坐月子可以洗頭嗎

新媽媽們從懷孕開始，就會(huì)被家中長(zhǎng)輩嘮叨著這不能做那不能吃，好不容易，肚子里的那塊肉出來了，又被強(qiáng)制性的按壓在床上，不能下床，更不能洗頭洗澡，這讓很多媽媽們都十分受不了。一個(gè)月都不能洗頭，想想就是一件非常恐怖的事情，那么坐月子能洗頭嗎？

其實(shí)，媽媽們?cè)谠伦悠陂g更要注意清潔衛(wèi)生。長(zhǎng)輩之所以說不能洗頭洗澡，是因?yàn)槟菚r(shí)候的條件比較差，用的水多是井水或者河水，也沒有很好的保溫措施。

很顯然的，這些因素在如今都不成立，所以在現(xiàn)今的條件下，媽媽們?cè)谠伦悠陂g是可以洗頭的，只是做好御寒措施就可以了。

當(dāng)然了，坐月子期間能不能洗頭，也要看產(chǎn)婦的個(gè)人身體狀況而定，一般情況下，只要是恢復(fù)良好的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后一周或兩周后就可以洗頭了的。

在坐月子期間，媽媽們?cè)撊绾蜗搭^呢？首先是要注意水溫，不能太高，也不能太低。過高的水溫會(huì)刺激頭皮，更容易導(dǎo)致頭皮出油；過低的水溫會(huì)導(dǎo)致寒氣入體，一般建議保持在37度就可以了。

在將水準(zhǔn)備好了以后，就開始洗頭了，這時(shí)候還要注意保持室內(nèi)溫度的穩(wěn)定，洗頭的時(shí)候可以輕輕按摩頭皮，舒緩精神。

洗完頭之后，要立即用毛巾擦拭，然后有毛巾裹住，再用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹至全干，再用一塊干毛巾包裹住，避免受風(fēng)著涼。

洗完頭發(fā)之后，不能馬上睡覺，要用梳子將頭發(fā)理順，待里層的頭發(fā)全干之后再躺回床上。

這里需要注意的是，在洗頭的過程中，一定要用溫和的洗發(fā)水或者是護(hù)發(fā)素，否則會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)更嚴(yán)重。梳發(fā)時(shí)同樣，最好用木質(zhì)梳子輕梳。

事實(shí)上，對(duì)于坐月子期間多久能洗頭這個(gè)問題，并沒有統(tǒng)一的答案。一般來說，根據(jù)身體情況不同，媽媽們生完一周或兩周之后就可以洗頭了。

不過，月子里洗頭不宜太頻繁，一般每個(gè)星期洗一至二次就可以了。坐月子要注意不能碰涼水，不要直接對(duì)著空調(diào)或風(fēng)扇吹頭發(fā)。

1.坐月子洗頭時(shí)可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免受冷氣吹襲。

2.坐月子洗頭時(shí)的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在40-45 左右，浴室內(nèi)外溫差不要太大，以免感冒。

3.一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，坐月子洗頭時(shí)不要使用太刺激的洗發(fā)用品。

4.洗完頭后及時(shí)把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時(shí)帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。

5.梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。

6.洗完頭后，在頭發(fā)未干時(shí)不可馬上睡覺，避免濕氣侵入體內(nèi)，引起頭痛和脖子痛。

7.坐月子期間不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強(qiáng)，而且美容師也不一定立即給產(chǎn)婦吹干頭發(fā)，容易發(fā)生受涼。

在老一輩人的觀念里，月子期間是一定不能洗頭的，原因是洗頭之后會(huì)受涼，導(dǎo)致寒氣入體。而有婦產(chǎn)科醫(yī)生指出，產(chǎn)婦在月子期間可洗頭，在水中加入姜皮或者香茅，可有效驅(qū)除產(chǎn)婦體內(nèi)的寒氣。那么傳統(tǒng)坐月子為什么不能洗頭？

1、以前家里條件差，水溫和室溫不能很好的控制，再有可能漏風(fēng)，如果吹到頭可能會(huì)留下頭痛的月子病。

2、洗頭比較容易著涼，如果月子里洗頭不小心著涼了就是大事了，因?yàn)橐赣龑殞殻赡軙?huì)傳染給寶寶。

3、以前沒有自來水、純凈水。洗頭用的水都是河水或井水，水中細(xì)菌和寄生蟲較多，對(duì)身體影響比較大。