指甲上有豎紋是缺少維生素A已經(jīng)沒有太多的疑惑了吧。手指驚現(xiàn)豎紋，那就要補(bǔ)充富含維生素A的食物，如梨、蘋果、枇杷等水果，馬齒菜、大白菜、薺菜等蔬菜以及綠豆、大米、胡桃仁。

手指甲能夠起到一定的吸引眼球的功能，但是手指甲也是我們身體健康狀況的晴雨表，我們可以根據(jù)手指甲的情況來判斷自己的身體健康情況呢！相信大家都知道，手指甲上有豎紋往往是身體出了毛病才會(huì)這樣的，那么手指甲上有豎紋應(yīng)該補(bǔ)什么呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉。

手指甲上有豎紋的原因有很多，大家一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行合理治療，指甲出現(xiàn)豎紋主要是維生素A的缺乏。這個(gè)時(shí)候就要吃富含維生素A的食物了。

1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

如果是指甲出現(xiàn)了黑色豎紋，那么就要小心是肝腎機(jī)能衰弱，毒素寄存的征兆。這個(gè)時(shí)候可以多吃補(bǔ)肝食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品；補(bǔ)腎食物則是海參、蝦、茨實(shí)、雞蛋、黑芝麻等。

指甲有藍(lán)色豎紋，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。出現(xiàn)這種情況，可以食用養(yǎng)肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。

手指甲的發(fā)育受多種因素影響，指甲上的明顯豎線與飲食、生活規(guī)律、年齡密切相關(guān)，比如經(jīng)常熬夜，元?dú)馓潛p的人，指甲就容易出現(xiàn)縱紋。那么手指甲上有豎紋應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)？媽網(wǎng)百科今天就來給大家支支招，教大家手指甲上有豎紋應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)。

1、注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，另外通過食療，吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時(shí)攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調(diào)整身體機(jī)能，甲面的豎線會(huì)隨之逐漸消失。

2、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。

3、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，最好將此類營(yíng)養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服，這將有助于改善指甲的強(qiáng)度。

4、每天將經(jīng)過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然后從指尖向表面角質(zhì)層進(jìn)行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進(jìn)去。

5、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時(shí)須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。